Tuesday, April 14, 2020
JUAL KACANG ALMOND DI SURABAYA
Puncak Jaya
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat badan yang luar lumrah dari almond, cara terbaik mempersiapkannya serta seberapa byk Anda butuh makan untuk menerima fungsi tertinggi dari almond - salah 1 makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami mengira almond sbg kacang, tetapi realitasnya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal semacam kacang, mendapatkan konsistensi yang dengan dgn kacang, serta bagus untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi berubah nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami makan merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang nggak ribet dibentuk dan memperoleh rasa mentega. Mereka mampu dibeli dgn dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dpt membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dengan kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit dan tidak sanggup dimakan. Namun, mereka menjalankan pemrosesan yang cermat dengan dipake dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake selaku penyedap makanan; itu juga dipakai untuk membuat larutan keras serupa Amaretto. Saat oil almond diproses, seluruh toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko material makanan, toko makanan kesehatan, serta market santapan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond semata-mata berkhasiat untuk vitalitas - lebih-lebih mampu mengakomodasi melenyapkan lemak.
Almond sebenarnya mempunyai kalori bersama juga lemak, tapi lemak positive - vat tak jenuh tunggal - yang menyurutkan lemak beserta membantu pencegahan stroke serta serangan jantung.
Selain menjadi sumber fiber jamuan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Almond mengandung serat yang membantu mengurangi berat badan beserta mengontrol penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dalam almond menolong memuaskan Anda, membuat Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda meredam konsumsi. Selain itu, serat membantu pencernaan, mengasihkan energi, menciptakan kotoran berubah besar, dengan memperkencang cara pelenyapan zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga mendukung Anda merasa kenyang bersama kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak menyantap lbh nggak banyak waktu menyantap ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mencetuskan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, mengakomodasi mengendalikan suasana hati bersama melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menunjang menurunkan lemak dalam darah beserta menyampaikan pengamanan jantung, Vitamin E menolong meninggikan sirkulasi, meningkatkan pembekuan darah yang tepat beserta penyembuhan luka, meredakan PMS & sanggup mengayomi wanita dari pengembangan beberapa tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond bersama diharuskan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga meningkatkan khasiat seksual, membuat gizi penting tersedia untuk saraf, beserta amat berguna untuk otak dengan jaringan otot. Fosfor memasok energi, menyokong pencernaan protein dengan pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, dengan protein. Selain itu, mengendalikan ukuran gula darah stabil dan amat substansial untuk berfungsinya sistem saraf dengan pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi bersama tulang yang tepat.
Almond tercantum magnesium yang menaikkan sirkulasi bersama taraf oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium mengayomi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meninggikan energi, dan mengakomodasi memelihara kesehatan tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium menyokong dlm metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond mengurangi tekanan darah, menata keserasian aer dalam sel, menjaga otot tetap kuat, dengan melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, & protein selama metabolisme. Selain itu, kalium dapat menolong melindungi Anda dari kegemukan beserta mengembangkan masalah jantung, diabetes, serta penyakit ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak dan meluncurkan zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium mengecilkan stres serta meredakan kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi alterasi makanan menjadi tenaga di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut bersama nail yang kuat, beserta mungkin mendukung dalam mengobati sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menopang dlm mengasihkan kebugaran dengan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf dan perkembangan tulang, disamping menyokong tubuh memakaikan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang menunjang melindungi kita dari radikal bebas beresiko serta menyokong memotong kemungkinan kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko material jamuan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dlm total besar di seluruh gerai santapan dan makanan kesehatan.
Jika Anda membeli dalam jumlah besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset rutin untuk persediaan curah mereka sehingga Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang kudu disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas kudu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan ialah bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke nggak adem dengan cahaya, terutama pendar mentari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selama beberapa bulan; jika dibekukan, hendak bertahan selama kurang lebih satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris hendak lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sangat lama.
Cara menyayat almond: Untuk menyayat almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor dan pakaikan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak memperoleh mentega almond.
Cara membuangkan kulit almond: Anda mampu memangkaskan kulit almond dengan aneka tips merebusnya dengan cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan bersihkan dgn aer dingin. Terakhir, pakaikan pembaca jari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda kudu sanggup menghilangkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan beraneka macam buah bersama kacang-kacangan, Anda bisa menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dengan berakhir dgn mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke sarapan atau protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa inspirasi lain termasuk salad ayam dengan almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dan kacang polong. Menambahkan irisan almond merupakan bimbingan yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dan yogurt menyampaikan cemilan yang cepat & sehat.
Ada byk pilihan jamuan penutup yang menyimpan almond. Berikut merupakan sebagian ilham jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dengan kata lain berkisar 1/4 cangkir, adalah ukuran porsi rata-rata. Saat resep memastikan penerapan almond, ikuti ukuran porsi bersama ukuran berbahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang mengering menyimpan 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak wedding tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan beserta umur panjang.
