Sunday, June 14, 2020
KACANG ALMOND FUNGSI
Tapak Tuan
- ENAK! SEHAT!
Temukan guna penurunan berat tubuh yang luar standar dari almond, tips-tips terbaik mempersiapkannya dengan seberapa byk Anda harus konsumsi untuk memperoleh khasiat maksimum dari almond - salah 1 makanan pembakar vat alami yang menakjubkan.
Kami mereken almond sbg kacang, tetapi realitasnya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah argumentasi mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal seperti kacang, memiliki konsistensi yang dengan dengan kacang, & bagus untuk Anda juga!
Almond dpt dibagi menjelma tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami menyantap adalah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang tidak ribet dibentuk serta mempunyai rasa mentega. Mereka mampu dibeli dgn alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat pesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit bersama tidak dpt dimakan. Namun, mereka memperbuat pemrosesan yang cermat dan dipakai dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) digunakan bagaikan penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk membuat minuman keras sebagaimana Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua zat racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko materi makanan, toko makanan kesehatan, dan market jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuma berguna untuk vitalitas - malahan sanggup menyokong menyingkirkan lemak.
Almond sebenarnya memperoleh kalori & juga lemak, tapi lemak bagus - vat tak jenuh tunggal - yang mengurangi lemak dalam darah & menopang pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat santapan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dan fosfor.
Almond menyimpan fiber yang mendukung mengurangi berat badan & memelihara penurunan berat badan. Ini mungkin krn serat dlm almond mengakomodasi memuaskan Anda, membuat Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda menyedikitkan konsumsi. Selain itu, fiber menunjang pencernaan, menghadiahkan energi, membuat kotoran menjadi besar, dan memperkencang sistem penyingkiran zat racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga mengakomodasi Anda merasa kenyang beserta kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal memakan extra sedikit waktu konsumsi ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan mengundang serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, mendukung mengendalikan suasana hati & melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain mengakomodasi mengurangi lemak bersama mengasihkan perlindungan jantung, Vitamin E menolong menaikkan sirkulasi, menambah pembekuan cairan darah yang tepat beserta penyembuhan luka, meredakan PMS & dpt menyelamatkan wanita dari pengembangan tidak semua rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dan dipentingkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga menambah khasiat seksual, membuat nutrisi esensial tersedia untuk saraf, serta sangat penting untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, menunjang pencernaan protein serta pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan kekuatan dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, mengendalikan taraf sugar darah stabil serta amat bermanfaat untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan gigi beserta tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang menaikkan sirkulasi beserta nilai O2 dlm sistem. Selain itu, magnesium mengayomi Anda dari kerusakan efek radikal bebas, menaikkan energi, bersama mendukung mengontrol vitalitas tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium menopang dalam metabolisme lemak, protein beserta karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengelompokkan keseimbangan aer dlm sel, mengendalikan otot tetap kuat, bersama melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, dan protein selagi metabolisme. Selain itu, kalium sanggup menyokong mengamankan Anda dari extra dan mengembangkan urusan jantung, diabetes, dan masalah ginjal. Ini bertindak untuk mengontrol usus Anda bergerak beserta meluncurkan zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyurutkan stres beserta mengecilkan kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transformasi santapan menjelma energi di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut dan nail yang kuat, dan mungkin membantu dalam mengobati sindrom terowongan karpal & katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menunjang dlm memberikan stamina beserta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf & pertumbuhan tulang, selain mendukung tubuh memakekan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang menopang menaungi kita dari radikal independen berbahaya bersama membantu mengurangi kemungkinan kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko berbahan dasar santapan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dalam total gede di seluruh gerai makanan dengan makanan kesehatan.
Jika Anda pesan dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset rutin untuk produk curah mereka sehingga Anda sanggup yakin almondnya segar. Periksa mur, yang mesti disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan bau manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, tdk boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk serta kering. Hindari memaparkannya ke keringetan dan cahaya, terutama sinar surya langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selama nggak semua bulan; kalo dibekukan, akan bertahan sewaktu berkisar 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris hendak lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan amat lama.
