Tuesday, August 4, 2020
KACANG ALMOND ONLINE
Toli-Toli
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat fisik yang luar lumrah dari almond, tata cara terbaik mempersiapkannya serta seberapa banyak Anda mesti konsumsi untuk memperoleh guna maksimum dari almond - salah 1 jamuan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami memandang almond sbg kacang, tetapi realitasnya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah argumen mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal seperti kacang, mendapatkan konsistensi yang dengan dengan kacang, serta positive untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjadi nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami konsumsi merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang mudah dibentuk dengan memperoleh rasa mentega. Mereka bisa dibeli dgn atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dpt membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit serta tidak mampu dimakan. Namun, mereka memperbuat pemrosesan yang cermat dengan dipakai dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) digunakan sbg penyedap makanan; itu juga dipakai untuk menghasilkan larutan keras semacam Amaretto. Saat oil almond diproses, semua toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk pesan almond sepanjang tahun di toko materi makanan, toko jamuan kesehatan, dan market jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya berfungsi buat kesehatan - terlebih sanggup membantu membasmi lemak.
Almond memang memiliki kalori beserta juga lemak, tapi vat baik - lemak tak jenuh tunggal - yang merampingkan lemak dlm darah beserta mendukung pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain menjadi sumber serat jamuan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dan fosfor.
Almond berisi fiber yang menolong menurunkan berat badan serta menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dlm almond mendukung memuaskan Anda, membuat Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda meredam konsumsi. Selain itu, serat mengakomodasi pencernaan, memberikan energi, menghasilkan kotoran berubah besar, dan mempercepat prosedur penyingkiran racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga mendukung Anda merasa kenyang dengan kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau menyantap extra sedikit masa menyantap ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan membawa dampak serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, mendukung mengendalikan suasana hati bersama melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain mengakomodasi menurunkan lemak dalam darah beserta menghadiahkan pengamanan jantung, Vitamin E menyokong menaikkan sirkulasi, meningkatkan pembekuan cairan darah yang tepat bersama penyembuhan luka, meredakan PMS beserta dapat mengayomi wanita dari pengembangan nggak semua rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dengan diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga meningkatkan guna seksual, membuat nutrisi esensial tersedia untuk saraf, bersama amat substansial untuk otak dan jaringan otot. Fosfor memasok energi, membantu pencernaan protein dengan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan stamina dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, mengontrol tingkatan sugar cairan darah stabil beserta amat bermanfaat untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi bersama tulang yang tepat.
Almond berisi magnesium yang meningkatkan sirkulasi dan persentase oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan efek radikal bebas, meningkatkan energi, dengan menolong mengontrol stamina tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium mendukung dalam metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengendalikan kesepadanan aer dlm sel, menjaga otot tetap kuat, beserta melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, & protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium dpt menopang mengayomi Anda dari obesitas beserta mengembangkan ihwal jantung, diabetes, serta komplikasi ginjal. Ini bertindak untuk mengontrol usus Anda bergerak serta menghasilkan toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium meredakan stres bersama mengecilkan kebingungan serta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transmutasi makanan menjadi stamina di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut serta nail yang kuat, dengan mungkin mendukung dalam memulihkan sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dalam menyampaikan stamina dan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf beserta pertumbuhan tulang, disamping menyokong tubuh menggunakan gula dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yakni antioksidan kuat yang menopang mengayomi kita dari radikal bebas beresiko beserta menunjang menyusutkan probabilitas kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko bahan santapan lokal Anda. Anda mampu menemukannya dijual dalam total gede di seluruh gerai santapan bersama jamuan kesehatan.
Jika Anda memesan dalam besaran besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset periodik untuk stok curah mereka sehingga Anda sanggup yakin almondnya segar. Periksa mur, yang wajib disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas usah dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah aroma manis dengan pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dengan kering. Hindari memaparkannya ke keringetan dengan cahaya, terutama cahaya mentari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selagi beberapa bulan; bila dibekukan, akan bertahan sewaktu rata-rata satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong alias diiris hendak lbh cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan amat lama.
Cara menyayat almond: Untuk mengiris almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor & terapkan guna denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak memperoleh mentega almond.
Cara menyirnakan kulit almond: Anda dpt menghilangkan kulit almond dgn tips-tips merebusnya dgn cepat. Segera sesudah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dengan steril dengan aer dingin. Terakhir, terapkan bunda jemari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda usah dapat menyingkirkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda bisa memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn bermacam rupa buah dan kacang-kacangan, Anda bisa menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond serta berakhir dengan mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke sarapan atau protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa inspirasi lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dengan kacang polong. Menambahkan irisan almond yaitu cara yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah & yogurt mengasihkan snack yang cepat dan sehat.
