Tuesday, January 21, 2020
KACANG ALMOND 2014
Bitung
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat badan yang luar lumrah dari almond, pola terbaik mempersiapkannya bersama seberapa byk Anda perlu makan untuk menerima manfaat mentok dari almond - salah satu jamuan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami merasa almond sebagai kacang, tetapi realitasnya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di lokasi tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah argumen mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, memiliki konsistensi yang dengan dengan kacang, dan positive untuk Anda juga!
Almond mampu dibagi berubah nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami makan yaitu almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang mudah dibentuk serta mendapatkan rasa mentega. Mereka bisa dibeli dengan dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda bisa belanja almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit & tidak mampu dimakan. Namun, mereka melaksanakan pemrosesan yang cermat serta dipake dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) diperlukan sbg penyedap makanan; itu juga dipakai untuk membuat larutan keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk pesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko jamuan kesehatan, & pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hyn berfaedah untuk kesehatan - malahan dapat menyokong menyingkirkan lemak.
Almond sebenarnya mempunyai kalori dengan juga lemak, tapi lemak positive - vat tak jenuh tunggal - yang meredam lemak bersama menunjang pencegahan stroke dengan serangan jantung.
Selain menjelma sumber fiber santapan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dan fosfor.
Almond tercantum serat yang menopang menurunkan berat badan bersama mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin krn fiber dlm almond membantu memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa lbh kenyang shg Anda menyusutkan konsumsi. Selain itu, serat menyokong pencernaan, membagikan energi, menghasilkan kotoran menjelma besar, serta memperkencang metode pemangkasan zat racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga mengakomodasi Anda merasa kenyang bersama kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal menyantap lbh sedikit wkt makan ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan menimbulkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, menopang mengontrol suasana hati bersama melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menolong mengurangi lemak dalam darah serta mengasihkan sekuriti jantung, Vitamin E menopang menaikkan sirkulasi, menaikkan pembekuan darah yang tepat dan penyembuhan luka, meredakan PMS dan dpt menyelamatkan wanita dari pengembangan beberapa model kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond bersama diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga meninggikan fungsi seksual, membuat nutrisi bernilai tersedia untuk saraf, & amat esensial untuk otak serta jaringan otot. Fosfor memasok energi, menunjang pencernaan protein & pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan tenaga dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, menjaga tingkatan sugar cairan darah stabil dan sangat penting untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi dengan tulang yang tepat.
Almond tercantum magnesium yang meningkatkan sirkulasi & taraf oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium mengayomi Anda dari kerusakan pengaruh radikal bebas, menaikkan energi, & menyokong memelihara kesehatan tulang, arteri, & jantung. Magnesium mendukung dalam metabolisme lemak, protein serta karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengelompokkan kesetimbalan air dlm sel, mengendalikan otot tetap kuat, & melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, beserta protein sewaktu metabolisme. Selain itu, kalium dpt mengakomodasi membentengi Anda dari kegemukan bersama mengembangkan problem jantung, diabetes, serta masalah ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak dengan menghasilkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memangkas stres dengan memotong kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjadi gaya di dlm tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut serta nail yang kuat, dan mungkin mengakomodasi dlm memulihkan sindrom terowongan karpal dengan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dalam membagikan vitalitas dengan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi guna saraf & perkembangan tulang, selain menunjang tubuh menggunakan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menolong menyelamatkan kita dari radikal bebas berbahaya bersama menolong meredam berkesempatan kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko berbahan dasar jamuan lokal Anda. Anda mampu menemukannya dijual dalam nominal gede di seluruh gerai makanan serta santapan kesehatan.
Jika Anda membeli dlm besaran besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset rutin untuk stok curah mereka shg Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang harus disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan ialah bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir dgn kata lain pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk & kering. Hindari memaparkannya ke nggak adem beserta cahaya, terutama sinar mentari langsung. Jika didinginkan, mereka bakal tahan sewaktu sebagian bulan; bila dibekukan, hendak bertahan semasa tidak kurang satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris bakal extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan betul-betul lama.
Cara mengiris almond: Untuk menyayat almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor bersama pakekan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau memperoleh mentega almond.
Cara membasmikan kulit almond: Anda mampu memangkaskan kulit almond dengan aneka tips merebusnya dgn cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dengan bilas dengan aer dingin. Terakhir, gunakan anda jemari serta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti dapat menyirnakan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda sanggup memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berbagai buah & kacang-kacangan, Anda sanggup membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond serta berakhir dgn mentega almond? Anda dapat menambahkannya ke sarapan alias protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dengan almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond serta polong polong. Menambahkan irisan almond merupakan tutorial yang bagus untuk menyelesaikan, hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah & yogurt menghadiahkan camilan yang cepat beserta sehat.