Kacang almond merupakan benih dari pohon buah yang yaitu kerabat dari sanak mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam dgn cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yakni versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" berisi berbahan dasar kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang mampu mematikan utk manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini hendak hancur, membuat almond pahit terjamin dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sangat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab berbincang tentang tongkat Harun yang berbunga serta membuat kacang almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan bersama sesekali diperlukan sbg berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk mengasihkan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di bagian Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan nggak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori dan ialah sumber protein dengan fiber yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari nilai tiap hari (DV) untuk vitamin E dengan 20 persen DV magnesium, beserta yaitu sumber kalsium dengan zat metal yang baik. Almond memuat beragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin & kaempferol, yang dpt menghindari perkembangan sel kanker bersama oksidasi lemak dalam darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah dipake dengan angan-angan menyembuhkan kanker, bisul bersama jagung, & meredakan gelagat yang terkait dengan terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan komposit jamuan sehat jantung yang mencakup almond bisa menunjang mengurangi LDL dengan kata lain persentase lemak "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda yakni yang pertama menunjukkan bahwa makan almond menaikkan ukuran vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang menyantap almond mengurangi total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen bersama menurunkan LDL alias lemak dalam darah "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim kebugaran terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt menyedikitkan bahaya problem jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa menyantap makanan sehat yang mencakup almond mengurangi inflamasi pd tingkat yang dengan dgn penggunaan Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan komplikasi jantung. Diet kaya almond tidak semata-mata mengurangi kolesterol tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan bersama elemen resiko independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dengan masalah mirip Alzheimer diberi menyantap santapan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang menyantap makanan berlimpah almond menjalani tes memori jauh extra positive ketimbang mereka yang diberi menyantap makanan biasa. Diet tersebut juga memangkas jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali enggak almond - mereka merupakan biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa beserta guna stamina dari almond otentik tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin yakni tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain mempunyai tampilan seperti sarang lebah bermakna kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur bersama daerah tengah semacam jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dgn tidak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, bersama lokasi toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk model almond. Carilah paket snack dari almond utuh, atau wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk digunakan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Belum dibuka, wadah almond dpt disimpan di lemari es dengan kata lain dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dalam wadah kedap udara serta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk makan di pagi hari dengan kata lain untuk snack sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, serta pengawet di nggak semua supermarket dengan toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan dengan kata lain sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah area susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond trail dgn kata lain campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher dan beraneka rupa herba, semacam rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, atau kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
JUAL KACANG ALMOND DI SURABAYA
Puncak Jaya
Puncak Jaya
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat badan yang luar lumrah dari almond, cara terbaik mempersiapkannya serta seberapa byk Anda butuh makan untuk menerima fungsi tertinggi dari almond - salah 1 makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami mengira almond sbg kacang, tetapi realitasnya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal semacam kacang, mendapatkan konsistensi yang dengan dgn kacang, serta bagus untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi berubah nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami makan merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang nggak ribet dibentuk dan memperoleh rasa mentega. Mereka mampu dibeli dgn dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dpt membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dengan kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit dan tidak sanggup dimakan. Namun, mereka menjalankan pemrosesan yang cermat dengan dipake dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake selaku penyedap makanan; itu juga dipakai untuk membuat larutan keras serupa Amaretto. Saat oil almond diproses, seluruh toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko material makanan, toko makanan kesehatan, serta market santapan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond semata-mata berkhasiat untuk vitalitas - lebih-lebih mampu mengakomodasi melenyapkan lemak.
Almond sebenarnya mempunyai kalori bersama juga lemak, tapi lemak positive - vat tak jenuh tunggal - yang menyurutkan lemak beserta membantu pencegahan stroke serta serangan jantung.
Selain menjadi sumber fiber jamuan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND BLUE DIAMOND?
Almond mengandung serat yang membantu mengurangi berat badan beserta mengontrol penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dalam almond menolong memuaskan Anda, membuat Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda meredam konsumsi. Selain itu, serat membantu pencernaan, mengasihkan energi, menciptakan kotoran berubah besar, dengan memperkencang cara pelenyapan zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga mendukung Anda merasa kenyang bersama kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak menyantap lbh nggak banyak waktu menyantap ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mencetuskan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, mengakomodasi mengendalikan suasana hati bersama melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menunjang menurunkan lemak dalam darah beserta menyampaikan pengamanan jantung, Vitamin E menolong meninggikan sirkulasi, meningkatkan pembekuan darah yang tepat beserta penyembuhan luka, meredakan PMS & sanggup mengayomi wanita dari pengembangan beberapa tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond bersama diharuskan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga meningkatkan khasiat seksual, membuat gizi penting tersedia untuk saraf, beserta amat berguna untuk otak dengan jaringan otot. Fosfor memasok energi, menyokong pencernaan protein dengan pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, dengan protein. Selain itu, mengendalikan ukuran gula darah stabil dan amat substansial untuk berfungsinya sistem saraf dengan pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi bersama tulang yang tepat.
