Wednesday, January 22, 2020
JUAL KACANG ALMOND KASKUS
Murung Raya
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat tubuh yang luar jamak dari almond, sistem terbaik mempersiapkannya dan seberapa byk Anda kudu menyantap untuk menerima manfaat maksimum dari almond - salah satu jamuan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami memikir almond sebagai kacang, tetapi realitasnya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dalil mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal semacam kacang, memiliki konsistensi yang dengan dgn kacang, dan bagus untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi menjelma tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami konsumsi adalah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang simple dibentuk & memperoleh rasa mentega. Mereka bisa dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit bersama tidak dpt dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat bersama dipake dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) diperlukan selaku penyedap makanan; itu juga dipegunakan untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat minyak almond diproses, seluruh zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko materi makanan, toko makanan kesehatan, serta pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hyn berkhasiat utk vitalitas - terlebih bisa mendukung membasmi lemak.
Almond kenyataannya mendapatkan kalori serta juga lemak, tapi lemak bagus - vat tak jenuh tunggal - yang menekan kolesterol dengan menunjang pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain menjadi sumber fiber jamuan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dan fosfor.
Almond berisi serat yang menyokong menurunkan berat fisik serta mengontrol penurunan berat badan. Ini mungkin krn serat dalam almond mengakomodasi memuaskan Anda, menciptakan Anda merasa lebih kenyang shg Anda meredam konsumsi. Selain itu, fiber mengakomodasi pencernaan, memberikan energi, membuat kotoran berubah besar, beserta memperkencang operasi penyisihan zat racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menopang Anda merasa kenyang dengan kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak memakan extra sedikit wkt menyantap ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan mencetuskan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menopang mengontrol suasana hati dengan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menyokong menurunkan kolesterol dengan mengasihkan sekuriti jantung, Vitamin E menopang meninggikan sirkulasi, menaikkan pembekuan cairan darah yang tepat & penyembuhan luka, meredakan PMS beserta mampu melindungi wanita dari pengembangan nggak semua model kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond beserta dibutuhkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan & perbaikan tulang. Hadir dlm sel cairan darah putih, juga meninggikan fungsi seksual, membuat gizi berguna tersedia untuk saraf, dengan amat krusial untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, membantu pencernaan protein serta pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan tenaga dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, menjaga tingkatan sugar darah stabil dan amat krusial untuk berfungsinya sistem saraf dengan pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan gigi beserta tulang yang tepat.
Almond memuat magnesium yang meninggikan sirkulasi bersama nilai oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium mengamankan Anda dari kerusakan reaksi radikal bebas, menaikkan energi, dengan membantu mengendalikan kebugaran tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium menyokong dalam metabolisme lemak, protein beserta karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengelola harmoni air dlm sel, mengontrol otot tetap kuat, dengan melepaskan gaya dari lemak, karbohidrat, bersama protein sewaktu metabolisme. Selain itu, kalium bisa menopang menaungi Anda dari extra dengan mengembangkan problem jantung, diabetes, dan problem ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak serta merilis zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium meredakan stres bersama memangkas kebingungan & lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi santapan menjelma energi di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut & kuku yang kuat, serta mungkin menyokong dlm menyembuhkan sindrom terowongan karpal serta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menunjang dlm membagikan vitalitas dan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf dan perkembangan tulang, selain membantu tubuh menerapkan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga adalah antioksidan kuat yang menyokong mengamankan kita dari radikal independen beresiko dan menolong meredam probabilitas kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko bahan santapan lokal Anda. Anda bisa menemukannya dijual dalam nominal besar di seluruh gerai santapan & santapan kesehatan.
Jika Anda pesan dalam total besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset konstan untuk stok curah mereka shg Anda bisa yakin almondnya segar. Periksa mur, yang harus disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dengan kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yakni aroma manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke gerah dengan cahaya, terutama binar surya langsung. Jika didinginkan, mereka mau tahan selagi tidak semua bulan; k'lo dibekukan, akan bertahan semasa kurang lebih 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris mau ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan amat lama.
Cara menyayat almond: Untuk menyayat almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor beserta pakekan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menemukan mentega almond.
Cara menghapuskan kulit almond: Anda sanggup memangkaskan kulit almond dengan panduan merebusnya dgn cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan serta bilas dgn air dingin. Terakhir, pakekan pembaca jari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti mampu melenyapkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn beragam buah & kacang-kacangan, Anda dapat membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond bersama berakhir dengan mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke makan di pagi hari atau protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa gagasan lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond & kacang polong. Menambahkan irisan almond adalah langkah yang bagus untuk menyelesaikan, hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah dengan yogurt menyerahkan snack yang cepat dan sehat.
