Tuesday, March 10, 2020
SUPPLIER KACANG ALMOND MURAH
Bajawa
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat badan yang luar biasa dari almond, tutorial terbaik mempersiapkannya dan seberapa byk Anda butuh konsumsi untuk menemukan khasiat mentok dari almond - salah satu santapan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami menganggap almond selaku kacang, tetapi realitasnya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di daerah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dalih mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, memperoleh konsistensi yang sama dgn kacang, & baik untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi menjadi sebagian tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami menyantap yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang simple dibentuk bersama mendapatkan rasa mentega. Mereka dpt dibeli dgn dengan kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda bisa pesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit beserta tidak bisa dimakan. Namun, mereka mengerjakan pemrosesan yang cermat bersama dipake dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan sbg penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk membuat larutan keras seperti Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk pesan almond sepanjang tahun di toko berbahan dasar makanan, toko jamuan kesehatan, & market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuman berfaedah buat kebugaran - sampai-sampai mampu mendukung menghilangkan lemak.
Almond emang mendapatkan kalori serta juga lemak, tapi vat baik - lemak tak jenuh tunggal - yang mengecilkan kolesterol bersama membantu pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain menjelma sumber fiber makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, serta fosfor.
Almond tercantum fiber yang mendukung mengurangi berat tubuh bersama mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin sebab fiber dalam almond menyokong memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda menekan konsumsi. Selain itu, serat menolong pencernaan, membagikan energi, membuat kotoran menjadi besar, dengan memacu sistem penghapusan zat racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga mengakomodasi Anda merasa kenyang dan kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal mengonsumsi lebih nggak banyak waktu makan ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan mencetuskan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, mengakomodasi mengendalikan suasana hati & melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menyokong menurunkan lemak dalam darah bersama memberikan sekuriti jantung, Vitamin E menyokong menaikkan sirkulasi, meningkatkan pembekuan cairan darah yang tepat beserta penyembuhan luka, meredakan PMS bersama dpt melindungi wanita dari pengembangan beberapa tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dan dipentingkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga menaikkan fungsi seksual, membuat gizi primer tersedia untuk saraf, dan sangat primer untuk otak dan jaringan otot. Fosfor memasok energi, menunjang pencernaan protein dan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan stamina dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, menjaga tingkatan sugar darah stabil bersama sangat berguna untuk berfungsinya sistem saraf & pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi dan tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang meningkatkan sirkulasi dengan tingkat O2 dlm sistem. Selain itu, magnesium menaungi Anda dari kerusakan dampak radikal bebas, meningkatkan energi, dan mengakomodasi mengendalikan kebugaran tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium menunjang dalam metabolisme lemak, protein dengan karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, menggarap kesepadanan air dlm sel, memelihara otot tetap kuat, dan melepaskan tenaga dari lemak, karbohidrat, dan protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium dpt membantu membentengi Anda dari kegemukan serta mengembangkan ihwal jantung, diabetes, serta masalah ginjal. Ini bertindak untuk mengontrol usus Anda bergerak dan meluncurkan toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium merampingkan stres dengan memangkas kebingungan dan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi alterasi santapan menjelma energi di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut serta kuku yang kuat, dan mungkin menolong dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dalam membagikan kebugaran bersama kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf beserta pertumbuhan tulang, selain mendukung tubuh memakaikan sugar dgn benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yakni antioksidan kuat yang membantu menyelamatkan kita dari radikal independen beresiko beserta menyokong menyedikitkan berkesempatan kita terkena serangan jantung atau stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko material jamuan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dalam jumlah gede di seluruh gerai santapan beserta jamuan kesehatan.
Jika Anda memesan dlm total besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset rutin untuk barang curah mereka sehingga Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang butuh disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yaitu bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir dgn kata lain pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk serta kering. Hindari memaparkannya ke panas bersama cahaya, terutama binar surya langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan semasa tidak semua bulan; kalo dibekukan, bakal bertahan semasa kurang lebih 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong atau diiris hendak ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sungguh lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor dengan gunakan guna denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau mendapatkan mentega almond.
Cara membasmikan kulit almond: Anda dpt menyirnakan kulit almond dengan cara merebusnya dengan cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan & steril dengan air dingin. Terakhir, gunakan bunda jari dan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti bisa membasmikan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pd salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dengan bervariasi buah dengan kacang-kacangan, Anda dpt menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond bersama berakhir dgn mentega almond? Anda dapat menambahkannya ke sarapan dgn kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa buah pikiran lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond dengan kacang polong. Menambahkan irisan almond adalah cara yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dan yogurt menghadiahkan jajanan yang cepat dan sehat.