Almond tercantum magnesium yang menaikkan sirkulasi bersama taraf oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium mengayomi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meninggikan energi, dan mengakomodasi memelihara kesehatan tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium menyokong dlm metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond mengurangi tekanan darah, menata keserasian aer dalam sel, menjaga otot tetap kuat, dengan melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, & protein selama metabolisme. Selain itu, kalium dapat menolong melindungi Anda dari kegemukan beserta mengembangkan masalah jantung, diabetes, serta penyakit ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak dan meluncurkan zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium mengecilkan stres serta meredakan kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi alterasi makanan menjadi tenaga di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut bersama nail yang kuat, beserta mungkin mendukung dalam mengobati sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menopang dlm mengasihkan kebugaran dengan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf dan perkembangan tulang, disamping menyokong tubuh memakaikan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang menunjang melindungi kita dari radikal bebas beresiko serta menyokong memotong kemungkinan kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Siapa itu BELI KACANG ALMOND?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko material jamuan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dlm total besar di seluruh gerai santapan dan makanan kesehatan.
Jika Anda membeli dalam jumlah besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset rutin untuk persediaan curah mereka sehingga Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang kudu disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas kudu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan ialah bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke nggak adem dengan cahaya, terutama pendar mentari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selama beberapa bulan; jika dibekukan, hendak bertahan selama kurang lebih satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris hendak lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sangat lama.
Cara menyayat almond: Untuk menyayat almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor dan pakaikan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak memperoleh mentega almond.
Cara membuangkan kulit almond: Anda mampu memangkaskan kulit almond dengan aneka tips merebusnya dengan cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan bersihkan dgn aer dingin. Terakhir, pakaikan pembaca jari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda kudu sanggup menghilangkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan beraneka macam buah bersama kacang-kacangan, Anda bisa menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dengan berakhir dgn mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke sarapan atau protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa inspirasi lain termasuk salad ayam dengan almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dan kacang polong. Menambahkan irisan almond merupakan bimbingan yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dan yogurt menyampaikan cemilan yang cepat & sehat.
Ada byk pilihan jamuan penutup yang menyimpan almond. Berikut merupakan sebagian ilham jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana TEMPAT BELI KACANG ALMOND?
Segenggam almond, dengan kata lain berkisar 1/4 cangkir, adalah ukuran porsi rata-rata. Saat resep memastikan penerapan almond, ikuti ukuran porsi bersama ukuran berbahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang mengering menyimpan 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak wedding tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan beserta umur panjang.
Kacang almond merupakan benih dari pohon buah yang yaitu kerabat dari sanak mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam dgn cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yakni versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" berisi berbahan dasar kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang mampu mematikan utk manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini hendak hancur, membuat almond pahit terjamin dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sangat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab berbincang tentang tongkat Harun yang berbunga serta membuat kacang almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan bersama sesekali diperlukan sbg berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk mengasihkan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di bagian Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan nggak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori dan ialah sumber protein dengan fiber yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari nilai tiap hari (DV) untuk vitamin E dengan 20 persen DV magnesium, beserta yaitu sumber kalsium dengan zat metal yang baik. Almond memuat beragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin & kaempferol, yang dpt menghindari perkembangan sel kanker bersama oksidasi lemak dalam darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah dipake dengan angan-angan menyembuhkan kanker, bisul bersama jagung, & meredakan gelagat yang terkait dengan terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan komposit jamuan sehat jantung yang mencakup almond bisa menunjang mengurangi LDL dengan kata lain persentase lemak "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Kapan SUPPLIER KACANG ALMOND USA?
Universitas Loma Linda yakni yang pertama menunjukkan bahwa makan almond menaikkan ukuran vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang menyantap almond mengurangi total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen bersama menurunkan LDL alias lemak dalam darah "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim kebugaran terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt menyedikitkan bahaya problem jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa menyantap makanan sehat yang mencakup almond mengurangi inflamasi pd tingkat yang dengan dgn penggunaan Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan komplikasi jantung. Diet kaya almond tidak semata-mata mengurangi kolesterol tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan bersama elemen resiko independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dengan masalah mirip Alzheimer diberi menyantap santapan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang menyantap makanan berlimpah almond menjalani tes memori jauh extra positive ketimbang mereka yang diberi menyantap makanan biasa. Diet tersebut juga memangkas jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali enggak almond - mereka merupakan biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa beserta guna stamina dari almond otentik tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin yakni tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain mempunyai tampilan seperti sarang lebah bermakna kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur bersama daerah tengah semacam jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dgn tidak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, bersama lokasi toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk model almond. Carilah paket snack dari almond utuh, atau wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk digunakan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND RASA SUSU?
Belum dibuka, wadah almond dpt disimpan di lemari es dengan kata lain dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dalam wadah kedap udara serta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk makan di pagi hari dengan kata lain untuk snack sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, serta pengawet di nggak semua supermarket dengan toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan dengan kata lain sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah area susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond trail dgn kata lain campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher dan beraneka rupa herba, semacam rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, atau kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
JUAL KACANG ALMOND DI SURABAYA
Puncak Jaya