Monday, December 3, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Tiom
Kurang lbh sewaktu thn 20Empat Belas lalu, susu almond berubah tren gaya hidup sehat di kalangan masyarakat saat kini. Milk almond sudah berubah “pengganti” milk sapi yg lumrah kita makan sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Benar-Benar apa kelebihan milk almond dibanding milk sapi?”
Jika pembaca seorang vegan, tidak kesukaan susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, susu almond ialah alternatif yang positif utk gaya hidup sehat Anda.
Thn 20Lima Belas kemarin, TIME membuat sebuah polling yang melibatkan 5 ulung vitalitas tentang pandangan mereka terhadap fungsi susu almond. 4 dari 5 ulung stamina tersebut setuju k'lo milk almond memperoleh khasiat extra serta tercantum byk nutrisi yang nggak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Tiom
Apa kelebihan milk almond dibanding susu lain?
Susu almond dianggap bagaikan pilihan yang pasti bagi para vegan serta orang banyak yg alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori susu almond 50% extra rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, expert diet dengan manajer fasilitas gizi stamina di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memiliki manfaat buat orang yang hendak menurunkan berat badan, krn ia bukan produk hewani, ia enggak memperoleh kolesterol,” paparnya.
Di tengah kebekenan susu almond, ada yang usah pembaca fokus serta catat. Milk almond tidak mendapatkan byk protein dengan kata lain kalsium bakal berubah pengganti milk sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond cukup mendapatkan 1 gram protein kalo dibandingkan susu sapi yang memiliki 8 gram. Selain itu komposisi kalsiumnya 2 miligram kalo dibandingkan isi kalsium milk sapi yang mengandung 300 miligram.
Mungkin nggak banyak aneh, tetapi sesungguhnya 1 ons polong memuat 6 gram. Tetapi krn akhirnya menjelma susu, yang kebanyakan merupakan air, banyak gizi kacang almond yg setelah itu menghilang.
Milk almond yang dijual di pasaran emang mulai banyak. Tapi sebelum agan membelinya, pastikan dulu dalam labelnya kalau susu almond yang kamu berbelanja memiliki bahan-bahan gizi pelengkap lainnya beserta tak memuat pengawet yang buruk. Kalo kamu ekstra memutuskan bagi membuatnya sendiri, silakan. Karna emang bagi membuatnya pun cuma mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Tiom
8 fungsi mengkonsumsi milk almond
Ada tdk semua fungsi kebugaran yang sanggup kita mampu kalo mengkonsumsi susu almond. Berikut 5 khasiat yg dapat agan peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Tiom
1. Menyehatkan jantung
Milk almond enggak memuat lemak dalam darah alias vat jenuh. Muatan sodiumnya juga rendah & lemak sehatnya tinggi (seperti asam lemak omega, sebagaimana ditemukan pada ikan), yg menolong mencegah tekanan darah tinggi dan komplikasi jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Tiom
1 gelas milk almond mengandung semata-mata 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pd susu skim sapi. Milk almond mendukung bapak/ibu mengecilkan dengan kata lain memelihara berat fisik sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Tiom
3. Tulang jadi lebih kuat
Meskipun pada awalnya enggak tercantum byk kalsium beserta vitamin D seperti dlm milk sapi, tapi milk almond yang diperkaya dengan kalsium beserta vitamin D malah mendapatkan komposisi kalsium beserta vitamin D yang lbh dari milk sapi. Ini menciptakan milk almod baik bagi mengecilkan resiko osteoporosis dengan menaikkan kebugaran tulang & gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Tiom
4. Memotong resiko diabetes
Milk almond (tanpa bahan tambahan) memperoleh fruktosa rendah, yang bermakna ia tak serta-merta meninggikan nilai sugar darah bapak/ibu dgn cara signifikan, sehingga memotong resiko tersentuh diabetes. Ini karna susu almond memuat indeks glikemik rendah, beserta badan jurangan akan memakaikan karbo bagaikan energi, jadi sugar tidak disimpan sbg lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Tiom
5. Tidak mengandung laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dalam milk sapi. Jika boss ada kalanya nyeri perut alias diare setelah reguk susu, mungkin agan juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond lbh klop dikonsumsi oleh anda sebagai substitusi milk sapi, krn ia tidak mengandung laktosa.
