Monday, December 3, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Ogan Komering Ulu Selatan
Kurang lebih sewaktu tahun 20Empat Belas lalu, susu almond berubah tren life style sehat di kalangan massa masa kini. Milk almond sudah menjelma “pengganti” susu sapi yg jamak kita makan sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Memang apa kelbhan susu almond dibanding susu sapi?”
Jika bro/sis seorang vegan, tak kegemaran susu, atau sensitif terhadap susu, milk almond adalah alternatif yang baik bagi life style sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yg melibatkan 5 berpengalaman vitalitas berhubungan pandangan mereka terhadap khasiat susu almond. 4 dari 5 terlatih stamina tsb setuju k'lo milk almond memiliki manfaat extra serta menyimpan banyak nutrisi yang tidak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Ogan Komering Ulu Selatan
Apa kelebihan susu almond dibanding milk lain?
Susu almond dianggap selaku alternatif yang pasti utk para vegan & orang banyak yg alergi laktosa. Selain itu, muatan kalori susu almond 50% lbh rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, terlatih merubah cara makan bersama manajer services nutrisi kesehatan di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memiliki manfaat buat org byk yg pengen mengurangi berat badan, karena ia enggak produk hewani, ia nggak memperoleh kolesterol,” paparnya.
Di tengah kenamaanan susu almond, ada yg kudu pembaca perhatikan bersama catat. Susu almond nggak memiliki banyak protein dengan kata lain kalsium buat menjelma silihan milk sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond cukup mempunyai 1 gram protein jika dibandingkan susu sapi yang memiliki 8 gram. Selain itu kandungan kalsiumnya 2 miligram kalau dibandingkan kandungan kalsium milk sapi yang memuat 300 miligram.
Mungkin tdk banyak aneh, namun sebenarnya 1 ons polong berisi 6 gram. Tetapi krn akhirnya berubah susu, yang kebanyakan merupakan air, banyak gizi kacang almond yang kemudian menghilang.
Milk almond yang dijual di pasaran emang mulai banyak. Tapi sebelum pembaca membelinya, pastikan dulu dlm labelnya jika susu almond yang jurangan beli mempunyai bahan-bahan gizi lebih lainnya dengan tak memuat pengawet yg buruk. Kalau kamu lebih memutuskan bagi membuatnya sendiri, silakan. Karena memang bakal membuatnya pun sekadar mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Ogan Komering Ulu Selatan
8 guna mengkonsumsi milk almond
Ada beberapa fungsi stamina yang bisa kita dpt jika memakan milk almond. Berikut 5 khasiat yang bisa agan peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Ogan Komering Ulu Selatan
1. Menyehatkan jantung
Milk almond tidak tercantum lemak dgn kata lain vat jenuh. Isi sodiumnya juga rendah dan vat sehatnya tinggi (seperti acid lemak omega, serupa ditemukan pada ikan), yg membantu menghindari tekanan darah tinggi bersama komplikasi jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Ogan Komering Ulu Selatan
1 gelas susu almond memuat hyn 39 kalori, setengah dari kalori yang tedapat pada susu skim sapi. Susu almond mengakomodasi bapak/ibu meredakan dgn kata lain memelihara berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Ogan Komering Ulu Selatan
3. Tulang jadi ekstra kuat
Meskipun pd awalnya tak tercantum byk kalsium serta vitamin D semacam dalam susu sapi, namun susu almond yg diperkaya dengan kalsium dan vitamin D justru mempunyai muatan kalsium dengan vitamin D yang lbh dari susu sapi. Ini menciptakan susu almod baik utk menyurutkan bahaya pengeroposan tulang & menambah stamina tulang dan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Ogan Komering Ulu Selatan
4. Merampingkan resiko diabetes
Susu almond (tanpa berbahan tambahan) memiliki karbo rendah, yg bermakna ia enggak langsung menambah tingkatan sugar darah anda scr signifikan, sehingga memotong resiko tertimpa diabetes. Ini krn susu almond menyimpan indeks glikemik rendah, bersama fisik boss bakal menerapkan karbo sbg energi, jadi sugar tak disimpan sbg lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Ogan Komering Ulu Selatan
5. Nggak mengandung laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dlm susu sapi. Jika pembaca sekali-sekali sakit perut alias diare sesudah minum susu, mungkin agan juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond extra pantas dikonsumsi oleh jurangan bagaikan substitusi susu sapi, karna ia enggak mengandung laktosa.
