Wednesday, January 22, 2020
KACANG ALMOND PANGGANG USA
Kandangan
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat tubuh yang luar lazim dari almond, prosedur terbaik mempersiapkannya bersama seberapa banyak Anda wajib menyantap untuk menemukan khasiat mentok dari almond - salah 1 santapan pembakar vat alami yang menakjubkan.
Kami mereken almond selaku kacang, tetapi realitasnya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kilah mengapa kami menganggapnya selaku kacang: mereka kenyal seperti kacang, memperoleh konsistensi yang dengan dgn kacang, dan positive untuk Anda juga!
Almond dpt dibagi menjelma beberapa tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami menyantap yaitu almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang sederhana dibentuk dan mendapatkan rasa mentega. Mereka mampu dibeli dengan atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat belanja almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit beserta tidak mampu dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat serta diperlukan dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) diperlukan sbg penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk menciptakan minuman keras seperti Amaretto. Saat minyak almond diproses, seluruh toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko berbahan dasar makanan, toko santapan kesehatan, serta market jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya berfaedah bagi vitalitas - lebih-lebih dpt mendukung membasmi lemak.
Almond emang mendapatkan kalori serta juga lemak, tapi vat baik - lemak tak jenuh tunggal - yang menyurutkan lemak serta menunjang pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain menjelma sumber fiber jamuan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dan fosfor.
Almond memuat fiber yang menyokong mengurangi berat fisik beserta mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin krn serat dalam almond mengakomodasi memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa ekstra kenyang shg Anda memotong konsumsi. Selain itu, serat membantu pencernaan, menghadiahkan energi, menciptakan kotoran menjadi besar, & memperkencang cara pelenyapan zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menolong Anda merasa kenyang beserta kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau menyantap ekstra sedikit saat menyantap ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan menimbulkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, menunjang mengontrol suasana hati serta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menunjang menurunkan lemak serta menyerahkan proteksi jantung, Vitamin E menunjang menaikkan sirkulasi, menambah pembekuan darah yang tepat & penyembuhan luka, meredakan PMS bersama dpt membentengi wanita dari pengembangan beberapa rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond serta kudu untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan & perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga menaikkan fungsi seksual, membuat gizi substansial tersedia untuk saraf, dengan sangat bermakna untuk otak serta jaringan otot. Fosfor memasok energi, menyokong pencernaan protein beserta pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan gaya dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, & protein. Selain itu, mengendalikan tingkatan sugar cairan darah stabil dengan sangat bermanfaat untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan gigi & tulang yang tepat.
Almond berisi magnesium yang meningkatkan sirkulasi dengan tingkat oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium mengamankan Anda dari kerusakan efek radikal bebas, menambah energi, beserta membantu memelihara stamina tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium menopang dlm metabolisme lemak, protein beserta karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengontrol balance aer dalam sel, menjaga otot tetap kuat, dengan melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, dan protein selama metabolisme. Selain itu, kalium dpt menolong mengayomi Anda dari ekstra & mengembangkan persoalan jantung, diabetes, dan problem ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak serta melepas toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyedikitkan stres beserta meredakan kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transformasi makanan menjelma stamina di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut beserta kuku yang kuat, bersama mungkin menolong dlm mengobati sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang membantu dlm mengasihkan vitalitas bersama kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf dengan perkembangan tulang, selain menolong tubuh menerapkan gula dgn benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga ialah antioksidan kuat yang menolong mengayomi kita dari radikal independen beresiko dengan menopang mengecilkan berpeluang kita terkena serangan jantung alias stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko materi santapan lokal Anda. Anda dpt menemukannya dijual dalam besaran besar di seluruh gerai santapan serta makanan kesehatan.
Jika Anda pesan dalam besaran besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset konstan untuk stock curah mereka sehingga Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang kudu disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas butuh dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yaitu aroma manis & pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke tdk adem dan cahaya, terutama pendar surya langsung. Jika didinginkan, mereka bakal tahan semasa beberapa bulan; kalo dibekukan, mau bertahan selagi tidak kurang satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong alias diiris mau ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan benar-benar lama.
Cara memotong almond: Untuk mengiris almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor bersama pakaikan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan menemukan mentega almond.
Cara membasmikan kulit almond: Anda dpt menyirnakan kulit almond dgn sistem merebusnya dengan cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan bilas dengan air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari beserta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda harus dpt membuangkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dengan kata lain cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berbagai rupa buah & kacang-kacangan, Anda mampu menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond serta berakhir dengan mentega almond? Anda dpt menambahkannya ke sarapan atau protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond serta polong polong. Menambahkan irisan almond ialah teknik yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dan yogurt menyampaikan camilan yang cepat beserta sehat.
Ada banyak opsi makanan penutup yang menyimpan almond. Berikut adalah nggak semua inspirasi jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dgn kata lain kira-kira 1/4 cangkir, adalah ukuran jatah rata-rata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi & ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu jatah almond panggang kering berisi 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat perkawinan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan beserta umur panjang.