Ada banyak opsi santapan penutup yang tercantum almond. Berikut merupakan beberapa buah pikiran jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, atau sekitar 1/4 cangkir, adalah ukuran kuota rata-rata. Saat resep menentukan pendayagunaan almond, ikuti ukuran kuota dengan ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu kuota almond panggang mengering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat perkawinan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Kacang almond yakni benih dari pohon buah yang yaitu kerabat dari sanak mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" menyimpan materi kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang bisa mematikan bakal manusia k'lo dimakan mentah. Saat dipanaskan, material kimia ini akan hancur, membuat almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah & telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab chatting tentang tongkat Harun yang berbunga bersama membuat polong almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dan terkadang dipake selaku berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk mengasihkan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di bagian Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan nggak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dengan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) menyimpan 160 kalori & merupakan sumber protein dan serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari harga harian (DV) untuk vitamin E dengan 20 persen DV magnesium, serta adalah sumber kalsium serta zat metal yang baik. Almond mengandung berbagai rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin & kaempferol, yang bisa menghindari pertumbuhan sel kanker bersama oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan ancaman masalah jantung.
Almond telah diperlukan dgn idaman menyembuhkan kanker, bisul bersama jagung, beserta menekan gelagat yang terkait dengan terlalu byk mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penyelidikan yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan gabungan santapan sehat jantung yang mencakup almond dapat mendukung menyurutkan LDL alias takaran lemak dlm darah "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda yakni yang kesatu menunjukkan bahwa konsumsi almond menambah nilai vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang menyantap almond menyedikitkan total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen & menurunkan LDL dgn kata lain lemak dalam darah "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat memotong rawan penyakit jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa makan jamuan sehat yang mencakup almond memangkas inflamasi pada tingkat yang dengan dgn pemakaian Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan problem jantung. Diet kaya almond tidak hanya mengurangi lemak dalam darah tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama inflamasi dengan variabel resiko independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dgn kelainan mirip Alzheimer diberi menyantap jamuan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi makanan kaya almond menjalani tes memori jauh extra baik ketimbang mereka yang diberi menyantap makanan biasa. Diet tersebut juga meredakan total simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali enggak almond - mereka yakni biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa bersama khasiat vitalitas dari almond bukan KW tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain mendapatkan tampilan serupa sarang lebah bermakna kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur bersama lokasi tengah semacam jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dgn tidak banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, bersama daerah toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk model almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, atau wadah lain yang sanggup dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk dipegunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin sampai 2 tahun. Setelah dibuka, mereka perlu disimpan dalam wadah kedap udara & dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk makan pagi dengan kata lain untuk snack sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, serta pengawet di beberapa supermarket beserta toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie makan di pagi hari alias sereal. Anda mau menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah area susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail dengan kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher & berbagai macam herba, semacam rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
KACANG ALMOND 2014
Bitung
Bitung
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat badan yang luar lumrah dari almond, pola terbaik mempersiapkannya bersama seberapa byk Anda perlu makan untuk menerima manfaat mentok dari almond - salah satu jamuan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami merasa almond sebagai kacang, tetapi realitasnya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di lokasi tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah argumen mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, memiliki konsistensi yang dengan dengan kacang, dan positive untuk Anda juga!
Almond mampu dibagi berubah nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami makan yaitu almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang mudah dibentuk serta mendapatkan rasa mentega. Mereka bisa dibeli dengan dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda bisa belanja almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit & tidak mampu dimakan. Namun, mereka melaksanakan pemrosesan yang cermat serta dipake dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) diperlukan sbg penyedap makanan; itu juga dipakai untuk membuat larutan keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk pesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko jamuan kesehatan, & pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hyn berfaedah untuk kesehatan - malahan dapat menyokong menyingkirkan lemak.
Almond sebenarnya mempunyai kalori dengan juga lemak, tapi lemak positive - vat tak jenuh tunggal - yang meredam lemak bersama menunjang pencegahan stroke dengan serangan jantung.
Selain menjelma sumber fiber santapan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dan fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND ONLINE?
Almond tercantum serat yang menopang menurunkan berat badan bersama mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin krn fiber dlm almond membantu memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa lbh kenyang shg Anda menyusutkan konsumsi. Selain itu, serat menyokong pencernaan, membagikan energi, menghasilkan kotoran menjelma besar, serta memperkencang metode pemangkasan zat racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga mengakomodasi Anda merasa kenyang bersama kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal menyantap lbh sedikit wkt makan ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan menimbulkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, menopang mengontrol suasana hati bersama melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menolong mengurangi lemak dalam darah serta mengasihkan sekuriti jantung, Vitamin E menopang menaikkan sirkulasi, menaikkan pembekuan darah yang tepat dan penyembuhan luka, meredakan PMS dan dpt menyelamatkan wanita dari pengembangan beberapa model kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond bersama diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga meninggikan fungsi seksual, membuat nutrisi bernilai tersedia untuk saraf, & amat esensial untuk otak serta jaringan otot. Fosfor memasok energi, menunjang pencernaan protein & pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan tenaga dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, menjaga tingkatan sugar cairan darah stabil dan sangat penting untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi dengan tulang yang tepat.
