Wednesday, January 15, 2020
JUAL KACANG ALMOND DI BANDUNG
Bontosunggu
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat tubuh yang luar standar dari almond, kaidah terbaik mempersiapkannya serta seberapa banyak Anda perlu makan untuk mendapatkan manfaat pol dari almond - salah satu makanan pembakar lemak natural yang menakjubkan.
Kami merasa almond bagaikan kacang, tetapi realitasnya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di daerah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kilah mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal serupa kacang, mempunyai konsistensi yang sama dengan kacang, dengan positif untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi berubah tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami makan merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang mudah dibentuk beserta mendapatkan rasa mentega. Mereka mampu dibeli dgn dengan kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda sanggup memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit bersama tidak mampu dimakan. Namun, mereka mengerjakan pemrosesan yang cermat bersama dipegunakan dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipakai sbg penyedap makanan; itu juga dipegunakan untuk menghasilkan larutan keras semacam Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko material makanan, toko makanan kesehatan, serta market jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cukup berfaedah bagi kesehatan - bahkan sanggup menolong menghilangkan lemak.
Almond sebenarnya mendapatkan kalori bersama juga lemak, tapi lemak baik - lemak tak jenuh tunggal - yang menyedikitkan lemak & menolong pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain menjadi sumber fiber santapan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Almond memuat serat yang menopang mengurangi berat fisik beserta mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dalam almond menyokong memuaskan Anda, membuat Anda merasa ekstra kenyang shg Anda menyusutkan konsumsi. Selain itu, serat menopang pencernaan, menghadiahkan energi, membuat kotoran menjadi besar, serta memperkencang operasi penyisihan zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menunjang Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal menyantap ekstra tdk banyak saat menyantap ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan mengundang serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, membantu mengendalikan suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain mengakomodasi menurunkan lemak dalam darah serta menyampaikan sekuriti jantung, Vitamin E membantu meninggikan sirkulasi, menambah pembekuan darah yang tepat beserta penyembuhan luka, meredakan PMS dengan mampu mengamankan wanita dari pengembangan sebagian tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dengan diwajibkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga meningkatkan manfaat seksual, menghasilkan gizi berguna tersedia untuk saraf, & sangat bermakna untuk otak & jaringan otot. Fosfor memasok energi, membantu pencernaan protein dengan pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan tenaga dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, serta protein. Selain itu, mengontrol tingkat gula cairan darah stabil beserta sangat esensial untuk berfungsinya sistem saraf dan pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan gigi serta tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang menaikkan sirkulasi serta takaran oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium mengayomi Anda dari kerusakan dampak radikal bebas, menambah energi, serta mendukung mengontrol kebugaran tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium menolong dlm metabolisme lemak, protein serta karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, mengendalikan balance air dalam sel, mengendalikan otot tetap kuat, dengan melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, dan protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium dapat menyokong membentengi Anda dari gempal bersama mengembangkan problem jantung, diabetes, dan kelainan ginjal. Ini bertindak untuk memelihara usus Anda bergerak dengan meluncurkan zat racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyedikitkan stres dengan mengecilkan kebingungan serta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transformasi santapan menjelma kekuatan di dlm tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut beserta kuku yang kuat, beserta mungkin menunjang dalam memulihkan sindrom terowongan karpal serta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dalam memberikan stamina beserta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi guna saraf dengan pertumbuhan tulang, selain menopang tubuh memakaikan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga ialah antioksidan kuat yang mengakomodasi mengamankan kita dari radikal bebas beresiko & menolong memotong probabilitas kita terkena serangan jantung alias stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko berbahan dasar jamuan lokal Anda. Anda bisa menemukannya dijual dalam nominal gede di seluruh gerai santapan & jamuan kesehatan.
Jika Anda belanja dalam besaran besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset periodik untuk stock curah mereka sehingga Anda sanggup yakin almondnya segar. Periksa mur, yang wajib disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas perlu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke keringetan serta cahaya, terutama sinar surya langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan sewaktu beberapa bulan; jika dibekukan, akan bertahan selagi berkisar satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris mau lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan paling lama.
Cara mengiris almond: Untuk menyayat almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor & terapkan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan menemukan mentega almond.
Cara menghapuskan kulit almond: Anda bisa membasmikan kulit almond dgn manual merebusnya dengan cepat. Segera sehabis kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan bersama basuh dgn air dingin. Terakhir, pakekan anda jemari beserta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti bisa menyirnakan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berbagai buah dengan kacang-kacangan, Anda dpt menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond bersama berakhir dgn mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke makan di pagi hari dengan kata lain protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond serta kacang polong. Menambahkan irisan almond merupakan arahan yang bagus untuk menyelesaikan, hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dengan yogurt menghadiahkan camilan yang cepat dan sehat.
