Monday, December 24, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Tangerang
Kurang extra sejak thn 2014 lalu, milk almond berubah tren life style sehat di kalangan rakyat saat kini. Milk almond telah menjadi “pengganti” susu sapi yang umum kita makan sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Kenyataannya apa kelbhan susu almond dibanding susu sapi?”
Jika jurangan seorang vegan, tak kesenangan susu, alias sensitif terhadap susu, susu almond ialah alternatif yg positif bakal gaya hidup sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME menghasilkan sebuah polling yang melibatkan 5 handal vitalitas tentang pandangan mereka terhadap manfaat milk almond. 4 dari 5 jago vitalitas tsb setuju jika milk almond mendapatkan guna extra & berisi banyak gizi yg tak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Tangerang
Apa keunggulan milk almond dibanding milk lain?
Milk almond dianggap sebagai alternatif yg jelas utk para vegan beserta org banyak yg alergi laktosa. Selain itu, komposisi kalori susu almond 50% ekstra rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, kompeten diet beserta manajer pelayanan nutrisi vitalitas di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond mempunyai fungsi utk orang yang kepingin menurunkan berat badan, sebab ia tak produk hewani, ia enggak mempunyai kolesterol,” paparnya.
Di tengah keterkenalan susu almond, ada yg harus agan perhatikan serta catat. Milk almond tidak mendapatkan byk protein dengan kata lain kalsium utk menjelma silihan milk sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond hyn memperoleh 1 gram protein jika dibandingkan milk sapi yg mendapatkan 8 gram. Selain itu isi kalsiumnya 2 miligram kalo dibandingkan kandungan kalsium milk sapi yg mengandung 300 miligram.
Mungkin nggak banyak aneh, namun sedianya 1 ons kacang mengandung 6 gram. Tapi karna akhirnya menjelma susu, yang kebanyakan ialah air, byk gizi kacang almond yang kemudian menghilang.
Milk almond yang dijual di pasaran kenyataannya mulai banyak. Namun sebelum anda membelinya, pastikan dulu dalam labelnya kalau susu almond yg pembaca belanja mendapatkan bahan-bahan nutrisi lebih lainnya dengan tidak tercantum pengawet yang buruk. Kalo kamu extra memutuskan untuk membuatnya sendiri, silakan. Sebab kenyataannya bakal membuatnya pun hanya mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Tangerang
8 fungsi menyantap susu almond
Ada tdk semua fungsi vitalitas yg dapat kita dpt k'lo menyantap milk almond. Berikut 5 fungsi yang bisa anda peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Tangerang
1. Menyehatkan jantung
Milk almond tak memuat lemak dlm darah atau lemak jenuh. Isi sodiumnya juga rendah bersama lemak sehatnya tinggi (seperti asam vat omega, serupa ditemukan pada ikan), yang menyokong menghindari tekanan darah tinggi bersama kelainan jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Tangerang
1 gelas susu almond mengandung hanya 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pada milk skim sapi. Susu almond menopang anda menyusutkan dgn kata lain menjaga berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Tangerang
3. Tulang jadi extra kuat
Meskipun pd awalnya enggak mengandung banyak kalsium bersama vitamin D serupa dlm susu sapi, namun susu almond yang diperkaya dengan kalsium beserta vitamin D malah memperoleh isi kalsium dan vitamin D yang lbh dari milk sapi. Ini membuat susu almod baik untuk menyurutkan ancaman osteoporosis serta meninggikan stamina tulang dan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Tangerang
4. Menekan resiko diabetes
Milk almond (tanpa berbahan dasar tambahan) mempunyai karbo rendah, yang berarti ia tidak jitu menambah kadar sugar darah kamu scr signifikan, shg menekan bahaya tertimpa diabetes. Ini karna milk almond berisi indeks glikemik rendah, dan tubuh anda mau memakaikan karbo bagaikan energi, jadi sugar tak disimpan sebagai lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Tangerang
5. Nggak berisi laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dlm milk sapi. Jika pembaca sekali waktu nyeri perut dengan kata lain diare selesai reguk susu, mungkin bro/sis juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond lbh klop dikonsumsi oleh kamu sbg substitusi susu sapi, sebab ia tak tercantum laktosa.