Almond tercantum magnesium yang meningkatkan sirkulasi & taraf oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium mengayomi Anda dari kerusakan pengaruh radikal bebas, menaikkan energi, & menyokong memelihara kesehatan tulang, arteri, & jantung. Magnesium mendukung dalam metabolisme lemak, protein serta karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengelompokkan kesetimbalan air dlm sel, mengendalikan otot tetap kuat, & melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, beserta protein sewaktu metabolisme. Selain itu, kalium dpt mengakomodasi membentengi Anda dari kegemukan bersama mengembangkan problem jantung, diabetes, serta masalah ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak dengan menghasilkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memangkas stres dengan memotong kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjadi gaya di dlm tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut serta nail yang kuat, dan mungkin mengakomodasi dlm memulihkan sindrom terowongan karpal dengan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dalam membagikan vitalitas dengan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi guna saraf & perkembangan tulang, selain menunjang tubuh menggunakan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menolong menyelamatkan kita dari radikal bebas berbahaya bersama menolong meredam berkesempatan kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Siapa itu JUAL KACANG ALMOND UNTUK SUSU?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko berbahan dasar jamuan lokal Anda. Anda mampu menemukannya dijual dalam nominal gede di seluruh gerai makanan serta santapan kesehatan.
Jika Anda membeli dlm besaran besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset rutin untuk stok curah mereka shg Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang harus disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan ialah bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir dgn kata lain pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk & kering. Hindari memaparkannya ke nggak adem beserta cahaya, terutama sinar mentari langsung. Jika didinginkan, mereka bakal tahan sewaktu sebagian bulan; bila dibekukan, hendak bertahan semasa tidak kurang satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris bakal extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan betul-betul lama.
Cara mengiris almond: Untuk menyayat almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor bersama pakekan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau memperoleh mentega almond.
Cara membasmikan kulit almond: Anda mampu memangkaskan kulit almond dengan aneka tips merebusnya dgn cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dengan bilas dengan aer dingin. Terakhir, gunakan anda jemari serta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti dapat menyirnakan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda sanggup memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berbagai buah & kacang-kacangan, Anda sanggup membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond serta berakhir dgn mentega almond? Anda dapat menambahkannya ke sarapan alias protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dengan almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond serta polong polong. Menambahkan irisan almond merupakan tutorial yang bagus untuk menyelesaikan, hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah & yogurt menghadiahkan camilan yang cepat beserta sehat.
Ada banyak opsi santapan penutup yang tercantum almond. Berikut merupakan beberapa buah pikiran jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana KACANG ALMOND MURAH DI JAKARTA?
Segenggam almond, atau sekitar 1/4 cangkir, adalah ukuran kuota rata-rata. Saat resep menentukan pendayagunaan almond, ikuti ukuran kuota dengan ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu kuota almond panggang mengering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat perkawinan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Kacang almond yakni benih dari pohon buah yang yaitu kerabat dari sanak mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" menyimpan materi kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang bisa mematikan bakal manusia k'lo dimakan mentah. Saat dipanaskan, material kimia ini akan hancur, membuat almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah & telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab chatting tentang tongkat Harun yang berbunga bersama membuat polong almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dan terkadang dipake selaku berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk mengasihkan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di bagian Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan nggak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dengan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) menyimpan 160 kalori & merupakan sumber protein dan serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari harga harian (DV) untuk vitamin E dengan 20 persen DV magnesium, serta adalah sumber kalsium serta zat metal yang baik. Almond mengandung berbagai rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin & kaempferol, yang bisa menghindari pertumbuhan sel kanker bersama oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan ancaman masalah jantung.
Almond telah diperlukan dgn idaman menyembuhkan kanker, bisul bersama jagung, beserta menekan gelagat yang terkait dengan terlalu byk mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penyelidikan yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan gabungan santapan sehat jantung yang mencakup almond dapat mendukung menyurutkan LDL alias takaran lemak dlm darah "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND DI CARREFOUR?
Universitas Loma Linda yakni yang kesatu menunjukkan bahwa konsumsi almond menambah nilai vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang menyantap almond menyedikitkan total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen & menurunkan LDL dgn kata lain lemak dalam darah "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat memotong rawan penyakit jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa makan jamuan sehat yang mencakup almond memangkas inflamasi pada tingkat yang dengan dgn pemakaian Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan problem jantung. Diet kaya almond tidak hanya mengurangi lemak dalam darah tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama inflamasi dengan variabel resiko independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dgn kelainan mirip Alzheimer diberi menyantap jamuan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi makanan kaya almond menjalani tes memori jauh extra baik ketimbang mereka yang diberi menyantap makanan biasa. Diet tersebut juga meredakan total simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali enggak almond - mereka yakni biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa bersama khasiat vitalitas dari almond bukan KW tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain mendapatkan tampilan serupa sarang lebah bermakna kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur bersama lokasi tengah semacam jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dgn tidak banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, bersama daerah toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk model almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, atau wadah lain yang sanggup dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk dipegunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND MATANG?
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin sampai 2 tahun. Setelah dibuka, mereka perlu disimpan dalam wadah kedap udara & dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk makan pagi dengan kata lain untuk snack sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, serta pengawet di beberapa supermarket beserta toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie makan di pagi hari alias sereal. Anda mau menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah area susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail dengan kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher & berbagai macam herba, semacam rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
KACANG ALMOND 2014
Bitung