Friday, December 7, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Sumedang
Kurang lbh dari thn 2014 lalu, susu almond berubah tren gaya hidup sehat di kalangan masyarakat masa kini. Susu almond telah menjelma “pengganti” susu sapi yg umum kita menyantap sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Sebenarnya apa kelebihan susu almond dibanding susu sapi?”
Jika bro/sis seorang vegan, tidak demen susu, alias sensitif terhadap susu, susu almond yaitu alternatif yang bagus untuk gaya hidup sehat Anda.
Thn 20Lima Belas kemarin, TIME membuat sebuah polling yg melibatkan 5 lihai kebugaran berkaitan pandangan mereka terhadap manfaat susu almond. 4 dari 5 expert stamina tersebut setuju kalau susu almond mempunyai khasiat lbh dan menyimpan banyak gizi yang enggak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Sumedang
Apa benefit susu almond dibanding milk lain?
Milk almond dianggap sbg pilihan yang jelas utk para vegan beserta orang yang alergi laktosa. Selain itu, komposisi kalori milk almond 50% ekstra rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, mahir program perubahan cara makan & manajer pelayanan nutrisi kebugaran di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond mempunyai manfaat buat org byk yang kepingin mengurangi berat badan, krn ia tak produk hewani, ia enggak memperoleh kolesterol,” paparnya.
Di tengah kemasyhuran milk almond, ada yang harus bapak/ibu fokus & catat. Milk almond tidak memiliki byk protein atau kalsium bakal menjadi serep milk sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond cuman memiliki 1 gram protein kalau dibandingkan milk sapi yang mendapatkan 8 gram. Selain itu komposisi kalsiumnya 2 miligram k'lo dibandingkan kandungan kalsium milk sapi yg menyimpan tiga ratus miligram.
Mungkin tidak banyak aneh, tetapi sebetulnya 1 ons kacang berisi 6 gram. Namun karna akhirnya menjelma susu, yang kebanyakan adalah air, banyak nutrisi polong almond yang setelah itu menghilang.
Milk almond yg dijual di pasaran emang mulai banyak. Namun sebelum agan membelinya, pastikan dulu dalam labelnya kalau milk almond yang bro/sis berbelanja memperoleh bahan-bahan gizi lebih lainnya & tak tercantum pengawet yang buruk. K'Lo jurangan ekstra memutuskan buat membuatnya sendiri, silakan. Karna emang bagi membuatnya pun cukup mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Sumedang
8 manfaat memakan milk almond
Ada nggak semua manfaat vitalitas yang bisa kita dpt bila memakan milk almond. Berikut 5 khasiat yg mampu boss peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Sumedang
1. Menyehatkan jantung
Milk almond tidak memuat lemak dlm darah dgn kata lain lemak jenuh. Kandungan sodiumnya juga rendah beserta lemak sehatnya tinggi (seperti asam vat omega, semacam ditemukan pd ikan), yg mengakomodasi mencegah tekanan cairan darah tinggi bersama masalah jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Sumedang
1 gelas susu almond tercantum cukup 39 kalori, 1/2 dari kalori yang tedapat pada milk skim sapi. Milk almond menopang kamu memotong dgn kata lain mengontrol berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Sumedang
3. Tulang jadi lbh kuat
Meskipun pada awalnya nggak tercantum banyak kalsium serta vitamin D sebagaimana dalam milk sapi, tapi susu almond yg diperkaya dgn kalsium dan vitamin D malah memperoleh muatan kalsium beserta vitamin D yg lbh dari milk sapi. Ini membuat susu almod bagus buat menurunkan rawan osteoporosis beserta menambah stamina tulang dan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Sumedang
4. Menekan bahaya diabetes
Milk almond (tanpa berbahan dasar tambahan) mendapatkan karbohidrat rendah, yang berarti ia tidak spon-tan menambah nilai sugar cairan darah agan dengan cara signifikan, sehingga menekan rawan tertimpa diabetes. Ini karena susu almond mengandung indeks glikemik rendah, beserta tubuh agan akan menggunakan karbohidrat bagaikan energi, jadi gula enggak disimpan sebagai lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Sumedang
5. Nggak berisi laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dalam milk sapi. Jika bapak/ibu sewaktu-waktu sakit perut alias diare sehabis minum susu, mungkin boss juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond lebih sinkron dikonsumsi oleh kamu sebagai alternatif susu sapi, krn ia nggak tercantum laktosa.