Ada banyak alternatif santapan penutup yang memuat almond. Berikut ialah tdk semua ilham santapan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, alias kurang lebih 1/4 cangkir, yaitu ukuran jatah rata-rata. Saat resep menentukan pemanfaatan almond, ikuti ukuran porsi & ukuran bahan yang disarankan. Satu kuota almond panggang kering berisi 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat wedding tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond adalah benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari sanak mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam dengan cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" menyimpan berbahan dasar kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang mampu mematikan untuk manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini hendak hancur, membuat almond pahit terjamin dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sangat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah beserta telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab chat tentang tongkat Harun yang berbunga dengan menciptakan polong almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dan sesekali dipake selaku berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di area Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan sebagian gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dengan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori bersama ialah sumber protein dan serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari price harian (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, serta merupakan sumber kalsium dengan zat metal yang baik. Almond berisi berjenis-jenis antioksidan termasuk flavonoid quercetin bersama kaempferol, yang bisa menghindari perkembangan sel kanker & oksidasi lemak LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan rawan kelainan jantung.
Almond telah diperlukan dengan dambaan menyembuhkan kanker, bisul serta jagung, dan memangkas gejala yang terkait dengan terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah riset yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap komposit jamuan sehat jantung yang mencakup almond dpt menolong meredam LDL atau tingkatan lemak dlm darah "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda ialah yang nomor satu menunjukkan bahwa makan almond meninggikan persentase vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang menyantap almond merampingkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen dan mengurangi LDL dengan kata lain kolesterol "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa memotong resiko komplikasi jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa makan santapan sehat yang mencakup almond merampingkan inflamasi pada tingkat yang sama dgn pemakaian Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet berlimpah almond tidak sekadar mengurangi lemak tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan dengan komponen bahaya independen untuk problem jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang menyantap santapan berlimpah almond memperbuat tes memori jauh lebih baik daripada mereka yang diberi konsumsi jamuan biasa. Diet tersebut juga menekan total simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali tanpa almond - mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa beserta guna stamina dari almond original tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain memperoleh tampilan serupa sarang lebah bermakna kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur serta bagian tengah serupa jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dgn nggak banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, dan daerah toko grosir supermarket untuk menemukan byk rupa almond. Carilah paket jajanan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk diperlukan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, bersama gelap.
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es alias dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dalam wadah kedap udara bersama dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk sarapan atau untuk cemilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di tdk semua supermarket & toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan pagi alias sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah area susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond trail dgn kata lain campuran santapan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher & bermacam ragam herba, semacam rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
KACANG ALMOND ONLINE
Toli-Toli
Toli-Toli
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat fisik yang luar lumrah dari almond, tata cara terbaik mempersiapkannya serta seberapa banyak Anda mesti konsumsi untuk memperoleh guna maksimum dari almond - salah 1 jamuan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami memandang almond sbg kacang, tetapi realitasnya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah argumen mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal seperti kacang, mendapatkan konsistensi yang dengan dengan kacang, serta positive untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjadi nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami konsumsi merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang mudah dibentuk dengan memperoleh rasa mentega. Mereka bisa dibeli dgn atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dpt membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit serta tidak mampu dimakan. Namun, mereka memperbuat pemrosesan yang cermat dengan dipakai dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) digunakan sbg penyedap makanan; itu juga dipakai untuk menghasilkan larutan keras semacam Amaretto. Saat oil almond diproses, semua toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk pesan almond sepanjang tahun di toko materi makanan, toko jamuan kesehatan, dan market jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya berfungsi buat kesehatan - terlebih sanggup membantu membasmi lemak.
Almond memang memiliki kalori beserta juga lemak, tapi vat baik - lemak tak jenuh tunggal - yang merampingkan lemak dlm darah beserta mendukung pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain menjadi sumber serat jamuan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dan fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND DI TANAH ABANG?
Almond berisi fiber yang menolong menurunkan berat badan serta menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dlm almond mendukung memuaskan Anda, membuat Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda meredam konsumsi. Selain itu, serat mengakomodasi pencernaan, memberikan energi, menghasilkan kotoran berubah besar, dan mempercepat prosedur penyingkiran racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga mendukung Anda merasa kenyang dengan kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau menyantap extra sedikit masa menyantap ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan membawa dampak serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, mendukung mengendalikan suasana hati bersama melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain mengakomodasi menurunkan lemak dalam darah beserta menghadiahkan pengamanan jantung, Vitamin E menyokong menaikkan sirkulasi, meningkatkan pembekuan cairan darah yang tepat bersama penyembuhan luka, meredakan PMS beserta dapat mengayomi wanita dari pengembangan nggak semua rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dengan diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga meningkatkan guna seksual, membuat nutrisi esensial tersedia untuk saraf, bersama amat substansial untuk otak dan jaringan otot. Fosfor memasok energi, membantu pencernaan protein dengan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan stamina dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, mengontrol tingkatan sugar cairan darah stabil beserta amat bermanfaat untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi bersama tulang yang tepat.
