Friday, October 2, 2020
WWW.KACANG ALMOND.COM
Saumlaki
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat fisik yang luar regular dari almond, sistem terbaik mempersiapkannya & seberapa byk Anda usah konsumsi untuk memperoleh manfaat tertinggi dari almond - salah 1 jamuan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami merasa almond bagaikan kacang, tetapi realitasnya itu ialah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, memiliki konsistensi yang sama dgn kacang, & positif untuk Anda juga!
Almond dpt dibagi menjadi tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami konsumsi yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang praktis dibentuk dengan mempunyai rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda sanggup membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dengan kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit dengan tidak dapat dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat dengan dipakai dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) digunakan sbg penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk membuat larutan keras sebagaimana Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua zat racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko materi makanan, toko makanan kesehatan, & pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cukup berguna utk vitalitas - terlebih mampu menolong menghilangkan lemak.
Almond memang mendapatkan kalori dengan juga lemak, tapi lemak baik - lemak tak jenuh tunggal - yang merampingkan lemak dlm darah dan menunjang pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain menjadi sumber fiber makanan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dengan fosfor.
Almond menyimpan serat yang menolong menurunkan berat badan serta mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dalam almond menopang memuaskan Anda, membuat Anda merasa ekstra kenyang shg Anda mengurangi konsumsi. Selain itu, serat menunjang pencernaan, memberikan energi, menghasilkan kotoran menjelma besar, bersama memacu operasi penyingkiran zat racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga mengakomodasi Anda merasa kenyang beserta kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak mengonsumsi lbh sedikit masa konsumsi ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan mengakibatkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, mendukung mengendalikan suasana hati serta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menolong menurunkan kolesterol serta menghadiahkan pengamanan jantung, Vitamin E mengakomodasi menambah sirkulasi, meninggikan pembekuan darah yang tepat dengan penyembuhan luka, meredakan PMS bersama bisa membentengi wanita dari pengembangan tidak semua rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dengan dipentingkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga meningkatkan fungsi seksual, menciptakan nutrisi bernilai tersedia untuk saraf, & sangat penting untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, mengakomodasi pencernaan protein beserta pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan stamina dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, dan protein. Selain itu, memelihara tingkatan sugar cairan darah stabil & amat signifikan untuk berfungsinya sistem saraf beserta pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan gigi beserta tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang menambah sirkulasi dengan persentase O2 dlm sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan dampak radikal bebas, meningkatkan energi, serta menopang menjaga stamina tulang, arteri, & jantung. Magnesium membantu dalam metabolisme lemak, protein serta karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, mengelompokkan balance aer dalam sel, menjaga otot tetap kuat, beserta melepaskan stamina dari lemak, karbohidrat, bersama protein selagi metabolisme. Selain itu, kalium bisa menolong membentengi Anda dari extra dengan mengembangkan soal jantung, diabetes, dengan kelainan ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak beserta meluncurkan toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memangkas stres serta meredam kebingungan dan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan berubah tenaga di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut dengan kuku yang kuat, dan mungkin membantu dlm memulihkan sindrom terowongan karpal & katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menunjang dlm membagikan kesehatan dan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf beserta perkembangan tulang, selain mengakomodasi tubuh memakekan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga ialah antioksidan kuat yang mengakomodasi mengayomi kita dari radikal bebas beresiko beserta mendukung mengecilkan berpeluang kita terkena serangan jantung atau stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko bahan santapan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dlm total besar di seluruh gerai makanan dan jamuan kesehatan.
Jika Anda pesan dlm nominal besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset regular untuk produk curah mereka shg Anda sanggup yakin almondnya segar. Periksa mur, yang harus disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas usah dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke nggak adem dengan cahaya, terutama cahaya mentari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan semasa tidak semua bulan; kalo dibekukan, hendak bertahan selagi tidak kurang satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong atau diiris akan lbh cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan paling lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dlm food processor dan pakaikan guna denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak memperoleh mentega almond.
Cara membasmikan kulit almond: Anda mampu membuangkan kulit almond dgn sistem merebusnya dgn cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan steril dengan aer dingin. Terakhir, pakaikan anda jari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda usah bisa membasmikan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan alias cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan beraneka ragam buah dan kacang-kacangan, Anda mampu membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond serta berakhir dgn mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke makan di pagi hari atau protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ilham lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond dan kacang polong. Menambahkan irisan almond yaitu langkah yang bagus untuk melengkapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah bersama yogurt mengasihkan cemilan yang cepat serta sehat.
Ada byk alternatif santapan penutup yang menyimpan almond. Berikut adalah nggak semua ilham santapan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dengan kata lain lebih kurang 1/4 cangkir, merupakan ukuran kuota rata-rata. Saat resep menentukan pemakaian almond, ikuti ukuran jatah serta ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering berisi 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat wedding tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dengan umur panjang.
