Monday, June 15, 2020
JUAL KACANG ALMOND DI TANAH ABANG
Ampana
- ENAK! SEHAT!
Temukan guna penurunan berat tubuh yang luar biasa dari almond, arahan terbaik mempersiapkannya dan seberapa byk Anda mesti makan untuk mendapatkan guna mentok dari almond - salah satu jamuan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami menyangka almond sbg kacang, tetapi realitasnya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di daerah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dasar mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, memperoleh konsistensi yang sama dgn kacang, dan positif untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi menjadi tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami makan adalah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang gampang dibentuk serta mempunyai rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan dengan kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit serta tidak bisa dimakan. Namun, mereka melakukan pemrosesan yang cermat bersama dipake dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipakai bagaikan penyedap makanan; itu juga dipakai untuk menciptakan larutan keras sebagaimana Amaretto. Saat oil almond diproses, seluruh zat racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, beserta pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hyn berkhasiat bagi vitalitas - sampai-sampai mampu mendukung membasmi lemak.
Almond memang memiliki kalori bersama juga lemak, tapi lemak bagus - vat tak jenuh tunggal - yang menekan lemak dlm darah dan menopang pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjelma sumber fiber jamuan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dan fosfor.
Almond tercantum fiber yang menopang mengurangi berat tubuh bersama menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karena fiber dalam almond membantu memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa lebih kenyang shg Anda menurunkan konsumsi. Selain itu, fiber menyokong pencernaan, mengasihkan energi, menghasilkan kotoran menjadi besar, serta memacu teknik penyisihan toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menunjang Anda merasa kenyang dan kenyang. Kemungkinan besar, Anda akan memakan lbh tdk banyak masa konsumsi ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan membuat serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menunjang mengendalikan suasana hati serta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain mengakomodasi menurunkan lemak dalam darah bersama mengasihkan pengamanan jantung, Vitamin E menyokong menambah sirkulasi, menaikkan pembekuan darah yang tepat bersama penyembuhan luka, meredakan PMS dan bisa menaungi wanita dari pengembangan tidak semua rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dan dipentingkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dlm sel cairan darah putih, juga meningkatkan fungsi seksual, menciptakan nutrisi bernilai tersedia untuk saraf, serta sangat berpengaruh untuk otak dan jaringan otot. Fosfor memasok energi, menopang pencernaan protein bersama pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan kekuatan dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, serta protein. Selain itu, memelihara ukuran gula cairan darah stabil dan sangat esensial untuk berfungsinya sistem saraf beserta pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan gigi serta tulang yang tepat.
Almond memuat magnesium yang meninggikan sirkulasi dan tingkatan oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium mengamankan Anda dari kerusakan kelanjutan radikal bebas, meningkatkan energi, dan mendukung mengontrol kesehatan tulang, arteri, dengan jantung. Magnesium mengakomodasi dlm metabolisme lemak, protein beserta karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, mengategorikan balance air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, beserta melepaskan gaya dari lemak, karbohidrat, beserta protein selama metabolisme. Selain itu, kalium dapat menunjang mengamankan Anda dari gempal & mengembangkan persoalan jantung, diabetes, dan masalah ginjal. Ini bertindak untuk mengontrol usus Anda bergerak dan melepas racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menekan stres beserta menyedikitkan kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi metamorfosis santapan menjelma energi di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut bersama kuku yang kuat, beserta mungkin menyokong dalam memulihkan sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menopang dlm memberikan vitalitas dan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf beserta perkembangan tulang, selain menunjang tubuh menerapkan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yakni antioksidan kuat yang menyokong mengamankan kita dari radikal bebas beresiko dengan membantu meredam berpeluang kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko berbahan dasar makanan lokal Anda. Anda dpt menemukannya dijual dalam besaran besar di seluruh gerai santapan beserta makanan kesehatan.
Jika Anda membeli dlm besaran besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset rutin untuk produk curah mereka sehingga Anda bisa yakin almondnya segar. Periksa mur, yang kudu disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis & pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke keringetan & cahaya, terutama binar surya langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selagi tdk semua bulan; kalau dibekukan, akan bertahan sewaktu rata-rata satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris mau extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan paling lama.
Cara menyayat almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor bersama terapkan khasiat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan memperoleh mentega almond.
Cara menyingkirkan kulit almond: Anda sanggup menyingkirkan kulit almond dgn bimbingan merebusnya dgn cepat. Segera selesai kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan beserta steril dgn aer dingin. Terakhir, terapkan kamu jari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda butuh sanggup membuangkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda sanggup memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pd salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berbagai buah bersama kacang-kacangan, Anda dapat menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond dengan berakhir dgn mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke makan pagi atau protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond serta polong polong. Menambahkan irisan almond merupakan manual yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah serta yogurt mengasihkan cemilan yang cepat dan sehat.