Ada byk opsi makanan penutup yang tercantum almond. Berikut merupakan sebagian inspirasi makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, atau kurang lebih 1/4 cangkir, yaitu ukuran jatah rata-rata. Saat resep menentukan pemanfaatan almond, ikuti ukuran porsi bersama ukuran materi yang disarankan. Satu jatah almond panggang mengering tercantum 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond adalah benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari kerabat mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga extra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" menyimpan bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang mampu mematikan utk manusia k'lo dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini bakal hancur, membuat almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sungguh byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dan telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab chat tentang tongkat Harun yang berbunga serta menciptakan polong almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dengan terkadang dipakai sbg berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk mengasihkan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad kedua puluh, industri almond sudah mapan di lokasi Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan sebagian gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori serta merupakan sumber protein serta serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari harga tiap hari (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, beserta adalah sumber kalsium & zat besi yang baik. Almond tercantum berbagai macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin dengan kaempferol, yang dpt menghindari perkembangan sel kanker serta oksidasi lemak dalam darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan resiko problem jantung.
Almond telah digunakan dengan keinginan menyembuhkan kanker, bisul & jagung, beserta menurunkan indikasi yang terkait dgn terlalu banyak memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah pendalaman yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap komposit santapan sehat jantung yang mencakup almond sanggup mendukung mengecilkan LDL atau tingkat lemak "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda merupakan yang kesatu menunjukkan bahwa makan almond menaikkan nilai vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang menyantap almond mengurangi total kolesterol mereka sebesar 5 persen beserta menurunkan LDL alias kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu mengecilkan ancaman masalah jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa konsumsi makanan sehat yang mencakup almond menyurutkan peradangan pd tingkat yang sama dgn pemakaian Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan masalah jantung. Diet kaya almond tidak cuma mengurangi lemak tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama peradangan & variabel ancaman independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dgn masalah mirip Alzheimer diberi menyantap makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan santapan kaya almond mengerjakan tes memori jauh ekstra positive daripada mereka yang diberi menyantap jamuan biasa. Diet tersebut juga meredakan nominal simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda memesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali enggak almond - mereka merupakan biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan fungsi kesehatan dari almond bukan KW tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin yaitu tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau memperoleh tampilan seperti sarang lebah berarti kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur & lokasi tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dgn tdk banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, bersama wilayah toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk jenis almond. Carilah paket jajanan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk dipegunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka harus disimpan dlm wadah kedap udara dan dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk makan pagi dgn kata lain untuk snack sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dengan pengawet di nggak semua supermarket beserta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie makan pagi atau sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail atau campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher serta berbagai herba, sebagaimana rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum dengan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
SUPPLIER KACANG ALMOND MURAH
Bajawa
Bajawa
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat badan yang luar biasa dari almond, tutorial terbaik mempersiapkannya dan seberapa byk Anda butuh konsumsi untuk menemukan khasiat mentok dari almond - salah satu santapan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami menganggap almond selaku kacang, tetapi realitasnya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di daerah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dalih mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, memperoleh konsistensi yang sama dgn kacang, & baik untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi menjadi sebagian tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami menyantap yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang simple dibentuk bersama mendapatkan rasa mentega. Mereka dpt dibeli dgn dengan kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda bisa pesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit beserta tidak bisa dimakan. Namun, mereka mengerjakan pemrosesan yang cermat bersama dipake dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan sbg penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk membuat larutan keras seperti Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk pesan almond sepanjang tahun di toko berbahan dasar makanan, toko jamuan kesehatan, & market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuman berfaedah buat kebugaran - sampai-sampai mampu mendukung menghilangkan lemak.
Almond emang mendapatkan kalori serta juga lemak, tapi vat baik - lemak tak jenuh tunggal - yang mengecilkan kolesterol bersama membantu pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain menjelma sumber fiber makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, serta fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND BUBUK?
Almond tercantum fiber yang mendukung mengurangi berat tubuh bersama mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin sebab fiber dalam almond menyokong memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda menekan konsumsi. Selain itu, serat menolong pencernaan, membagikan energi, membuat kotoran menjadi besar, dengan memacu sistem penghapusan zat racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga mengakomodasi Anda merasa kenyang dan kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal mengonsumsi lebih nggak banyak waktu makan ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan mencetuskan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, mengakomodasi mengendalikan suasana hati & melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menyokong menurunkan lemak dalam darah bersama memberikan sekuriti jantung, Vitamin E menyokong menaikkan sirkulasi, meningkatkan pembekuan cairan darah yang tepat beserta penyembuhan luka, meredakan PMS bersama dpt melindungi wanita dari pengembangan beberapa tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dan dipentingkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga menaikkan fungsi seksual, membuat gizi primer tersedia untuk saraf, dan sangat primer untuk otak dan jaringan otot. Fosfor memasok energi, menunjang pencernaan protein dan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan stamina dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, menjaga tingkatan sugar darah stabil bersama sangat berguna untuk berfungsinya sistem saraf & pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi dan tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang meningkatkan sirkulasi dengan tingkat O2 dlm sistem. Selain itu, magnesium menaungi Anda dari kerusakan dampak radikal bebas, meningkatkan energi, dan mengakomodasi mengendalikan kebugaran tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium menunjang dalam metabolisme lemak, protein dengan karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, menggarap kesepadanan air dlm sel, memelihara otot tetap kuat, dan melepaskan tenaga dari lemak, karbohidrat, dan protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium dpt membantu membentengi Anda dari kegemukan serta mengembangkan ihwal jantung, diabetes, serta masalah ginjal. Ini bertindak untuk mengontrol usus Anda bergerak dan meluncurkan toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium merampingkan stres dengan memangkas kebingungan dan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi alterasi santapan menjelma energi di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut serta kuku yang kuat, dan mungkin menolong dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dalam membagikan kebugaran bersama kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf beserta pertumbuhan tulang, selain mendukung tubuh memakaikan sugar dgn benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yakni antioksidan kuat yang membantu menyelamatkan kita dari radikal independen beresiko beserta menyokong menyedikitkan berkesempatan kita terkena serangan jantung atau stroke.