Kacang almond yaitu benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari family mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" tercantum materi kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang dpt mematikan utk manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, berbahan dasar kimia ini hendak hancur, membuat almond pahit tidak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah beserta telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab berbincang tentang tongkat Harun yang berbunga & menciptakan polong almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta sering diperlukan sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di bagian Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan tdk semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori beserta merupakan sumber protein bersama fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari harga harian (DV) untuk vitamin E & 20 persen DV magnesium, & ialah sumber kalsium bersama zat besi yang baik. Almond berisi berjenis-jenis antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang dpt menghindari perkembangan sel kanker beserta oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah diperlukan dgn angan-angan menyembuhkan kanker, bisul beserta jagung, dengan merampingkan gelagat yang terkait dgn terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah pengkajian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap koalisi santapan sehat jantung yang mencakup almond bisa membantu menyedikitkan LDL dgn kata lain tingkatan lemak dlm darah "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda adalah yang kesatu menunjukkan bahwa konsumsi almond menambah kadar vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang menyantap almond menyedikitkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen serta menurunkan LDL atau lemak dlm darah "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa memotong bahaya kelainan jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa konsumsi jamuan sehat yang mencakup almond mengurangi inflamasi pada tingkat yang dengan dengan pendayagunaan Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet kaya almond tidak hyn menurunkan lemak dalam darah tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama inflamasi dengan hal ancaman independen untuk komplikasi jantung.
Alzheimer : Tikus dengan kelainan mirip Alzheimer diberi konsumsi santapan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang menyantap jamuan berlimpah almond melakukan tes memori jauh lbh bagus daripada mereka yang diberi menyantap jamuan biasa. Diet tersebut juga meredakan total simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tidak almond - mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dan guna vitalitas dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak wkt Anda mengocoknya. Berderak mungkin yaitu tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain mempunyai tampilan seperti sarang lebah berarti kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur bersama wilayah tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dgn tidak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, bersama daerah toko grosir supermarket untuk menemukan byk jenis almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipake dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.
Belum dibuka, wadah almond dpt disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka mesti disimpan dalam wadah kedap udara dengan dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk makan di pagi hari atau untuk snack sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dan pengawet di beberapa supermarket serta toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan di pagi hari atau sereal. Anda mau menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail dgn kata lain campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dgn sodium kosher beserta bermacam ragam herba, semacam rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
WWW.KACANG ALMOND.COM
Saumlaki
Saumlaki
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat fisik yang luar regular dari almond, sistem terbaik mempersiapkannya & seberapa byk Anda usah konsumsi untuk memperoleh manfaat tertinggi dari almond - salah 1 jamuan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami merasa almond bagaikan kacang, tetapi realitasnya itu ialah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, memiliki konsistensi yang sama dgn kacang, & positif untuk Anda juga!
Almond dpt dibagi menjadi tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami konsumsi yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang praktis dibentuk dengan mempunyai rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda sanggup membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dengan kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit dengan tidak dapat dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat dengan dipakai dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) digunakan sbg penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk membuat larutan keras sebagaimana Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua zat racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko materi makanan, toko makanan kesehatan, & pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cukup berguna utk vitalitas - terlebih mampu menolong menghilangkan lemak.
Almond memang mendapatkan kalori dengan juga lemak, tapi lemak baik - lemak tak jenuh tunggal - yang merampingkan lemak dlm darah dan menunjang pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain menjadi sumber fiber makanan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dengan fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND TANAH ABANG?
Almond menyimpan serat yang menolong menurunkan berat badan serta mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dalam almond menopang memuaskan Anda, membuat Anda merasa ekstra kenyang shg Anda mengurangi konsumsi. Selain itu, serat menunjang pencernaan, memberikan energi, menghasilkan kotoran menjelma besar, bersama memacu operasi penyingkiran zat racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga mengakomodasi Anda merasa kenyang beserta kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak mengonsumsi lbh sedikit masa konsumsi ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan mengakibatkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, mendukung mengendalikan suasana hati serta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menolong menurunkan kolesterol serta menghadiahkan pengamanan jantung, Vitamin E mengakomodasi menambah sirkulasi, meninggikan pembekuan darah yang tepat dengan penyembuhan luka, meredakan PMS bersama bisa membentengi wanita dari pengembangan tidak semua rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dengan dipentingkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga meningkatkan fungsi seksual, menciptakan nutrisi bernilai tersedia untuk saraf, & sangat penting untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, mengakomodasi pencernaan protein beserta pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan stamina dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, dan protein. Selain itu, memelihara tingkatan sugar cairan darah stabil & amat signifikan untuk berfungsinya sistem saraf beserta pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan gigi beserta tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang menambah sirkulasi dengan persentase O2 dlm sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan dampak radikal bebas, meningkatkan energi, serta menopang menjaga stamina tulang, arteri, & jantung. Magnesium membantu dalam metabolisme lemak, protein serta karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, mengelompokkan balance aer dalam sel, menjaga otot tetap kuat, beserta melepaskan stamina dari lemak, karbohidrat, bersama protein selagi metabolisme. Selain itu, kalium bisa menolong membentengi Anda dari extra dengan mengembangkan soal jantung, diabetes, dengan kelainan ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak beserta meluncurkan toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memangkas stres serta meredam kebingungan dan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan berubah tenaga di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut dengan kuku yang kuat, dan mungkin membantu dlm memulihkan sindrom terowongan karpal & katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menunjang dlm membagikan kesehatan dan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf beserta perkembangan tulang, selain mengakomodasi tubuh memakekan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga ialah antioksidan kuat yang mengakomodasi mengayomi kita dari radikal bebas beresiko beserta mendukung mengecilkan berpeluang kita terkena serangan jantung atau stroke.