Kacang almond yaitu benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari famili mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat berbahan dasar kimia beracun yang disebut acid hidrosianat yang bisa mematikan utk manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, berbahan kimia ini hendak hancur, membuat almond pahit tdk beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sungguh banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah & telah dibudidayakan di Mediterania dari zaman Alkitab. Alkitab berbincang tentang tongkat Harun yang berbunga dan menciptakan polong almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & sewaktu-waktu dipakai selaku berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di wilayah Sacramento dan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tidak semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani & Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) menyimpan 160 kalori beserta yakni sumber protein & serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari nilai setiap hari (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, serta adalah sumber kalsium bersama zat besi yang baik. Almond berisi beragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang mampu mencegah perkembangan sel kanker beserta oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan ancaman problem jantung.
Almond telah digunakan dgn harapan menyembuhkan kanker, bisul & jagung, & menekan petunjuk yang terkait dgn terlalu byk mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap koalisi santapan sehat jantung yang mencakup almond bisa menolong menyusutkan LDL dgn kata lain takaran lemak dalam darah "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda ialah yang kesatu menunjukkan bahwa konsumsi almond menambah ukuran vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang makan almond memangkas total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen & mengurangi LDL dengan kata lain lemak dlm darah "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa meredakan ancaman penyakit jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa menyantap jamuan sehat yang mencakup almond merampingkan inflamasi pd tingkat yang sama dengan pemakaian Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak cukup mengurangi kolesterol tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama peradangan & unsur bahaya independen untuk komplikasi jantung.
Alzheimer : Tikus dgn problem mirip Alzheimer diberi makan santapan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi jamuan berlimpah almond menjalani tes memori jauh ekstra positive daripada mereka yang diberi menyantap makanan biasa. Diet tersebut juga menekan nominal simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali bukan almond - mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta guna kebugaran dari almond original tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain memiliki tampilan serupa sarang lebah bermakna kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur dan lokasi tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad atau polos dgn nggak banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, bersama daerah toko grosir supermarket untuk mendapatkan banyak rupa almond. Carilah paket snack dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipakai dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.
Belum dibuka, wadah almond dpt disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka perlu disimpan dalam wadah kedap udara serta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk sarapan dengan kata lain untuk jajanan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dengan pengawet di nggak semua supermarket serta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan di pagi hari dgn kata lain sereal. Anda hendak menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail dengan kata lain campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dgn sodium kosher dengan berbagai rupa herba, serupa rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dengan kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dengan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
KACANG ALMOND PANGGANG USA
Kandangan
Kandangan
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat tubuh yang luar lazim dari almond, prosedur terbaik mempersiapkannya bersama seberapa banyak Anda wajib menyantap untuk menemukan khasiat mentok dari almond - salah 1 santapan pembakar vat alami yang menakjubkan.
Kami mereken almond selaku kacang, tetapi realitasnya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kilah mengapa kami menganggapnya selaku kacang: mereka kenyal seperti kacang, memperoleh konsistensi yang dengan dgn kacang, dan positive untuk Anda juga!
Almond dpt dibagi menjelma beberapa tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami menyantap yaitu almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang sederhana dibentuk dan mendapatkan rasa mentega. Mereka mampu dibeli dengan atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat belanja almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit beserta tidak mampu dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat serta diperlukan dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) diperlukan sbg penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk menciptakan minuman keras seperti Amaretto. Saat minyak almond diproses, seluruh toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko berbahan dasar makanan, toko santapan kesehatan, serta market jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya berfaedah bagi vitalitas - lebih-lebih dpt mendukung membasmi lemak.
Almond emang mendapatkan kalori serta juga lemak, tapi vat baik - lemak tak jenuh tunggal - yang menyurutkan lemak serta menunjang pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain menjelma sumber fiber jamuan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dan fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND DI PEKANBARU?
Almond memuat fiber yang menyokong mengurangi berat fisik beserta mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin krn serat dalam almond mengakomodasi memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa ekstra kenyang shg Anda memotong konsumsi. Selain itu, serat membantu pencernaan, menghadiahkan energi, menciptakan kotoran menjadi besar, & memperkencang cara pelenyapan zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menolong Anda merasa kenyang beserta kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau menyantap ekstra sedikit saat menyantap ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan menimbulkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, menunjang mengontrol suasana hati serta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menunjang menurunkan lemak serta menyerahkan proteksi jantung, Vitamin E menunjang menaikkan sirkulasi, menambah pembekuan darah yang tepat & penyembuhan luka, meredakan PMS bersama dpt membentengi wanita dari pengembangan beberapa rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond serta kudu untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan & perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga menaikkan fungsi seksual, membuat gizi substansial tersedia untuk saraf, dengan sangat bermakna untuk otak serta jaringan otot. Fosfor memasok energi, menyokong pencernaan protein beserta pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan gaya dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, & protein. Selain itu, mengendalikan tingkatan sugar cairan darah stabil dengan sangat bermanfaat untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan gigi & tulang yang tepat.
