Thursday, January 16, 2020
JUAL KACANG ALMOND ENAK
Tarutung
- ENAK! SEHAT!
Temukan guna penurunan berat badan yang luar jamak dari almond, manual terbaik mempersiapkannya beserta seberapa byk Anda harus konsumsi untuk menemukan guna pol dari almond - salah 1 jamuan pembakar vat alami yang menakjubkan.
Kami memandang almond sebagai kacang, tetapi realitasnya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kausa mengapa kami menganggapnya selaku kacang: mereka kenyal semacam kacang, memiliki konsistensi yang sama dengan kacang, bersama bagus untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi berubah tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami menyantap merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang nggak ribet dibentuk dan mendapatkan rasa mentega. Mereka dapat dibeli dgn atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat pesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dengan kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit & tidak dpt dimakan. Namun, mereka mengerjakan pemrosesan yang cermat bersama digunakan dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan sebagai penyedap makanan; itu juga dipakai untuk membuat larutan keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua zat racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko berbahan makanan, toko makanan kesehatan, & pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya bermanfaat bakal kesehatan - lebih-lebih bisa menopang membasmi lemak.
Almond benar-benar memiliki kalori bersama juga lemak, tapi lemak bagus - vat tak jenuh tunggal - yang memotong lemak dalam darah & menolong pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjelma sumber fiber makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, beserta fosfor.
Almond mengandung serat yang mengakomodasi menurunkan berat tubuh dengan mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin sebab fiber dalam almond menunjang memuaskan Anda, membuat Anda merasa ekstra kenyang shg Anda menyurutkan konsumsi. Selain itu, serat membantu pencernaan, menyampaikan energi, membuat kotoran berubah besar, & memperkencang prosedur penyingkiran zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga mengakomodasi Anda merasa kenyang beserta kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal menyantap ekstra tdk banyak waktu menyantap ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan memicu serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, menolong mengendalikan suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menyokong menurunkan kolesterol serta menyerahkan perlindungan jantung, Vitamin E mengakomodasi meningkatkan sirkulasi, menaikkan pembekuan darah yang tepat dengan penyembuhan luka, meredakan PMS bersama bisa menyelamatkan wanita dari pengembangan tidak semua model kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dengan diharuskan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga menambah guna seksual, menciptakan nutrisi berarti tersedia untuk saraf, & amat bermakna untuk otak & jaringan otot. Fosfor memasok energi, mendukung pencernaan protein beserta pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan gaya dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, memelihara persentase gula darah stabil dan amat bermakna untuk berfungsinya sistem saraf dengan pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan gigi & tulang yang tepat.
Almond berisi magnesium yang menambah sirkulasi dengan taraf oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium menyelamatkan Anda dari kerusakan efek radikal bebas, menambah energi, bersama mendukung mengontrol kebugaran tulang, arteri, dan jantung. Magnesium menopang dalam metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengontrol ekuilibrium air dalam sel, mengontrol otot tetap kuat, beserta melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, & protein selagi metabolisme. Selain itu, kalium mampu menyokong menyelamatkan Anda dari obesitas dan mengembangkan persoalan jantung, diabetes, dengan masalah ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak & merilis zat racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menekan stres & meredam kebingungan dengan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan berubah tenaga di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut & kuku yang kuat, serta mungkin membantu dlm memulihkan sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dlm menyampaikan vitalitas bersama kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf bersama pertumbuhan tulang, disamping menolong tubuh menerapkan gula dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga adalah antioksidan kuat yang menolong melindungi kita dari radikal bebas beresiko serta menopang menyedikitkan potensinya kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko berbahan jamuan lokal Anda. Anda mampu menemukannya dijual dlm total besar di seluruh gerai makanan beserta santapan kesehatan.
Jika Anda membeli dalam besaran besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset konstan untuk persediaan curah mereka sehingga Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang butuh disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yakni bau manis dengan pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke gerah beserta cahaya, terutama cahaya mentari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama nggak semua bulan; bila dibekukan, akan bertahan selama kurang lebih 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris bakal lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas bakal bertahan benar-benar lama.
Cara menyayat almond: Untuk memotong almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor bersama pakaikan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau memperoleh mentega almond.
Cara menyirnakan kulit almond: Anda mampu menyingkirkan kulit almond dengan kaidah merebusnya dengan cepat. Segera sehabis kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan serta basuh dgn aer dingin. Terakhir, pakekan kamu jemari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda kudu mampu membuangkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pada salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berbagai buah dan kacang-kacangan, Anda sanggup menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond & berakhir dgn mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke makan pagi atau protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa buah pikiran lain termasuk salad ayam dengan almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond bersama kacang polong. Menambahkan irisan almond merupakan panduan yang bagus untuk menyelesaikan, hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah & yogurt menyerahkan cemilan yang cepat bersama sehat.