Ada byk pilihan jamuan penutup yang menyimpan almond. Berikut merupakan nggak semua gagasan santapan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dgn kata lain lebih kurang 1/4 cangkir, merupakan ukuran jatah rata-rata. Saat resep memastikan penggunaan almond, ikuti ukuran kuota beserta ukuran material yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering berisi 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat wedding tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Kacang almond yakni benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari famili mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam dgn cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", merupakan versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung materi kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang sanggup mematikan bagi manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini hendak hancur, membuat almond pahit nggak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab berbincang tentang tongkat Harun yang berbunga bersama membuat polong almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dan sesekali dipegunakan sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk mengasihkan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento serta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan beberapa besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori beserta adalah sumber protein beserta fiber yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari value setiap hari (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, beserta yaitu sumber kalsium dan zat besi yang baik. Almond berisi bermacam ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin dan kaempferol, yang dpt menghindari pertumbuhan sel kanker dengan oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan ancaman masalah jantung.
Almond telah dipakai dgn idaman menyembuhkan kanker, bisul serta jagung, dan menyurutkan pertanda yang terkait dgn terlalu byk memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi koalisi jamuan sehat jantung yang mencakup almond sanggup membantu mengurangi LDL alias ukuran lemak dalam darah "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda adalah yang pertama menunjukkan bahwa menyantap almond meningkatkan tingkatan vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang menyantap almond memotong total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen beserta menurunkan LDL atau kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt merampingkan bahaya komplikasi jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa makan santapan sehat yang mencakup almond mengecilkan peradangan pd tingkat yang sama dgn penerapan Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak cukup menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi serta aspek ancaman independen untuk kelainan jantung.
Alzheimer : Tikus dgn masalah mirip Alzheimer diberi menyantap makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang menyantap jamuan kaya almond menjalankan tes memori jauh extra bagus ketimbang mereka yang diberi konsumsi santapan biasa. Diet tersebut juga memangkas besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali enggak almond - mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa beserta manfaat vitalitas dari almond orisinal tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias mempunyai tampilan sebagaimana sarang lebah bermakna kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia semasa tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur & lokasi tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dgn tdk banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, bersama lokasi toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk rupa almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang dapat dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk digunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, beserta gelap.
Belum dibuka, wadah almond sanggup disimpan di lemari es dengan kata lain dapur dingin sampai 2 tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dalam wadah kedap udara bersama dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk sarapan atau untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin alias roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dan pengawet di tdk semua supermarket & toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan di pagi hari atau sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond trail atau campuran santapan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher dan berbagai herba, semacam rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum & pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
JUAL KACANG ALMOND DI TANAH ABANG
Ampana
Ampana
- ENAK! SEHAT!
Temukan guna penurunan berat tubuh yang luar biasa dari almond, arahan terbaik mempersiapkannya dan seberapa byk Anda mesti makan untuk mendapatkan guna mentok dari almond - salah satu jamuan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami menyangka almond sbg kacang, tetapi realitasnya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di daerah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dasar mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, memperoleh konsistensi yang sama dgn kacang, dan positif untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi menjadi tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami makan adalah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang gampang dibentuk serta mempunyai rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan dengan kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit serta tidak bisa dimakan. Namun, mereka melakukan pemrosesan yang cermat bersama dipake dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipakai bagaikan penyedap makanan; itu juga dipakai untuk menciptakan larutan keras sebagaimana Amaretto. Saat oil almond diproses, seluruh zat racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, beserta pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hyn berkhasiat bagi vitalitas - sampai-sampai mampu mendukung membasmi lemak.
Almond memang memiliki kalori bersama juga lemak, tapi lemak bagus - vat tak jenuh tunggal - yang menekan lemak dlm darah dan menopang pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjelma sumber fiber jamuan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dan fosfor.
Apa itu HARGA KACANG ALMOND TERBARU?
Almond tercantum fiber yang menopang mengurangi berat tubuh bersama menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karena fiber dalam almond membantu memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa lebih kenyang shg Anda menurunkan konsumsi. Selain itu, fiber menyokong pencernaan, mengasihkan energi, menghasilkan kotoran menjadi besar, serta memacu teknik penyisihan toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menunjang Anda merasa kenyang dan kenyang. Kemungkinan besar, Anda akan memakan lbh tdk banyak masa konsumsi ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan membuat serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menunjang mengendalikan suasana hati serta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain mengakomodasi menurunkan lemak dalam darah bersama mengasihkan pengamanan jantung, Vitamin E menyokong menambah sirkulasi, menaikkan pembekuan darah yang tepat bersama penyembuhan luka, meredakan PMS dan bisa menaungi wanita dari pengembangan tidak semua rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dan dipentingkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dlm sel cairan darah putih, juga meningkatkan fungsi seksual, menciptakan nutrisi bernilai tersedia untuk saraf, serta sangat berpengaruh untuk otak dan jaringan otot. Fosfor memasok energi, menopang pencernaan protein bersama pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan kekuatan dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, serta protein. Selain itu, memelihara ukuran gula cairan darah stabil dan sangat esensial untuk berfungsinya sistem saraf beserta pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan gigi serta tulang yang tepat.
