Friday, December 7, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Tanjung Selor
Kurang lebih sejak tahun 2014 lalu, susu almond berubah tren life style sehat di kalangan masyarakat saat kini. Milk almond telah berubah “pengganti” susu sapi yg normal kita menyantap sehari-hari. Tetapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Benar-Benar apa kelbhan susu almond dibanding milk sapi?”
Jika bro/sis seorang vegan, enggak senang susu, dgn kata lain sensitif terhadap susu, milk almond merupakan alternatif yang baik untuk gaya hidup sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME menciptakan sebuah polling yang melibatkan 5 mahir kesehatan berkenaan pandangan mereka terhadap khasiat susu almond. 4 dari 5 handal kebugaran tsb setuju k'lo milk almond mendapatkan khasiat extra beserta tercantum byk gizi yang tak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Tanjung Selor
Apa keunggulan milk almond dibanding susu lain?
Susu almond dianggap sbg alternatif yang pasti bagi para vegan dan orang banyak yg alergi laktosa. Selain itu, komposisi kalori milk almond 50% extra rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, mumpuni program diet serta manajer services gizi kebugaran di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond mempunyai manfaat bakal orang-orang yg hendak mengurangi berat badan, karna ia tanpa produk hewani, ia enggak memperoleh kolesterol,” paparnya.
Di tengah kekondangan susu almond, ada yang butuh jurangan perhatikan beserta catat. Susu almond tidak mendapatkan banyak protein dengan kata lain kalsium buat menjelma silihan milk sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond hanya mendapatkan 1 gram protein kalau dibandingkan susu sapi yang mendapatkan 8 gram. Selain itu muatan kalsiumnya 2 miligram kalo dibandingkan kandungan kalsium milk sapi yang memuat 300 miligram.
Mungkin tdk banyak aneh, tapi sesungguhnya 1 ons polong tercantum 6 gram. Tapi krn akhirnya menjadi susu, yg kebanyakan merupakan air, byk gizi polong almond yg kemudian menghilang.
Milk almond yg dijual di pasaran sebenarnya mulai banyak. Tapi sebelum boss membelinya, pastikan dulu dlm labelnya k'lo milk almond yg anda beli mendapatkan bahan-bahan gizi lebih lainnya serta nggak memuat pengawet yang buruk. K'Lo bro/sis lbh memutuskan bakal membuatnya sendiri, silakan. Krn kenyataannya bakal membuatnya pun semata-mata mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Tanjung Selor
8 khasiat memakan milk almond
Ada beberapa guna vitalitas yang dpt kita sanggup k'lo menyantap milk almond. Berikut 5 fungsi yg bisa boss peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Tanjung Selor
1. Menyehatkan jantung
Milk almond tak berisi kolesterol dgn kata lain vat jenuh. Muatan sodiumnya juga rendah & vat sehatnya tinggi (seperti acid lemak omega, semacam ditemukan pd ikan), yg menunjang menghindari tekanan darah tinggi dan masalah jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Tanjung Selor
1 gelas milk almond berisi cuma 39 kalori, setengah dari kalori yang tedapat pada milk skim sapi. Susu almond menolong anda memangkas alias mengendalikan berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Tanjung Selor
3. Tulang jadi lebih kuat
Meskipun pd awalnya enggak berisi banyak kalsium & vitamin D serupa dalam susu sapi, tapi milk almond yg diperkaya dengan kalsium dengan vitamin D justru mempunyai isi kalsium dan vitamin D yang ekstra dari susu sapi. Ini menghasilkan susu almod baik bagi menyedikitkan resiko pengeroposan tulang & menaikkan stamina tulang bersama gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Tanjung Selor
4. Memotong rawan diabetes
Milk almond (tanpa bahan tambahan) memperoleh karbohidrat rendah, yang bermakna ia tak jitu menaikkan taraf gula cairan darah bapak/ibu scr signifikan, shg memangkas bahaya tertimpa diabetes. Ini krn susu almond memuat indeks glikemik rendah, bersama fisik agan akan menggunakan fruktosa sbg energi, jadi gula enggak disimpan bagaikan lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Tanjung Selor
5. Tidak tercantum laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dlm susu sapi. Jika jurangan terkadang sakit perut atau diare sehabis reguk susu, mungkin pembaca juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond ekstra klop dikonsumsi oleh kamu selaku alternatif susu sapi, sebab ia tidak tercantum laktosa.