Ada byk pilihan santapan penutup yang tercantum almond. Berikut merupakan tidak semua ide santapan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, alias kurang lebih 1/4 cangkir, yakni ukuran kuota rata-rata. Saat resep memastikan pemakaian almond, ikuti ukuran porsi & ukuran berbahan yang disarankan. Satu jatah almond panggang kering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond ialah benih dari pohon buah yang yaitu kerabat dari family mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung berbahan dasar kimia beracun yang dikenal dengan acid hidrosianat yang mampu mematikan bakal manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini hendak hancur, membuat almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sangat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga serta menciptakan kacang almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta kadang-kadang diperlukan sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk memberikan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di wilayah Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan tidak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori beserta ialah sumber protein beserta serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari nilai tiap hari (DV) untuk vitamin E bersama 20 persen DV magnesium, beserta merupakan sumber kalsium beserta zat besi yang baik. Almond berisi berbagai rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin dengan kaempferol, yang dapat mencegah perkembangan sel kanker & oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan bahaya masalah jantung.
Almond telah dipegunakan dgn angan-angan menyembuhkan kanker, bisul & jagung, dengan menurunkan pertanda yang terkait dgn terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah telaah yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond bisa menolong memotong LDL dgn kata lain tingkat lemak "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda adalah yang pertama menunjukkan bahwa konsumsi almond menambah nilai vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang konsumsi almond memangkas total kolesterol mereka sebesar 5 persen dan mengurangi LDL atau lemak "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim kebugaran terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu menyusutkan ancaman penyakit jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond memotong peradangan pd tingkat yang sama dengan pendayagunaan Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan komplikasi jantung. Diet kaya almond tidak cuman mengurangi lemak tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan bersama hal ancaman independen untuk problem jantung.
Alzheimer : Tikus dgn komplikasi mirip Alzheimer diberi makan jamuan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang menyantap makanan kaya almond mengerjakan tes memori jauh extra positif daripada mereka yang diberi makan jamuan biasa. Diet tersebut juga memotong jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali enggak almond - mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa & manfaat stamina dari almond bukan KW tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin yaitu tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain memiliki tampilan serupa sarang lebah berarti kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur serta lokasi tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dgn sedikit sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, dan wilayah toko grosir supermarket untuk mendapatkan banyak jenis almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang sanggup dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang alias digiling untuk dipakai dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es dengan kata lain dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dlm wadah kedap udara serta dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk makan di pagi hari atau untuk jajanan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di sebagian supermarket bersama toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan atau sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail dengan kata lain campuran santapan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher serta berbagai ragam herba, semacam rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
JUAL KACANG ALMOND ENAK
Tarutung
Tarutung
- ENAK! SEHAT!
Temukan guna penurunan berat badan yang luar jamak dari almond, manual terbaik mempersiapkannya beserta seberapa byk Anda harus konsumsi untuk menemukan guna pol dari almond - salah 1 jamuan pembakar vat alami yang menakjubkan.
Kami memandang almond sebagai kacang, tetapi realitasnya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kausa mengapa kami menganggapnya selaku kacang: mereka kenyal semacam kacang, memiliki konsistensi yang sama dengan kacang, bersama bagus untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi berubah tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami menyantap merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang nggak ribet dibentuk dan mendapatkan rasa mentega. Mereka dapat dibeli dgn atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat pesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dengan kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit & tidak dpt dimakan. Namun, mereka mengerjakan pemrosesan yang cermat bersama digunakan dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan sebagai penyedap makanan; itu juga dipakai untuk membuat larutan keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua zat racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko berbahan makanan, toko makanan kesehatan, & pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya bermanfaat bakal kesehatan - lebih-lebih bisa menopang membasmi lemak.
Almond benar-benar memiliki kalori bersama juga lemak, tapi lemak bagus - vat tak jenuh tunggal - yang memotong lemak dalam darah & menolong pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjelma sumber fiber makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, beserta fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND OVEN?
Almond mengandung serat yang mengakomodasi menurunkan berat tubuh dengan mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin sebab fiber dalam almond menunjang memuaskan Anda, membuat Anda merasa ekstra kenyang shg Anda menyurutkan konsumsi. Selain itu, serat membantu pencernaan, menyampaikan energi, membuat kotoran berubah besar, & memperkencang prosedur penyingkiran zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga mengakomodasi Anda merasa kenyang beserta kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal menyantap ekstra tdk banyak waktu menyantap ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan memicu serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, menolong mengendalikan suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menyokong menurunkan kolesterol serta menyerahkan perlindungan jantung, Vitamin E mengakomodasi meningkatkan sirkulasi, menaikkan pembekuan darah yang tepat dengan penyembuhan luka, meredakan PMS bersama bisa menyelamatkan wanita dari pengembangan tidak semua model kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dengan diharuskan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga menambah guna seksual, menciptakan nutrisi berarti tersedia untuk saraf, & amat bermakna untuk otak & jaringan otot. Fosfor memasok energi, mendukung pencernaan protein beserta pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan gaya dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, memelihara persentase gula darah stabil dan amat bermakna untuk berfungsinya sistem saraf dengan pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan gigi & tulang yang tepat.