Ada banyak opsi jamuan penutup yang menyimpan almond. Berikut yaitu nggak semua gagasan santapan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dengan kata lain berkisar 1/4 cangkir, yaitu ukuran kuota rata-rata. Saat resep memastikan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi dan ukuran material yang disarankan. Satu jatah almond panggang mengering menyimpan 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut wedding yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond ialah benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari kerabat mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam dengan cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang dikenal dengan acid hidrosianat yang bisa mematikan untuk manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini mau hancur, membuat almond pahit tanpa resiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang betul-betul banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah beserta telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga bersama membuat polong almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan beserta kadang-kadang diperlukan selaku berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad kedua puluh, industri almond sudah mapan di area Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan beberapa gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori bersama yaitu sumber protein dan fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari nilai tiap hari (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, beserta ialah sumber kalsium bersama zat metal yang baik. Almond tercantum bermacam ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin serta kaempferol, yang bisa menghindari perkembangan sel kanker & oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan ancaman masalah jantung.
Almond telah dipegunakan dgn impian menyembuhkan kanker, bisul & jagung, bersama mengecilkan gejala yang terkait dgn terlalu byk memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah pendalaman yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap koalisi makanan sehat jantung yang mencakup almond sanggup menyokong meredam LDL atau kadar lemak "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda merupakan yang kesatu menunjukkan bahwa menyantap almond meningkatkan persentase vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang konsumsi almond menurunkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen beserta menurunkan LDL dengan kata lain lemak "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat mengurangi resiko problem jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa menyantap makanan sehat yang mencakup almond mengurangi inflamasi pd tingkat yang sama dengan pemakaian Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan problem jantung. Diet berlimpah almond tidak cukup mengurangi lemak dalam darah tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan serta faktor resiko independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dengan komplikasi mirip Alzheimer diberi makan jamuan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi santapan berlimpah almond melaksanakan tes memori jauh lebih positive ketimbang mereka yang diberi makan jamuan biasa. Diet tersebut juga menekan besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali enggak almond - mereka yakni biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa bersama manfaat stamina dari almond bukan KW tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak wkt Anda mengocoknya. Berderak mungkin yaitu tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau memperoleh tampilan seperti sarang lebah bermakna kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur & lokasi tengah seperti jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dengan nggak banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, bersama wilayah toko grosir supermarket untuk menemukan byk rupa almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, atau wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang alias digiling untuk digunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es atau dapur dingin sampai 2 tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dlm wadah kedap udara & dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk makan pagi dgn kata lain untuk jajanan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dan pengawet di beberapa supermarket beserta toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan dgn kata lain sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah area susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail dengan kata lain campuran santapan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher dan bervariasi herba, serupa rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, atau kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
JUAL KACANG ALMOND DI BANDUNG
Bontosunggu
Bontosunggu
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat tubuh yang luar standar dari almond, kaidah terbaik mempersiapkannya serta seberapa banyak Anda perlu makan untuk mendapatkan manfaat pol dari almond - salah satu makanan pembakar lemak natural yang menakjubkan.
Kami merasa almond bagaikan kacang, tetapi realitasnya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di daerah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kilah mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal serupa kacang, mempunyai konsistensi yang sama dengan kacang, dengan positif untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi berubah tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami makan merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang mudah dibentuk beserta mendapatkan rasa mentega. Mereka mampu dibeli dgn dengan kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda sanggup memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit bersama tidak mampu dimakan. Namun, mereka mengerjakan pemrosesan yang cermat bersama dipegunakan dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipakai sbg penyedap makanan; itu juga dipegunakan untuk menghasilkan larutan keras semacam Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko material makanan, toko makanan kesehatan, serta market jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cukup berfaedah bagi kesehatan - bahkan sanggup menolong menghilangkan lemak.
Almond sebenarnya mendapatkan kalori bersama juga lemak, tapi lemak baik - lemak tak jenuh tunggal - yang menyedikitkan lemak & menolong pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain menjadi sumber fiber santapan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Apa itu HARGA KACANG ALMOND TERBARU?
Almond memuat serat yang menopang mengurangi berat fisik beserta mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dalam almond menyokong memuaskan Anda, membuat Anda merasa ekstra kenyang shg Anda menyusutkan konsumsi. Selain itu, serat menopang pencernaan, menghadiahkan energi, membuat kotoran menjadi besar, serta memperkencang operasi penyisihan zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menunjang Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal menyantap ekstra tdk banyak saat menyantap ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan mengundang serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, membantu mengendalikan suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain mengakomodasi menurunkan lemak dalam darah serta menyampaikan sekuriti jantung, Vitamin E membantu meninggikan sirkulasi, menambah pembekuan darah yang tepat beserta penyembuhan luka, meredakan PMS dengan mampu mengamankan wanita dari pengembangan sebagian tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dengan diwajibkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga meningkatkan manfaat seksual, menghasilkan gizi berguna tersedia untuk saraf, & sangat bermakna untuk otak & jaringan otot. Fosfor memasok energi, membantu pencernaan protein dengan pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan tenaga dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, serta protein. Selain itu, mengontrol tingkat gula cairan darah stabil beserta sangat esensial untuk berfungsinya sistem saraf dan pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan gigi serta tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang menaikkan sirkulasi serta takaran oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium mengayomi Anda dari kerusakan dampak radikal bebas, menambah energi, serta mendukung mengontrol kebugaran tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium menolong dlm metabolisme lemak, protein serta karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, mengendalikan balance air dalam sel, mengendalikan otot tetap kuat, dengan melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, dan protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium dapat menyokong membentengi Anda dari gempal bersama mengembangkan problem jantung, diabetes, dan kelainan ginjal. Ini bertindak untuk memelihara usus Anda bergerak dengan meluncurkan zat racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyedikitkan stres dengan mengecilkan kebingungan serta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transformasi santapan menjelma kekuatan di dlm tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut beserta kuku yang kuat, beserta mungkin menunjang dalam memulihkan sindrom terowongan karpal serta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dalam memberikan stamina beserta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi guna saraf dengan pertumbuhan tulang, selain menopang tubuh memakaikan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga ialah antioksidan kuat yang mengakomodasi mengamankan kita dari radikal bebas beresiko & menolong memotong probabilitas kita terkena serangan jantung alias stroke.