Almond berisi magnesium yang meningkatkan sirkulasi dan persentase oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan efek radikal bebas, meningkatkan energi, dengan menolong mengontrol stamina tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium mendukung dalam metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengendalikan kesepadanan aer dlm sel, menjaga otot tetap kuat, beserta melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, & protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium dpt menopang mengayomi Anda dari obesitas beserta mengembangkan ihwal jantung, diabetes, serta komplikasi ginjal. Ini bertindak untuk mengontrol usus Anda bergerak serta menghasilkan toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium meredakan stres bersama mengecilkan kebingungan serta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transmutasi makanan menjadi stamina di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut serta nail yang kuat, dengan mungkin mendukung dalam memulihkan sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dalam menyampaikan stamina dan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf beserta pertumbuhan tulang, disamping menyokong tubuh menggunakan gula dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yakni antioksidan kuat yang menopang mengayomi kita dari radikal bebas beresiko beserta menunjang menyusutkan probabilitas kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Siapa itu JUAL KACANG ALMOND USA MURAH?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko bahan santapan lokal Anda. Anda mampu menemukannya dijual dalam total gede di seluruh gerai santapan bersama jamuan kesehatan.
Jika Anda memesan dalam besaran besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset periodik untuk stok curah mereka sehingga Anda sanggup yakin almondnya segar. Periksa mur, yang wajib disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas usah dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah aroma manis dengan pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dengan kering. Hindari memaparkannya ke keringetan dengan cahaya, terutama cahaya mentari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selagi beberapa bulan; bila dibekukan, akan bertahan sewaktu rata-rata satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong alias diiris hendak lbh cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan amat lama.
Cara menyayat almond: Untuk mengiris almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor & terapkan guna denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak memperoleh mentega almond.
Cara menyirnakan kulit almond: Anda dpt menghilangkan kulit almond dgn tips-tips merebusnya dgn cepat. Segera sesudah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dengan steril dengan aer dingin. Terakhir, terapkan bunda jemari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda usah dapat menyingkirkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda bisa memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn bermacam rupa buah dan kacang-kacangan, Anda bisa menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond serta berakhir dengan mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke sarapan atau protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa inspirasi lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dengan kacang polong. Menambahkan irisan almond yaitu cara yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah & yogurt mengasihkan snack yang cepat dan sehat.
Ada banyak alternatif santapan penutup yang memuat almond. Berikut ialah tdk semua ilham santapan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA KACANG ALMOND DI SUPERMARKET?
Segenggam almond, alias kurang lebih 1/4 cangkir, yaitu ukuran jatah rata-rata. Saat resep menentukan pemanfaatan almond, ikuti ukuran porsi & ukuran bahan yang disarankan. Satu kuota almond panggang kering berisi 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat wedding tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond adalah benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari sanak mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam dengan cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" menyimpan berbahan dasar kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang mampu mematikan untuk manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini hendak hancur, membuat almond pahit terjamin dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sangat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah beserta telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab chat tentang tongkat Harun yang berbunga dengan menciptakan polong almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dan sesekali dipake selaku berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di area Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan sebagian gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dengan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori bersama ialah sumber protein dan serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari price harian (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, serta merupakan sumber kalsium dengan zat metal yang baik. Almond berisi berjenis-jenis antioksidan termasuk flavonoid quercetin bersama kaempferol, yang bisa menghindari perkembangan sel kanker & oksidasi lemak LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan rawan kelainan jantung.
Almond telah diperlukan dengan dambaan menyembuhkan kanker, bisul serta jagung, dan memangkas gejala yang terkait dengan terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah riset yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap komposit jamuan sehat jantung yang mencakup almond dpt menolong meredam LDL atau tingkatan lemak dlm darah "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND IRIS?
Universitas Loma Linda ialah yang nomor satu menunjukkan bahwa makan almond meninggikan persentase vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang menyantap almond merampingkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen dan mengurangi LDL dengan kata lain kolesterol "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa memotong resiko komplikasi jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa makan santapan sehat yang mencakup almond merampingkan inflamasi pada tingkat yang sama dgn pemakaian Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet berlimpah almond tidak sekadar mengurangi lemak tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan dengan komponen bahaya independen untuk problem jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang menyantap santapan berlimpah almond memperbuat tes memori jauh lebih baik daripada mereka yang diberi konsumsi jamuan biasa. Diet tersebut juga menekan total simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali tanpa almond - mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa beserta guna stamina dari almond original tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain memperoleh tampilan serupa sarang lebah bermakna kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur serta bagian tengah serupa jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dgn nggak banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, dan daerah toko grosir supermarket untuk menemukan byk rupa almond. Carilah paket jajanan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk diperlukan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, bersama gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND PANGGANG?
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es alias dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dalam wadah kedap udara bersama dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk sarapan atau untuk cemilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di tdk semua supermarket & toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan pagi alias sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah area susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond trail dgn kata lain campuran santapan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher & bermacam ragam herba, semacam rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
KACANG ALMOND ONLINE
Toli-Toli