Sunday, January 12, 2020
TEMPAT BELI KACANG ALMOND DI BANDUNG
Namlea
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat badan yang luar jamak dari almond, langkah terbaik mempersiapkannya dan seberapa banyak Anda kudu makan untuk memperoleh khasiat pol dari almond - salah 1 santapan pembakar vat alami yang menakjubkan.
Kami mengira almond sbg kacang, tetapi realitasnya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di lokasi tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kausa mengapa kami menganggapnya selaku kacang: mereka kenyal seperti kacang, mendapatkan konsistensi yang sama dgn kacang, bersama bagus untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjelma beberapa tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami menyantap yaitu almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang nggak ribet dibentuk & memperoleh rasa mentega. Mereka bisa dibeli dengan dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dengan kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit beserta tidak bisa dimakan. Namun, mereka menjalankan pemrosesan yang cermat dengan dipegunakan dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) digunakan sbg penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk membuat minuman keras sebagaimana Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk memesan almond sepanjang tahun di toko materi makanan, toko santapan kesehatan, serta market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuman berguna bagi kesehatan - malahan dpt menopang membasmi lemak.
Almond sebenarnya mempunyai kalori & juga lemak, tapi lemak positive - vat tak jenuh tunggal - yang mengurangi lemak dlm darah bersama menunjang pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain menjadi sumber fiber jamuan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, bersama fosfor.
Almond mengandung fiber yang membantu menurunkan berat badan dengan mengontrol penurunan berat badan. Ini mungkin karna fiber dlm almond mendukung memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa ekstra kenyang shg Anda meredakan konsumsi. Selain itu, serat mendukung pencernaan, mengasihkan energi, membuat kotoran berubah besar, serta memperkencang metode pemangkasan toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menolong Anda merasa kenyang serta kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal menyantap lebih tdk banyak saat konsumsi ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan menyebabkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menolong mengontrol suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain mengakomodasi menurunkan kolesterol dan membagikan sekuriti jantung, Vitamin E mengakomodasi menaikkan sirkulasi, meninggikan pembekuan darah yang tepat bersama penyembuhan luka, meredakan PMS beserta dpt menaungi wanita dari pengembangan nggak semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dan diharuskan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga menambah fungsi seksual, membuat nutrisi esensial tersedia untuk saraf, dan amat esensial untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, mendukung pencernaan protein dan pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan stamina dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, dan protein. Selain itu, memelihara kadar sugar darah stabil serta amat esensial untuk berfungsinya sistem saraf bersama pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi dengan tulang yang tepat.
Almond memuat magnesium yang menaikkan sirkulasi beserta persentase oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium mengamankan Anda dari kerusakan imbas radikal bebas, menaikkan energi, dan membantu memelihara vitalitas tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium mengakomodasi dalam metabolisme lemak, protein beserta karbohidrat; itu juga meningkatkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengendalikan keserasian aer dlm sel, menjaga otot tetap kuat, dengan melepaskan gaya dari lemak, karbohidrat, serta protein sewaktu metabolisme. Selain itu, kalium dpt menyokong mengayomi Anda dari kegemukan dengan mengembangkan perkara jantung, diabetes, bersama problem ginjal. Ini bertindak untuk memelihara usus Anda bergerak bersama meluncurkan toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium meredam stres beserta menyurutkan kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transfigurasi makanan berubah energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut beserta nail yang kuat, bersama mungkin menunjang dlm memulihkan sindrom terowongan karpal dengan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menolong dlm mengasihkan kebugaran dengan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi guna saraf dan perkembangan tulang, selain mendukung tubuh menerapkan sugar dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga ialah antioksidan kuat yang menyokong menyelamatkan kita dari radikal bebas berbahaya dengan menolong menekan berpeluang kita terkena serangan jantung alias stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko material jamuan lokal Anda. Anda dpt menemukannya dijual dlm total besar di seluruh gerai santapan dengan makanan kesehatan.