Cara memotong almond: Untuk menyayat almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor & terapkan khasiat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menemukan mentega almond.
Cara menghapuskan kulit almond: Anda mampu menghilangkan kulit almond dengan tutorial merebusnya dengan cepat. Segera sesudah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dengan cuci dengan aer dingin. Terakhir, terapkan pembaca jemari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda butuh dapat memangkaskan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dengan beraneka rupa buah bersama kacang-kacangan, Anda dpt membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond & berakhir dengan mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke makan di pagi hari dgn kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond beserta kacang polong. Menambahkan irisan almond yaitu prosedur yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah bersama yogurt memberikan jajanan yang cepat dan sehat.
Ada banyak alternatif jamuan penutup yang mengandung almond. Berikut yakni nggak semua ilham jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dengan kata lain lebih kurang 1/4 cangkir, adalah ukuran kuota rata-rata. Saat resep menentukan penerapan almond, ikuti ukuran jatah dan ukuran material yang disarankan. Satu kuota almond panggang mengering menyimpan 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat wedding tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan beserta umur panjang.
Kacang almond merupakan benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari famili mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga ekstra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung berbahan dasar kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang dpt mematikan utk manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, berbahan dasar kimia ini akan hancur, menghasilkan almond pahit tanpa resiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang betul-betul banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbincang tentang tongkat Harun yang berbunga dengan membuat polong almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta sewaktu-waktu dipakai bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk mengasihkan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan beberapa gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani & Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) tercantum 160 kalori dan adalah sumber protein beserta fiber yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari harga tiap hari (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, dan ialah sumber kalsium beserta zat metal yang baik. Almond mengandung bermacam rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang dapat menghindari perkembangan sel kanker bersama oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan ancaman kelainan jantung.
Almond telah dipakai dgn harapan menyembuhkan kanker, bisul beserta jagung, & menyusutkan gejala yang terkait dengan terlalu byk memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah pendalaman yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan komposit makanan sehat jantung yang mencakup almond dapat membantu menyusutkan LDL dgn kata lain ukuran lemak dlm darah "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda adalah yang nomor satu menunjukkan bahwa makan almond menaikkan taraf vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang konsumsi almond memangkas total lemak mereka sebesar 5 persen dan menurunkan LDL alias lemak "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat menyedikitkan rawan problem jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa menyantap jamuan sehat yang mencakup almond menurunkan peradangan pada tingkat yang sama dengan penggunaan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan problem jantung. Diet kaya almond tidak hanya menurunkan kolesterol tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan dengan elemen ancaman independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dgn problem mirip Alzheimer diberi makan santapan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi santapan kaya almond mengerjakan tes memori jauh extra baik ketimbang mereka yang diberi makan jamuan biasa. Diet tersebut juga menyurutkan nominal simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali nggak almond - mereka merupakan biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa bersama guna kebugaran dari almond bukan KW tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak wkt Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain memperoleh tampilan serupa sarang lebah berarti kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur & bagian tengah semacam jeli. Mereka enak di salad alias polos dgn tdk banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, dan bagian toko grosir supermarket untuk menemukan byk model almond. Carilah paket snack dari almond utuh, alias wadah lain yang dapat dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk digunakan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, bersama gelap.
Belum dibuka, wadah almond dapat disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin sampai 2 tahun. Setelah dibuka, mereka perlu disimpan dlm wadah kedap udara serta dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk sarapan dgn kata lain untuk snack sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dan pengawet di beberapa supermarket bersama toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan pagi alias sereal. Anda mau menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail dgn kata lain campuran santapan ringan.
Panggang almond utuh dgn sodium kosher & beraneka macam herba, serupa rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
KACANG ALMOND FUNGSI
Tapak Tuan
Tapak Tuan
- ENAK! SEHAT!