Siapa itu BELI KACANG ALMOND DI SUPERMARKET?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko bahan santapan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dlm total besar di seluruh gerai makanan dan jamuan kesehatan.
Jika Anda pesan dlm nominal besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset regular untuk produk curah mereka shg Anda sanggup yakin almondnya segar. Periksa mur, yang harus disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas usah dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke nggak adem dengan cahaya, terutama cahaya mentari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan semasa tidak semua bulan; kalo dibekukan, hendak bertahan selagi tidak kurang satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong atau diiris akan lbh cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan paling lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dlm food processor dan pakaikan guna denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak memperoleh mentega almond.
Cara membasmikan kulit almond: Anda mampu membuangkan kulit almond dgn sistem merebusnya dgn cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan steril dengan aer dingin. Terakhir, pakaikan anda jari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda usah bisa membasmikan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan alias cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan beraneka ragam buah dan kacang-kacangan, Anda mampu membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond serta berakhir dgn mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke makan di pagi hari atau protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ilham lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond dan kacang polong. Menambahkan irisan almond yaitu langkah yang bagus untuk melengkapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah bersama yogurt mengasihkan cemilan yang cepat serta sehat.
Ada byk alternatif santapan penutup yang menyimpan almond. Berikut adalah nggak semua ilham santapan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana JUAL KACANG ALMOND MURAH DI SURABAYA?
Segenggam almond, dengan kata lain lebih kurang 1/4 cangkir, merupakan ukuran kuota rata-rata. Saat resep menentukan pemakaian almond, ikuti ukuran jatah serta ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering berisi 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat wedding tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dengan umur panjang.
Kacang almond yaitu benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari family mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" tercantum materi kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang dpt mematikan utk manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, berbahan dasar kimia ini hendak hancur, membuat almond pahit tidak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah beserta telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab berbincang tentang tongkat Harun yang berbunga & menciptakan polong almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta sering diperlukan sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di bagian Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan tdk semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori beserta merupakan sumber protein bersama fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari harga harian (DV) untuk vitamin E & 20 persen DV magnesium, & ialah sumber kalsium bersama zat besi yang baik. Almond berisi berjenis-jenis antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang dpt menghindari perkembangan sel kanker beserta oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah diperlukan dgn angan-angan menyembuhkan kanker, bisul beserta jagung, dengan merampingkan gelagat yang terkait dgn terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah pengkajian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap koalisi santapan sehat jantung yang mencakup almond bisa membantu menyedikitkan LDL dgn kata lain tingkatan lemak dlm darah "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND CARREFOUR?
Universitas Loma Linda adalah yang kesatu menunjukkan bahwa konsumsi almond menambah kadar vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang menyantap almond menyedikitkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen serta menurunkan LDL atau lemak dlm darah "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa memotong bahaya kelainan jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa konsumsi jamuan sehat yang mencakup almond mengurangi inflamasi pada tingkat yang dengan dengan pendayagunaan Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet kaya almond tidak hyn menurunkan lemak dalam darah tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama inflamasi dengan hal ancaman independen untuk komplikasi jantung.
Alzheimer : Tikus dengan kelainan mirip Alzheimer diberi konsumsi santapan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang menyantap jamuan berlimpah almond melakukan tes memori jauh lbh bagus daripada mereka yang diberi menyantap jamuan biasa. Diet tersebut juga meredakan total simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tidak almond - mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dan guna vitalitas dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak wkt Anda mengocoknya. Berderak mungkin yaitu tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain mempunyai tampilan seperti sarang lebah berarti kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur bersama wilayah tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dgn tidak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, bersama daerah toko grosir supermarket untuk menemukan byk jenis almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipake dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND KEMASAN?
Belum dibuka, wadah almond dpt disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka mesti disimpan dalam wadah kedap udara dengan dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk makan di pagi hari atau untuk snack sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dan pengawet di beberapa supermarket serta toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan di pagi hari atau sereal. Anda mau menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail dgn kata lain campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dgn sodium kosher beserta bermacam ragam herba, semacam rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
WWW.KACANG ALMOND.COM
Saumlaki