Almond memuat magnesium yang meninggikan sirkulasi dan tingkatan oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium mengamankan Anda dari kerusakan kelanjutan radikal bebas, meningkatkan energi, dan mendukung mengontrol kesehatan tulang, arteri, dengan jantung. Magnesium mengakomodasi dlm metabolisme lemak, protein beserta karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, mengategorikan balance air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, beserta melepaskan gaya dari lemak, karbohidrat, beserta protein selama metabolisme. Selain itu, kalium dapat menunjang mengamankan Anda dari gempal & mengembangkan persoalan jantung, diabetes, dan masalah ginjal. Ini bertindak untuk mengontrol usus Anda bergerak dan melepas racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menekan stres beserta menyedikitkan kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi metamorfosis santapan menjelma energi di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut bersama kuku yang kuat, beserta mungkin menyokong dalam memulihkan sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menopang dlm memberikan vitalitas dan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf beserta perkembangan tulang, selain menunjang tubuh menerapkan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yakni antioksidan kuat yang menyokong mengamankan kita dari radikal bebas beresiko dengan membantu meredam berpeluang kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Siapa itu BELI KACANG ALMOND DI SOLO?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko berbahan dasar makanan lokal Anda. Anda dpt menemukannya dijual dalam besaran besar di seluruh gerai santapan beserta makanan kesehatan.
Jika Anda membeli dlm besaran besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset rutin untuk produk curah mereka sehingga Anda bisa yakin almondnya segar. Periksa mur, yang kudu disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis & pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke keringetan & cahaya, terutama binar surya langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selagi tdk semua bulan; kalau dibekukan, akan bertahan sewaktu rata-rata satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris mau extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan paling lama.
Cara menyayat almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor bersama terapkan khasiat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan memperoleh mentega almond.
Cara menyingkirkan kulit almond: Anda sanggup menyingkirkan kulit almond dgn bimbingan merebusnya dgn cepat. Segera selesai kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan beserta steril dgn aer dingin. Terakhir, terapkan kamu jari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda butuh sanggup membuangkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda sanggup memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pd salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berbagai buah bersama kacang-kacangan, Anda dapat menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond dengan berakhir dgn mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke makan pagi atau protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond serta polong polong. Menambahkan irisan almond merupakan manual yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah serta yogurt mengasihkan cemilan yang cepat dan sehat.
Ada byk pilihan jamuan penutup yang menyimpan almond. Berikut merupakan nggak semua gagasan santapan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana BERAPA HARGA KACANG ALMOND?
Segenggam almond, dgn kata lain lebih kurang 1/4 cangkir, merupakan ukuran jatah rata-rata. Saat resep memastikan penggunaan almond, ikuti ukuran kuota beserta ukuran material yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering berisi 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat wedding tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Kacang almond yakni benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari famili mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam dgn cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", merupakan versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung materi kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang sanggup mematikan bagi manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini hendak hancur, membuat almond pahit nggak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab berbincang tentang tongkat Harun yang berbunga bersama membuat polong almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dan sesekali dipegunakan sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk mengasihkan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento serta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan beberapa besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori beserta adalah sumber protein beserta fiber yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari value setiap hari (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, beserta yaitu sumber kalsium dan zat besi yang baik. Almond berisi bermacam ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin dan kaempferol, yang dpt menghindari pertumbuhan sel kanker dengan oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan ancaman masalah jantung.
Almond telah dipakai dgn idaman menyembuhkan kanker, bisul serta jagung, dan menyurutkan pertanda yang terkait dgn terlalu byk memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi koalisi jamuan sehat jantung yang mencakup almond sanggup membantu mengurangi LDL alias ukuran lemak dalam darah "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Kapan FAEDAH KACANG ALMOND?
Universitas Loma Linda adalah yang pertama menunjukkan bahwa menyantap almond meningkatkan tingkatan vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang menyantap almond memotong total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen beserta menurunkan LDL atau kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt merampingkan bahaya komplikasi jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa makan santapan sehat yang mencakup almond mengecilkan peradangan pd tingkat yang sama dgn penerapan Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak cukup menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi serta aspek ancaman independen untuk kelainan jantung.
Alzheimer : Tikus dgn masalah mirip Alzheimer diberi menyantap makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang menyantap jamuan kaya almond menjalankan tes memori jauh extra bagus ketimbang mereka yang diberi konsumsi santapan biasa. Diet tersebut juga memangkas besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali enggak almond - mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa beserta manfaat vitalitas dari almond orisinal tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias mempunyai tampilan sebagaimana sarang lebah bermakna kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia semasa tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur & lokasi tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dgn tdk banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, bersama lokasi toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk rupa almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang dapat dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk digunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, beserta gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND MENGANDUNG KOLESTEROL?
Belum dibuka, wadah almond sanggup disimpan di lemari es dengan kata lain dapur dingin sampai 2 tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dalam wadah kedap udara bersama dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk sarapan atau untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin alias roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dan pengawet di tdk semua supermarket & toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan di pagi hari atau sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond trail atau campuran santapan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher dan berbagai herba, semacam rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum & pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
JUAL KACANG ALMOND DI TANAH ABANG
Ampana