Jika Anda memesan dalam besaran besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset konstan untuk persediaan curah mereka sehingga Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang harus disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dengan kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas kudu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan ialah aroma manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke panas & cahaya, terutama cahaya surya langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama nggak semua bulan; jika dibekukan, akan bertahan semasa kurang lebih satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris bakal ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas bakal bertahan benar-benar lama.
Cara menyayat almond: Untuk mengiris almond dengan mudah, letakkan di dlm food processor beserta terapkan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau menerima mentega almond.
Cara menghapuskan kulit almond: Anda mampu menghapuskan kulit almond dengan manual merebusnya dgn cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dengan basuh dgn aer dingin. Terakhir, terapkan kamu jemari dan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti dpt menyirnakan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pd salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berbagai rupa buah dengan kacang-kacangan, Anda sanggup menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond bersama berakhir dengan mentega almond? Anda dpt menambahkannya ke sarapan atau protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ilham lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond beserta kacang polong. Menambahkan irisan almond adalah kaidah yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah bersama yogurt mengasihkan snack yang cepat bersama sehat.
Ada byk alternatif santapan penutup yang tercantum almond. Berikut merupakan beberapa inspirasi makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, atau sekitar 1/4 cangkir, adalah ukuran porsi rata-rata. Saat resep menentukan penerapan almond, ikuti ukuran kuota & ukuran material yang disarankan. Satu kuota almond panggang kering tercantum 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan serta umur panjang.
Kacang almond adalah benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari famili mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" berisi material kimia beracun yang dikenal dengan acid hidrosianat yang dpt mematikan untuk manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, berbahan kimia ini hendak hancur, menciptakan almond pahit tidak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang betul-betul banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah serta telah dibudidayakan di Mediterania dari zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga dengan menghasilkan polong almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan beserta sekali waktu dipakai bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk menyerahkan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di lokasi Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan nggak semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani & Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) menyimpan 160 kalori & yaitu sumber protein & serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari nilai tiap hari (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, & adalah sumber kalsium dan zat besi yang baik. Almond menyimpan bermacam-macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin dan kaempferol, yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker dan oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan ancaman penyakit jantung.
Almond telah diperlukan dengan cita-cita menyembuhkan kanker, bisul dengan jagung, beserta mengurangi gelagat yang terkait dgn terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penyelidikan yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi gabungan santapan sehat jantung yang mencakup almond dapat menyokong menurunkan LDL dgn kata lain tingkatan lemak dalam darah "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda yakni yang pertama menunjukkan bahwa konsumsi almond menaikkan ukuran vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang menyantap almond mengecilkan total lemak mereka sebesar 5 persen beserta mengurangi LDL alias lemak dalam darah "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya sanggup menyedikitkan ancaman komplikasi jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa menyantap makanan sehat yang mencakup almond mengecilkan inflamasi pada tingkat yang sama dgn penerapan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan komplikasi jantung. Diet berlimpah almond tidak cuma menurunkan lemak tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama peradangan & elemen resiko independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dengan kelainan mirip Alzheimer diberi makan santapan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi santapan berlimpah almond melakukan tes memori jauh ekstra positive daripada mereka yang diberi makan santapan biasa. Diet tersebut juga mengurangi besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda memesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tak almond - mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa & khasiat kebugaran dari almond bukan KW tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin adalah tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau mendapatkan tampilan serupa sarang lebah berarti kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur serta bagian tengah semacam jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dgn sedikit sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, bersama wilayah toko grosir supermarket untuk menjumpai banyak rupa almond. Carilah paket snack dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk diperlukan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.
Belum dibuka, wadah almond dpt disimpan di lemari es alias dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka mesti disimpan dlm wadah kedap udara dan dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk makan di pagi hari atau untuk snack sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, & pengawet di sebagian supermarket serta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie makan di pagi hari dengan kata lain sereal. Anda mau menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah tdk banyak campuran almond trail dgn kata lain campuran santapan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher & berjenis-jenis herba, sebagaimana rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, atau kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
TEMPAT BELI KACANG ALMOND DI BANDUNG
Namlea
Namlea
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat badan yang luar jamak dari almond, langkah terbaik mempersiapkannya dan seberapa banyak Anda kudu makan untuk memperoleh khasiat pol dari almond - salah 1 santapan pembakar vat alami yang menakjubkan.