Almond berisi magnesium yang menambah sirkulasi dengan taraf oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium menyelamatkan Anda dari kerusakan efek radikal bebas, menambah energi, bersama mendukung mengontrol kebugaran tulang, arteri, dan jantung. Magnesium menopang dalam metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengontrol ekuilibrium air dalam sel, mengontrol otot tetap kuat, beserta melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, & protein selagi metabolisme. Selain itu, kalium mampu menyokong menyelamatkan Anda dari obesitas dan mengembangkan persoalan jantung, diabetes, dengan masalah ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak & merilis zat racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menekan stres & meredam kebingungan dengan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan berubah tenaga di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut & kuku yang kuat, serta mungkin membantu dlm memulihkan sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dlm menyampaikan vitalitas bersama kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf bersama pertumbuhan tulang, disamping menolong tubuh menerapkan gula dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga adalah antioksidan kuat yang menolong melindungi kita dari radikal bebas beresiko serta menopang menyedikitkan potensinya kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Siapa itu JUAL KACANG ALMOND WALNUT?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko berbahan jamuan lokal Anda. Anda mampu menemukannya dijual dlm total besar di seluruh gerai makanan beserta santapan kesehatan.
Jika Anda membeli dalam besaran besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset konstan untuk persediaan curah mereka sehingga Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang butuh disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yakni bau manis dengan pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke gerah beserta cahaya, terutama cahaya mentari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama nggak semua bulan; bila dibekukan, akan bertahan selama kurang lebih 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris bakal lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas bakal bertahan benar-benar lama.
Cara menyayat almond: Untuk memotong almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor bersama pakaikan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau memperoleh mentega almond.
Cara menyirnakan kulit almond: Anda mampu menyingkirkan kulit almond dengan kaidah merebusnya dengan cepat. Segera sehabis kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan serta basuh dgn aer dingin. Terakhir, pakekan kamu jemari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda kudu mampu membuangkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pada salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berbagai buah dan kacang-kacangan, Anda sanggup menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond & berakhir dgn mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke makan pagi atau protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa buah pikiran lain termasuk salad ayam dengan almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond bersama kacang polong. Menambahkan irisan almond merupakan panduan yang bagus untuk menyelesaikan, hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah & yogurt menyerahkan cemilan yang cepat bersama sehat.
Ada byk pilihan santapan penutup yang tercantum almond. Berikut merupakan tidak semua ide santapan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA KACANG ALMOND MATANG PER KG?
Segenggam almond, alias kurang lebih 1/4 cangkir, yakni ukuran kuota rata-rata. Saat resep memastikan pemakaian almond, ikuti ukuran porsi & ukuran berbahan yang disarankan. Satu jatah almond panggang kering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond ialah benih dari pohon buah yang yaitu kerabat dari family mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung berbahan dasar kimia beracun yang dikenal dengan acid hidrosianat yang mampu mematikan bakal manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini hendak hancur, membuat almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sangat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga serta menciptakan kacang almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta kadang-kadang diperlukan sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk memberikan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di wilayah Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan tidak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori beserta ialah sumber protein beserta serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari nilai tiap hari (DV) untuk vitamin E bersama 20 persen DV magnesium, beserta merupakan sumber kalsium beserta zat besi yang baik. Almond berisi berbagai rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin dengan kaempferol, yang dapat mencegah perkembangan sel kanker & oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan bahaya masalah jantung.
Almond telah dipegunakan dgn angan-angan menyembuhkan kanker, bisul & jagung, dengan menurunkan pertanda yang terkait dgn terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah telaah yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond bisa menolong memotong LDL dgn kata lain tingkat lemak "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Kapan JUAL KACANG KENARI PANGGANG?
Universitas Loma Linda adalah yang pertama menunjukkan bahwa konsumsi almond menambah nilai vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang konsumsi almond memangkas total kolesterol mereka sebesar 5 persen dan mengurangi LDL atau lemak "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim kebugaran terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu menyusutkan ancaman penyakit jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond memotong peradangan pd tingkat yang sama dengan pendayagunaan Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan komplikasi jantung. Diet kaya almond tidak cuman mengurangi lemak tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan bersama hal ancaman independen untuk problem jantung.
Alzheimer : Tikus dgn komplikasi mirip Alzheimer diberi makan jamuan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang menyantap makanan kaya almond mengerjakan tes memori jauh extra positif daripada mereka yang diberi makan jamuan biasa. Diet tersebut juga memotong jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali enggak almond - mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa & manfaat stamina dari almond bukan KW tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin yaitu tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain memiliki tampilan serupa sarang lebah berarti kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur serta lokasi tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dgn sedikit sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, dan wilayah toko grosir supermarket untuk mendapatkan banyak jenis almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang sanggup dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang alias digiling untuk dipakai dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND OLAHAN?
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es dengan kata lain dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dlm wadah kedap udara serta dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk makan di pagi hari atau untuk jajanan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di sebagian supermarket bersama toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan atau sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail dengan kata lain campuran santapan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher serta berbagai ragam herba, semacam rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
JUAL KACANG ALMOND ENAK
Tarutung