Siapa itu SUPERMARKET YANG JUAL KACANG ALMOND?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko material jamuan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dalam jumlah gede di seluruh gerai santapan beserta jamuan kesehatan.
Jika Anda memesan dlm total besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset rutin untuk barang curah mereka sehingga Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang butuh disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yaitu bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir dgn kata lain pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk serta kering. Hindari memaparkannya ke panas bersama cahaya, terutama binar surya langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan semasa tidak semua bulan; kalo dibekukan, bakal bertahan semasa kurang lebih 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong atau diiris hendak ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sungguh lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor dengan gunakan guna denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau mendapatkan mentega almond.
Cara membasmikan kulit almond: Anda dpt menyirnakan kulit almond dengan cara merebusnya dengan cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan & steril dengan air dingin. Terakhir, gunakan bunda jari dan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti bisa membasmikan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pd salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dengan bervariasi buah dengan kacang-kacangan, Anda dpt menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond bersama berakhir dgn mentega almond? Anda dapat menambahkannya ke sarapan dgn kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa buah pikiran lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond dengan kacang polong. Menambahkan irisan almond adalah cara yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dan yogurt menghadiahkan jajanan yang cepat dan sehat.
Ada byk opsi makanan penutup yang tercantum almond. Berikut merupakan sebagian inspirasi makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana KACANG ALMOND MURAH?
Segenggam almond, atau kurang lebih 1/4 cangkir, yaitu ukuran jatah rata-rata. Saat resep menentukan pemanfaatan almond, ikuti ukuran porsi bersama ukuran materi yang disarankan. Satu jatah almond panggang mengering tercantum 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond adalah benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari kerabat mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga extra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" menyimpan bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang mampu mematikan utk manusia k'lo dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini bakal hancur, membuat almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sungguh byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dan telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab chat tentang tongkat Harun yang berbunga serta menciptakan polong almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dengan terkadang dipakai sbg berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk mengasihkan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad kedua puluh, industri almond sudah mapan di lokasi Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan sebagian gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori serta merupakan sumber protein serta serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari harga tiap hari (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, beserta adalah sumber kalsium & zat besi yang baik. Almond tercantum berbagai macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin dengan kaempferol, yang dpt menghindari perkembangan sel kanker serta oksidasi lemak dalam darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan resiko problem jantung.
Almond telah digunakan dengan keinginan menyembuhkan kanker, bisul & jagung, beserta menurunkan indikasi yang terkait dgn terlalu banyak memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah pendalaman yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap komposit santapan sehat jantung yang mencakup almond sanggup mendukung mengecilkan LDL atau tingkat lemak "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND BIKIN ASAM URAT?
Universitas Loma Linda merupakan yang kesatu menunjukkan bahwa makan almond menaikkan nilai vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang menyantap almond mengurangi total kolesterol mereka sebesar 5 persen beserta menurunkan LDL alias kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu mengecilkan ancaman masalah jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa konsumsi makanan sehat yang mencakup almond menyurutkan peradangan pd tingkat yang sama dgn pemakaian Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan masalah jantung. Diet kaya almond tidak cuma mengurangi lemak tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama peradangan & variabel ancaman independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dgn masalah mirip Alzheimer diberi menyantap makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan santapan kaya almond mengerjakan tes memori jauh ekstra positive daripada mereka yang diberi menyantap jamuan biasa. Diet tersebut juga meredakan nominal simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda memesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali enggak almond - mereka merupakan biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan fungsi kesehatan dari almond bukan KW tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin yaitu tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau memperoleh tampilan seperti sarang lebah berarti kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur & lokasi tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dgn tdk banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, bersama wilayah toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk jenis almond. Carilah paket jajanan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk dipegunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND PER KILO?
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka harus disimpan dlm wadah kedap udara dan dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk makan pagi dgn kata lain untuk snack sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dengan pengawet di nggak semua supermarket beserta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie makan pagi atau sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail atau campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher serta berbagai herba, sebagaimana rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum dengan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
SUPPLIER KACANG ALMOND MURAH
Bajawa