Temukan guna penurunan berat tubuh yang luar standar dari almond, tips-tips terbaik mempersiapkannya dengan seberapa byk Anda harus konsumsi untuk memperoleh khasiat maksimum dari almond - salah 1 makanan pembakar vat alami yang menakjubkan.
Kami mereken almond sbg kacang, tetapi realitasnya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah argumentasi mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal seperti kacang, memiliki konsistensi yang dengan dengan kacang, & bagus untuk Anda juga!
Almond dpt dibagi menjelma tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami menyantap adalah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang tidak ribet dibentuk serta mempunyai rasa mentega. Mereka mampu dibeli dgn alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat pesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit bersama tidak dpt dimakan. Namun, mereka memperbuat pemrosesan yang cermat dan dipakai dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) digunakan bagaikan penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk membuat minuman keras sebagaimana Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua zat racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko materi makanan, toko makanan kesehatan, dan market jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuma berguna untuk vitalitas - malahan sanggup menyokong menyingkirkan lemak.
Almond sebenarnya memperoleh kalori & juga lemak, tapi lemak bagus - vat tak jenuh tunggal - yang mengurangi lemak dalam darah & menopang pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat santapan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dan fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND DAERAH TANGERANG?
Almond menyimpan fiber yang mendukung mengurangi berat badan & memelihara penurunan berat badan. Ini mungkin krn serat dlm almond mengakomodasi memuaskan Anda, membuat Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda menyedikitkan konsumsi. Selain itu, fiber menunjang pencernaan, menghadiahkan energi, membuat kotoran menjadi besar, dan memperkencang sistem penyingkiran zat racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga mengakomodasi Anda merasa kenyang beserta kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal memakan extra sedikit waktu konsumsi ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan mengundang serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, mendukung mengendalikan suasana hati & melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain mengakomodasi mengurangi lemak bersama mengasihkan perlindungan jantung, Vitamin E menolong menaikkan sirkulasi, menambah pembekuan cairan darah yang tepat beserta penyembuhan luka, meredakan PMS & dpt menyelamatkan wanita dari pengembangan tidak semua rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dan dipentingkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga menambah khasiat seksual, membuat nutrisi esensial tersedia untuk saraf, serta sangat penting untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, menunjang pencernaan protein serta pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan kekuatan dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, mengendalikan taraf sugar darah stabil serta amat bermanfaat untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan gigi beserta tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang menaikkan sirkulasi beserta nilai O2 dlm sistem. Selain itu, magnesium mengayomi Anda dari kerusakan efek radikal bebas, menaikkan energi, bersama mendukung mengontrol vitalitas tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium menopang dalam metabolisme lemak, protein beserta karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengelompokkan keseimbangan aer dlm sel, mengendalikan otot tetap kuat, bersama melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, dan protein selagi metabolisme. Selain itu, kalium sanggup menyokong mengamankan Anda dari extra dan mengembangkan urusan jantung, diabetes, dan masalah ginjal. Ini bertindak untuk mengontrol usus Anda bergerak beserta meluncurkan zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyurutkan stres beserta mengecilkan kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transformasi santapan menjelma energi di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut dan nail yang kuat, dan mungkin membantu dalam mengobati sindrom terowongan karpal & katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menunjang dlm memberikan stamina beserta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf & pertumbuhan tulang, selain mendukung tubuh memakekan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang menopang menaungi kita dari radikal independen berbahaya bersama membantu mengurangi kemungkinan kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Siapa itu JUAL KACANG KENARI INDONESIAN?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko berbahan dasar santapan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dalam total gede di seluruh gerai makanan dengan makanan kesehatan.
Jika Anda pesan dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset rutin untuk produk curah mereka sehingga Anda sanggup yakin almondnya segar. Periksa mur, yang mesti disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan bau manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, tdk boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk serta kering. Hindari memaparkannya ke keringetan dan cahaya, terutama sinar surya langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selama nggak semua bulan; kalo dibekukan, akan bertahan sewaktu berkisar 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris hendak lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan amat lama.