Almond berisi magnesium yang meningkatkan sirkulasi dengan tingkat oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium mengamankan Anda dari kerusakan efek radikal bebas, menambah energi, beserta membantu memelihara stamina tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium menopang dlm metabolisme lemak, protein beserta karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengontrol balance aer dalam sel, menjaga otot tetap kuat, dengan melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, dan protein selama metabolisme. Selain itu, kalium dpt menolong mengayomi Anda dari ekstra & mengembangkan persoalan jantung, diabetes, dan problem ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak serta melepas toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyedikitkan stres beserta meredakan kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transformasi makanan menjelma stamina di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut beserta kuku yang kuat, bersama mungkin menolong dlm mengobati sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang membantu dlm mengasihkan vitalitas bersama kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf dengan perkembangan tulang, selain menolong tubuh menerapkan gula dgn benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga ialah antioksidan kuat yang menolong mengayomi kita dari radikal independen beresiko dengan menopang mengecilkan berpeluang kita terkena serangan jantung alias stroke.
Siapa itu BELI KACANG ALMOND DI JOGJA?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko materi santapan lokal Anda. Anda dpt menemukannya dijual dalam besaran besar di seluruh gerai santapan serta makanan kesehatan.
Jika Anda pesan dalam besaran besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset konstan untuk stock curah mereka sehingga Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang kudu disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas butuh dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yaitu aroma manis & pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke tdk adem dan cahaya, terutama pendar surya langsung. Jika didinginkan, mereka bakal tahan semasa beberapa bulan; kalo dibekukan, mau bertahan selagi tidak kurang satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong alias diiris mau ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan benar-benar lama.
Cara memotong almond: Untuk mengiris almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor bersama pakaikan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan menemukan mentega almond.
Cara membasmikan kulit almond: Anda dpt menyirnakan kulit almond dgn sistem merebusnya dengan cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan bilas dengan air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari beserta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda harus dpt membuangkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dengan kata lain cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berbagai rupa buah & kacang-kacangan, Anda mampu menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond serta berakhir dengan mentega almond? Anda dpt menambahkannya ke sarapan atau protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond serta polong polong. Menambahkan irisan almond ialah teknik yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dan yogurt menyampaikan camilan yang cepat beserta sehat.
Ada banyak opsi makanan penutup yang menyimpan almond. Berikut adalah nggak semua inspirasi jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana TOKO KACANG ALMOND DI BANDUNG?
Segenggam almond, dgn kata lain kira-kira 1/4 cangkir, adalah ukuran jatah rata-rata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi & ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu jatah almond panggang kering berisi 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat perkawinan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan beserta umur panjang.
Kacang almond yaitu benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari famili mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat berbahan dasar kimia beracun yang disebut acid hidrosianat yang bisa mematikan utk manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, berbahan kimia ini hendak hancur, membuat almond pahit tdk beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sungguh banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah & telah dibudidayakan di Mediterania dari zaman Alkitab. Alkitab berbincang tentang tongkat Harun yang berbunga dan menciptakan polong almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & sewaktu-waktu dipakai selaku berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di wilayah Sacramento dan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tidak semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani & Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) menyimpan 160 kalori beserta yakni sumber protein & serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari nilai setiap hari (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, serta adalah sumber kalsium bersama zat besi yang baik. Almond berisi beragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang mampu mencegah perkembangan sel kanker beserta oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan ancaman problem jantung.
Almond telah digunakan dgn harapan menyembuhkan kanker, bisul & jagung, & menekan petunjuk yang terkait dgn terlalu byk mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap koalisi santapan sehat jantung yang mencakup almond bisa menolong menyusutkan LDL dgn kata lain takaran lemak dalam darah "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Kapan SUPPLIER KACANG ALMOND DI BANDUNG?
Universitas Loma Linda ialah yang kesatu menunjukkan bahwa konsumsi almond menambah ukuran vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang makan almond memangkas total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen & mengurangi LDL dengan kata lain lemak dlm darah "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa meredakan ancaman penyakit jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa menyantap jamuan sehat yang mencakup almond merampingkan inflamasi pd tingkat yang sama dengan pemakaian Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak cukup mengurangi kolesterol tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama peradangan & unsur bahaya independen untuk komplikasi jantung.
Alzheimer : Tikus dgn problem mirip Alzheimer diberi makan santapan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi jamuan berlimpah almond menjalani tes memori jauh ekstra positive daripada mereka yang diberi menyantap makanan biasa. Diet tersebut juga menekan nominal simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali bukan almond - mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta guna kebugaran dari almond original tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain memiliki tampilan serupa sarang lebah bermakna kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur dan lokasi tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad atau polos dgn nggak banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, bersama daerah toko grosir supermarket untuk mendapatkan banyak rupa almond. Carilah paket snack dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipakai dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND ORGANIK?
Belum dibuka, wadah almond dpt disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka perlu disimpan dalam wadah kedap udara serta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk sarapan dengan kata lain untuk jajanan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dengan pengawet di nggak semua supermarket serta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan di pagi hari dgn kata lain sereal. Anda hendak menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail dengan kata lain campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dgn sodium kosher dengan berbagai rupa herba, serupa rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dengan kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dengan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
KACANG ALMOND PANGGANG USA
Kandangan