Kami mengira almond sbg kacang, tetapi realitasnya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di lokasi tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kausa mengapa kami menganggapnya selaku kacang: mereka kenyal seperti kacang, mendapatkan konsistensi yang sama dgn kacang, bersama bagus untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjelma beberapa tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami menyantap yaitu almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang nggak ribet dibentuk & memperoleh rasa mentega. Mereka bisa dibeli dengan dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dengan kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit beserta tidak bisa dimakan. Namun, mereka menjalankan pemrosesan yang cermat dengan dipegunakan dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) digunakan sbg penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk membuat minuman keras sebagaimana Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk memesan almond sepanjang tahun di toko materi makanan, toko santapan kesehatan, serta market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuman berguna bagi kesehatan - malahan dpt menopang membasmi lemak.
Almond sebenarnya mempunyai kalori & juga lemak, tapi lemak positive - vat tak jenuh tunggal - yang mengurangi lemak dlm darah bersama menunjang pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain menjadi sumber fiber jamuan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, bersama fosfor.
Apa itu HARGA KACANG ALMOND DI HYPERMART?
Almond mengandung fiber yang membantu menurunkan berat badan dengan mengontrol penurunan berat badan. Ini mungkin karna fiber dlm almond mendukung memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa ekstra kenyang shg Anda meredakan konsumsi. Selain itu, serat mendukung pencernaan, mengasihkan energi, membuat kotoran berubah besar, serta memperkencang metode pemangkasan toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menolong Anda merasa kenyang serta kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal menyantap lebih tdk banyak saat konsumsi ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan menyebabkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menolong mengontrol suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain mengakomodasi menurunkan kolesterol dan membagikan sekuriti jantung, Vitamin E mengakomodasi menaikkan sirkulasi, meninggikan pembekuan darah yang tepat bersama penyembuhan luka, meredakan PMS beserta dpt menaungi wanita dari pengembangan nggak semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dan diharuskan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga menambah fungsi seksual, membuat nutrisi esensial tersedia untuk saraf, dan amat esensial untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, mendukung pencernaan protein dan pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan stamina dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, dan protein. Selain itu, memelihara kadar sugar darah stabil serta amat esensial untuk berfungsinya sistem saraf bersama pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi dengan tulang yang tepat.
Almond memuat magnesium yang menaikkan sirkulasi beserta persentase oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium mengamankan Anda dari kerusakan imbas radikal bebas, menaikkan energi, dan membantu memelihara vitalitas tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium mengakomodasi dalam metabolisme lemak, protein beserta karbohidrat; itu juga meningkatkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengendalikan keserasian aer dlm sel, menjaga otot tetap kuat, dengan melepaskan gaya dari lemak, karbohidrat, serta protein sewaktu metabolisme. Selain itu, kalium dpt menyokong mengayomi Anda dari kegemukan dengan mengembangkan perkara jantung, diabetes, bersama problem ginjal. Ini bertindak untuk memelihara usus Anda bergerak bersama meluncurkan toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium meredam stres beserta menyurutkan kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transfigurasi makanan berubah energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut beserta nail yang kuat, bersama mungkin menunjang dlm memulihkan sindrom terowongan karpal dengan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menolong dlm mengasihkan kebugaran dengan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi guna saraf dan perkembangan tulang, selain mendukung tubuh menerapkan sugar dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga ialah antioksidan kuat yang menyokong menyelamatkan kita dari radikal bebas berbahaya dengan menolong menekan berpeluang kita terkena serangan jantung alias stroke.
Siapa itu JUAL KACANG ALMOND TANPA KULIT?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko material jamuan lokal Anda. Anda dpt menemukannya dijual dlm total besar di seluruh gerai santapan dengan makanan kesehatan.
Jika Anda memesan dalam besaran besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset konstan untuk persediaan curah mereka sehingga Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang harus disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dengan kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas kudu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan ialah aroma manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke panas & cahaya, terutama cahaya surya langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama nggak semua bulan; jika dibekukan, akan bertahan semasa kurang lebih satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris bakal ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas bakal bertahan benar-benar lama.