Cara memotong almond: Untuk menyayat almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor & terapkan khasiat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menemukan mentega almond.
Cara menghapuskan kulit almond: Anda mampu menghilangkan kulit almond dengan tutorial merebusnya dengan cepat. Segera sesudah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dengan cuci dengan aer dingin. Terakhir, terapkan pembaca jemari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda butuh dapat memangkaskan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dengan beraneka rupa buah bersama kacang-kacangan, Anda dpt membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond & berakhir dengan mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke makan di pagi hari dgn kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond beserta kacang polong. Menambahkan irisan almond yaitu prosedur yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah bersama yogurt memberikan jajanan yang cepat dan sehat.
Ada banyak alternatif jamuan penutup yang mengandung almond. Berikut yakni nggak semua ilham jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA KACANG ALMOND PER KG 2013?
Segenggam almond, dengan kata lain lebih kurang 1/4 cangkir, adalah ukuran kuota rata-rata. Saat resep menentukan penerapan almond, ikuti ukuran jatah dan ukuran material yang disarankan. Satu kuota almond panggang mengering menyimpan 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat wedding tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan beserta umur panjang.
Kacang almond merupakan benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari famili mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga ekstra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung berbahan dasar kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang dpt mematikan utk manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, berbahan dasar kimia ini akan hancur, menghasilkan almond pahit tanpa resiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang betul-betul banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbincang tentang tongkat Harun yang berbunga dengan membuat polong almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta sewaktu-waktu dipakai bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk mengasihkan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan beberapa gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani & Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) tercantum 160 kalori dan adalah sumber protein beserta fiber yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari harga tiap hari (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, dan ialah sumber kalsium beserta zat metal yang baik. Almond mengandung bermacam rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang dapat menghindari perkembangan sel kanker bersama oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan ancaman kelainan jantung.
Almond telah dipakai dgn harapan menyembuhkan kanker, bisul beserta jagung, & menyusutkan gejala yang terkait dengan terlalu byk memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah pendalaman yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan komposit makanan sehat jantung yang mencakup almond dapat membantu menyusutkan LDL dgn kata lain ukuran lemak dlm darah "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan SUPPLIER KACANG ALMOND USA?
Universitas Loma Linda adalah yang nomor satu menunjukkan bahwa makan almond menaikkan taraf vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang konsumsi almond memangkas total lemak mereka sebesar 5 persen dan menurunkan LDL alias lemak "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat menyedikitkan rawan problem jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa menyantap jamuan sehat yang mencakup almond menurunkan peradangan pada tingkat yang sama dengan penggunaan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan problem jantung. Diet kaya almond tidak hanya menurunkan kolesterol tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan dengan elemen ancaman independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dgn problem mirip Alzheimer diberi makan santapan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi santapan kaya almond mengerjakan tes memori jauh extra baik ketimbang mereka yang diberi makan jamuan biasa. Diet tersebut juga menyurutkan nominal simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali nggak almond - mereka merupakan biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa bersama guna kebugaran dari almond bukan KW tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak wkt Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain memperoleh tampilan serupa sarang lebah berarti kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur & bagian tengah semacam jeli. Mereka enak di salad alias polos dgn tdk banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, dan bagian toko grosir supermarket untuk menemukan byk model almond. Carilah paket snack dari almond utuh, alias wadah lain yang dapat dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk digunakan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, bersama gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND MENYEBABKAN ASAM URAT?
Belum dibuka, wadah almond dapat disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin sampai 2 tahun. Setelah dibuka, mereka perlu disimpan dlm wadah kedap udara serta dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk sarapan dgn kata lain untuk snack sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dan pengawet di beberapa supermarket bersama toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan pagi alias sereal. Anda mau menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail dgn kata lain campuran santapan ringan.
Panggang almond utuh dgn sodium kosher & beraneka macam herba, serupa rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
KACANG ALMOND FUNGSI
Tapak Tuan