Ada banyak opsi santapan penutup yang menyimpan almond. Berikut adalah tidak semua ide makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dgn kata lain kira-kira 1/4 cangkir, yakni ukuran jatah rata-rata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran jatah bersama ukuran materi yang disarankan. Satu jatah almond panggang mengering tercantum 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut wedding yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond yakni benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari kerabat mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" menyimpan material kimia beracun yang disebut acid hidrosianat yang dpt mematikan buat manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini mau hancur, menciptakan almond pahit nggak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang betul-betul byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dan telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbincang tentang tongkat Harun yang berbunga beserta membuat kacang almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan bersama terkadang dipake sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di area Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan nggak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani bersama Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori dengan adalah sumber protein dan fiber yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari value tiap hari (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, & yakni sumber kalsium dengan zat besi yang baik. Almond mengandung beragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang dapat mencegah perkembangan sel kanker bersama oksidasi lemak dalam darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan ancaman komplikasi jantung.
Almond telah dipegunakan dgn harapan menyembuhkan kanker, bisul beserta jagung, dengan memangkas pertanda yang terkait dgn terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah riset yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi campuran makanan sehat jantung yang mencakup almond dpt menunjang memangkas LDL dgn kata lain nilai lemak dalam darah "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda merupakan yang nomor satu menunjukkan bahwa makan almond menaikkan taraf vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang makan almond menyurutkan total lemak dlm darah mereka sebesar 5 persen dengan mengurangi LDL alias kolesterol "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim kebugaran terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya sanggup menurunkan ancaman komplikasi jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa konsumsi santapan sehat yang mencakup almond memangkas inflamasi pd tingkat yang sama dengan pendayagunaan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak sekadar mengurangi lemak dalam darah tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi beserta unsur ancaman independen untuk problem jantung.
Alzheimer : Tikus dgn komplikasi mirip Alzheimer diberi menyantap makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi jamuan kaya almond mengerjakan tes memori jauh lebih positive daripada mereka yang diberi konsumsi jamuan biasa. Diet tersebut juga menyedikitkan besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda memesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali tanpa almond - mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa bersama khasiat kebugaran dari almond original tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias mempunyai tampilan sebagaimana sarang lebah berarti kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur dengan wilayah tengah seperti jeli. Mereka enak di salad atau polos dengan sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, bersama lokasi toko grosir supermarket untuk menjumpai byk jenis almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk diperlukan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin sampai 2 tahun. Setelah dibuka, mereka usah disimpan dlm wadah kedap udara beserta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menciptakan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk makan di pagi hari dgn kata lain untuk snack sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dan pengawet di beberapa supermarket serta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan pagi atau sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail dengan kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher & berbagai macam herba, semacam rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, dengan kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum bersama pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
JUAL KACANG ALMOND KASKUS
Murung Raya
Murung Raya
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat tubuh yang luar jamak dari almond, sistem terbaik mempersiapkannya dan seberapa byk Anda kudu menyantap untuk menerima manfaat maksimum dari almond - salah satu jamuan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami memikir almond sebagai kacang, tetapi realitasnya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dalil mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal semacam kacang, memiliki konsistensi yang dengan dgn kacang, dan bagus untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi menjelma tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami konsumsi adalah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang simple dibentuk & memperoleh rasa mentega. Mereka bisa dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit bersama tidak dpt dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat bersama dipake dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) diperlukan selaku penyedap makanan; itu juga dipegunakan untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat minyak almond diproses, seluruh zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko materi makanan, toko makanan kesehatan, serta pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hyn berkhasiat utk vitalitas - terlebih bisa mendukung membasmi lemak.
Almond kenyataannya mendapatkan kalori serta juga lemak, tapi lemak bagus - vat tak jenuh tunggal - yang menekan kolesterol dengan menunjang pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain menjadi sumber fiber jamuan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dan fosfor.
Apa itu HARGA KACANG ALMOND DI INDONESIA?
Almond berisi serat yang menyokong menurunkan berat fisik serta mengontrol penurunan berat badan. Ini mungkin krn serat dalam almond mengakomodasi memuaskan Anda, menciptakan Anda merasa lebih kenyang shg Anda meredam konsumsi. Selain itu, fiber mengakomodasi pencernaan, memberikan energi, membuat kotoran berubah besar, beserta memperkencang operasi penyisihan zat racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menopang Anda merasa kenyang dengan kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak memakan extra sedikit wkt menyantap ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan mencetuskan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menopang mengontrol suasana hati dengan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menyokong menurunkan kolesterol dengan mengasihkan sekuriti jantung, Vitamin E menopang meninggikan sirkulasi, menaikkan pembekuan cairan darah yang tepat & penyembuhan luka, meredakan PMS beserta mampu melindungi wanita dari pengembangan nggak semua model kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond beserta dibutuhkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan & perbaikan tulang. Hadir dlm sel cairan darah putih, juga meninggikan fungsi seksual, membuat gizi berguna tersedia untuk saraf, dengan amat krusial untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, membantu pencernaan protein serta pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan tenaga dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, menjaga tingkatan sugar darah stabil dan amat krusial untuk berfungsinya sistem saraf dengan pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan gigi beserta tulang yang tepat.