Cara menyayat almond: Untuk mengiris almond dengan mudah, letakkan di dlm food processor beserta terapkan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau menerima mentega almond.
Cara menghapuskan kulit almond: Anda mampu menghapuskan kulit almond dengan manual merebusnya dgn cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dengan basuh dgn aer dingin. Terakhir, terapkan kamu jemari dan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti dpt menyirnakan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pd salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berbagai rupa buah dengan kacang-kacangan, Anda sanggup menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond bersama berakhir dengan mentega almond? Anda dpt menambahkannya ke sarapan atau protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ilham lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond beserta kacang polong. Menambahkan irisan almond adalah kaidah yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah bersama yogurt mengasihkan snack yang cepat bersama sehat.
Ada byk alternatif santapan penutup yang tercantum almond. Berikut merupakan beberapa inspirasi makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana JUAL KACANG ALMOND DI SURABAYA?
Segenggam almond, atau sekitar 1/4 cangkir, adalah ukuran porsi rata-rata. Saat resep menentukan penerapan almond, ikuti ukuran kuota & ukuran material yang disarankan. Satu kuota almond panggang kering tercantum 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan serta umur panjang.
Kacang almond adalah benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari famili mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" berisi material kimia beracun yang dikenal dengan acid hidrosianat yang dpt mematikan untuk manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, berbahan kimia ini hendak hancur, menciptakan almond pahit tidak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang betul-betul banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah serta telah dibudidayakan di Mediterania dari zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga dengan menghasilkan polong almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan beserta sekali waktu dipakai bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk menyerahkan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di lokasi Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan nggak semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani & Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) menyimpan 160 kalori & yaitu sumber protein & serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari nilai tiap hari (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, & adalah sumber kalsium dan zat besi yang baik. Almond menyimpan bermacam-macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin dan kaempferol, yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker dan oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan ancaman penyakit jantung.
Almond telah diperlukan dengan cita-cita menyembuhkan kanker, bisul dengan jagung, beserta mengurangi gelagat yang terkait dgn terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penyelidikan yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi gabungan santapan sehat jantung yang mencakup almond dapat menyokong menurunkan LDL dgn kata lain tingkatan lemak dalam darah "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND DI INDONESIA?
Universitas Loma Linda yakni yang pertama menunjukkan bahwa konsumsi almond menaikkan ukuran vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang menyantap almond mengecilkan total lemak mereka sebesar 5 persen beserta mengurangi LDL alias lemak dalam darah "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya sanggup menyedikitkan ancaman komplikasi jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa menyantap makanan sehat yang mencakup almond mengecilkan inflamasi pada tingkat yang sama dgn penerapan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan komplikasi jantung. Diet berlimpah almond tidak cuma menurunkan lemak tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama peradangan & elemen resiko independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dengan kelainan mirip Alzheimer diberi makan santapan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi santapan berlimpah almond melakukan tes memori jauh ekstra positive daripada mereka yang diberi makan santapan biasa. Diet tersebut juga mengurangi besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda memesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tak almond - mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa & khasiat kebugaran dari almond bukan KW tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin adalah tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau mendapatkan tampilan serupa sarang lebah berarti kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur serta bagian tengah semacam jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dgn sedikit sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, bersama wilayah toko grosir supermarket untuk menjumpai banyak rupa almond. Carilah paket snack dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk diperlukan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND OLAHAN?
Belum dibuka, wadah almond dpt disimpan di lemari es alias dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka mesti disimpan dlm wadah kedap udara dan dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk makan di pagi hari atau untuk snack sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, & pengawet di sebagian supermarket serta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie makan di pagi hari dengan kata lain sereal. Anda mau menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah tdk banyak campuran almond trail dgn kata lain campuran santapan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher & berjenis-jenis herba, sebagaimana rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, atau kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
TEMPAT BELI KACANG ALMOND DI BANDUNG
Namlea