Siapa itu JUAL KACANG ALMOND PANGGANG?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko berbahan dasar jamuan lokal Anda. Anda bisa menemukannya dijual dalam nominal gede di seluruh gerai santapan & jamuan kesehatan.
Jika Anda belanja dalam besaran besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset periodik untuk stock curah mereka sehingga Anda sanggup yakin almondnya segar. Periksa mur, yang wajib disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas perlu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke keringetan serta cahaya, terutama sinar surya langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan sewaktu beberapa bulan; jika dibekukan, akan bertahan selagi berkisar satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris mau lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan paling lama.
Cara mengiris almond: Untuk menyayat almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor & terapkan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan menemukan mentega almond.
Cara menghapuskan kulit almond: Anda bisa membasmikan kulit almond dgn manual merebusnya dengan cepat. Segera sehabis kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan bersama basuh dgn air dingin. Terakhir, pakekan anda jemari beserta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti bisa menyirnakan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berbagai buah dengan kacang-kacangan, Anda dpt menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond bersama berakhir dgn mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke makan di pagi hari dengan kata lain protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond serta kacang polong. Menambahkan irisan almond merupakan arahan yang bagus untuk menyelesaikan, hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dengan yogurt menghadiahkan camilan yang cepat dan sehat.
Ada banyak opsi jamuan penutup yang menyimpan almond. Berikut yaitu nggak semua gagasan santapan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana TOKO YANG MENJUAL KACANG ALMOND?
Segenggam almond, dengan kata lain berkisar 1/4 cangkir, yaitu ukuran kuota rata-rata. Saat resep memastikan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi dan ukuran material yang disarankan. Satu jatah almond panggang mengering menyimpan 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut wedding yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond ialah benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari kerabat mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam dengan cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang dikenal dengan acid hidrosianat yang bisa mematikan untuk manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini mau hancur, membuat almond pahit tanpa resiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang betul-betul banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah beserta telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga bersama membuat polong almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan beserta kadang-kadang diperlukan selaku berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad kedua puluh, industri almond sudah mapan di area Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan beberapa gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori bersama yaitu sumber protein dan fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari nilai tiap hari (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, beserta ialah sumber kalsium bersama zat metal yang baik. Almond tercantum bermacam ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin serta kaempferol, yang bisa menghindari perkembangan sel kanker & oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan ancaman masalah jantung.
Almond telah dipegunakan dgn impian menyembuhkan kanker, bisul & jagung, bersama mengecilkan gejala yang terkait dgn terlalu byk memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah pendalaman yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap koalisi makanan sehat jantung yang mencakup almond sanggup menyokong meredam LDL atau kadar lemak "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND COKLAT?
Universitas Loma Linda merupakan yang kesatu menunjukkan bahwa menyantap almond meningkatkan persentase vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang konsumsi almond menurunkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen beserta menurunkan LDL dengan kata lain lemak "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat mengurangi resiko problem jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa menyantap makanan sehat yang mencakup almond mengurangi inflamasi pd tingkat yang sama dengan pemakaian Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan problem jantung. Diet berlimpah almond tidak cukup mengurangi lemak dalam darah tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan serta faktor resiko independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dengan komplikasi mirip Alzheimer diberi makan jamuan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi santapan berlimpah almond melaksanakan tes memori jauh lebih positive ketimbang mereka yang diberi makan jamuan biasa. Diet tersebut juga menekan besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali enggak almond - mereka yakni biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa bersama manfaat stamina dari almond bukan KW tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak wkt Anda mengocoknya. Berderak mungkin yaitu tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau memperoleh tampilan seperti sarang lebah bermakna kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur & lokasi tengah seperti jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dengan nggak banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, bersama wilayah toko grosir supermarket untuk menemukan byk rupa almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, atau wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang alias digiling untuk digunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND ROASTED?
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es atau dapur dingin sampai 2 tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dlm wadah kedap udara & dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk makan pagi dgn kata lain untuk jajanan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dan pengawet di beberapa supermarket beserta toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan dgn kata lain sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah area susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail dengan kata lain campuran santapan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher dan bervariasi herba, serupa rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, atau kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
JUAL KACANG ALMOND DI BANDUNG
Bontosunggu