Monday, December 24, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Jombang
Kurang extra sejak tahun 2014 lalu, susu almond berubah tren gaya hidup sehat di kalangan masyarakat masa kini. Milk almond telah menjadi “pengganti” susu sapi yang regular kita menyantap sehari-hari. Tetapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Sebenarnya apa kelebihan susu almond dibanding milk sapi?”
Jika anda seorang vegan, enggak hobi susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, milk almond yakni alternatif yang baik bakal gaya hidup sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yg melibatkan 5 ahli kesehatan berhubungan pandangan mereka terhadap manfaat milk almond. 4 dari 5 berpengalaman stamina tsb setuju kalo milk almond mendapatkan fungsi extra serta memuat banyak gizi yg enggak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Jombang
Apa keunggulan milk almond dibanding milk lain?
Milk almond dianggap selaku pilihan yang jelas buat para vegan serta orang-orang yg alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori susu almond 50% lbh rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, terlatih program merubah cara makan dan manajer services gizi stamina di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond memperoleh khasiat bakal orang-orang yg pengen menurunkan berat badan, karna ia tidak produk hewani, ia enggak memiliki kolesterol,” paparnya.
Di tengah kesohoran milk almond, ada yang wajib boss fokus serta catat. Susu almond enggak memiliki banyak protein dengan kata lain kalsium bagi menjelma alternatif milk sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond hyn memperoleh 1 gram protein kalo dibandingkan milk sapi yg mendapatkan 8 gram. Selain itu isi kalsiumnya 2 miligram kalo dibandingkan isi kalsium milk sapi yang menyimpan tiga ratus miligram.
Mungkin nggak banyak aneh, tetapi sebetulnya 1 ons polong memuat 6 gram. Tapi karna akhirnya menjadi susu, yang kebanyakan ialah air, banyak nutrisi polong almond yg kemudian menghilang.
Susu almond yg dijual di pasaran benar-benar mulai banyak. Tapi sebelum anda membelinya, pastikan dulu dalam labelnya bila susu almond yang kamu beli memperoleh bahan-bahan gizi lebih lainnya serta tak memuat pengawet yg buruk. Bila anda lebih memutuskan untuk membuatnya sendiri, silakan. Krn memang utk membuatnya pun cukup mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Jombang
8 guna mengkonsumsi susu almond
Ada tidak semua manfaat vitalitas yang bisa kita dapat kalau menyantap milk almond. Berikut 5 guna yang bisa agan peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Jombang
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tak mengandung lemak dlm darah dengan kata lain vat jenuh. Komposisi sodiumnya juga rendah beserta lemak sehatnya tinggi (seperti acid vat omega, sebagaimana ditemukan pd ikan), yg menyokong menghindari tekanan cairan darah tinggi dengan penyakit jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Jombang
1 gelas susu almond tercantum sekadar 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pd milk skim sapi. Milk almond menunjang bapak/ibu menekan dgn kata lain mengontrol berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Jombang
3. Tulang jadi extra kuat
Meskipun pd awalnya tak mengandung byk kalsium bersama vitamin D semacam dlm milk sapi, tetapi milk almond yg diperkaya dgn kalsium dan vitamin D justru mendapatkan komposisi kalsium & vitamin D yg extra dari susu sapi. Ini menghasilkan milk almod baik buat meredakan rawan osteoporosis dan menambah stamina tulang bersama gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Jombang
4. Menyurutkan bahaya diabetes
Milk almond (tanpa material tambahan) memperoleh karbohidrat rendah, yang berarti ia nggak jitu meningkatkan taraf sugar cairan darah boss scr signifikan, shg memotong bahaya terkena diabetes. Ini karena milk almond menyimpan indeks glikemik rendah, dan fisik bapak/ibu bakal menerapkan karbohidrat sebagai energi, jadi gula tak disimpan sbg lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Jombang
5. Nggak menyimpan laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dlm milk sapi. Jika agan ada kalanya sakit perut atau diare sesudah reguk susu, mungkin bro/sis juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond extra klop dikonsumsi oleh agan sebagai penukar susu sapi, karena ia tidak mengandung laktosa.