Almond memuat magnesium yang meninggikan sirkulasi bersama nilai oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium mengamankan Anda dari kerusakan reaksi radikal bebas, menaikkan energi, dengan membantu mengendalikan kebugaran tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium menyokong dalam metabolisme lemak, protein beserta karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengelola harmoni air dlm sel, mengontrol otot tetap kuat, dengan melepaskan gaya dari lemak, karbohidrat, bersama protein sewaktu metabolisme. Selain itu, kalium bisa menopang menaungi Anda dari extra dengan mengembangkan problem jantung, diabetes, dan problem ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak serta merilis zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium meredakan stres bersama memangkas kebingungan & lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi santapan menjelma energi di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut & kuku yang kuat, serta mungkin menyokong dlm menyembuhkan sindrom terowongan karpal serta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menunjang dlm membagikan vitalitas dan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf dan perkembangan tulang, selain membantu tubuh menerapkan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga adalah antioksidan kuat yang menyokong mengamankan kita dari radikal independen beresiko dan menolong meredam probabilitas kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Siapa itu YANG JUAL KACANG ALMOND DI JOGJA?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko bahan santapan lokal Anda. Anda bisa menemukannya dijual dalam nominal besar di seluruh gerai santapan & santapan kesehatan.
Jika Anda pesan dalam total besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset konstan untuk stok curah mereka shg Anda bisa yakin almondnya segar. Periksa mur, yang harus disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dengan kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yakni aroma manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke gerah dengan cahaya, terutama binar surya langsung. Jika didinginkan, mereka mau tahan selagi tidak semua bulan; k'lo dibekukan, akan bertahan semasa kurang lebih 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris mau ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan amat lama.
Cara menyayat almond: Untuk menyayat almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor beserta pakekan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menemukan mentega almond.
Cara menghapuskan kulit almond: Anda sanggup memangkaskan kulit almond dengan panduan merebusnya dgn cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan serta bilas dgn air dingin. Terakhir, pakekan pembaca jari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti mampu melenyapkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn beragam buah & kacang-kacangan, Anda dapat membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond bersama berakhir dengan mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke makan di pagi hari atau protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa gagasan lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond & kacang polong. Menambahkan irisan almond adalah langkah yang bagus untuk menyelesaikan, hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah dengan yogurt menyerahkan snack yang cepat dan sehat.
Ada banyak opsi santapan penutup yang menyimpan almond. Berikut adalah tidak semua ide makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana DIMANA BELI KACANG ALMOND KILOAN?
Segenggam almond, dgn kata lain kira-kira 1/4 cangkir, yakni ukuran jatah rata-rata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran jatah bersama ukuran materi yang disarankan. Satu jatah almond panggang mengering tercantum 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut wedding yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond yakni benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari kerabat mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" menyimpan material kimia beracun yang disebut acid hidrosianat yang dpt mematikan buat manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini mau hancur, menciptakan almond pahit nggak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang betul-betul byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dan telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbincang tentang tongkat Harun yang berbunga beserta membuat kacang almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan bersama terkadang dipake sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di area Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan nggak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani bersama Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori dengan adalah sumber protein dan fiber yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari value tiap hari (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, & yakni sumber kalsium dengan zat besi yang baik. Almond mengandung beragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang dapat mencegah perkembangan sel kanker bersama oksidasi lemak dalam darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan ancaman komplikasi jantung.
Almond telah dipegunakan dgn harapan menyembuhkan kanker, bisul beserta jagung, dengan memangkas pertanda yang terkait dgn terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah riset yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi campuran makanan sehat jantung yang mencakup almond dpt menunjang memangkas LDL dgn kata lain nilai lemak dalam darah "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan SUPPLIER KACANG ALMOND MENTAH?
Universitas Loma Linda merupakan yang nomor satu menunjukkan bahwa makan almond menaikkan taraf vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang makan almond menyurutkan total lemak dlm darah mereka sebesar 5 persen dengan mengurangi LDL alias kolesterol "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim kebugaran terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya sanggup menurunkan ancaman komplikasi jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa konsumsi santapan sehat yang mencakup almond memangkas inflamasi pd tingkat yang sama dengan pendayagunaan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak sekadar mengurangi lemak dalam darah tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi beserta unsur ancaman independen untuk problem jantung.
Alzheimer : Tikus dgn komplikasi mirip Alzheimer diberi menyantap makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi jamuan kaya almond mengerjakan tes memori jauh lebih positive daripada mereka yang diberi konsumsi jamuan biasa. Diet tersebut juga menyedikitkan besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda memesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali tanpa almond - mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa bersama khasiat kebugaran dari almond original tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias mempunyai tampilan sebagaimana sarang lebah berarti kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur dengan wilayah tengah seperti jeli. Mereka enak di salad atau polos dengan sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, bersama lokasi toko grosir supermarket untuk menjumpai byk jenis almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk diperlukan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND TERBAIK?
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin sampai 2 tahun. Setelah dibuka, mereka usah disimpan dlm wadah kedap udara beserta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menciptakan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk makan di pagi hari dgn kata lain untuk snack sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dan pengawet di beberapa supermarket serta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan pagi atau sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail dengan kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher & berbagai macam herba, semacam rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, dengan kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum bersama pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
JUAL KACANG ALMOND KASKUS
Murung Raya