Friday, December 7, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Aceh Utara
Kurang extra sejak tahun 20Empat Belas lalu, milk almond menjadi tren life style sehat di kalangan massa saat kini. Milk almond telah menjelma “pengganti” susu sapi yg regular kita menyantap sehari-hari. Tetapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Sebenarnya apa kelbhan milk almond dibanding susu sapi?”
Jika bapak/ibu seorang vegan, tak demen susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, milk almond adalah alternatif yg positive untuk gaya hidup sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yang melibatkan 5 ahli stamina berkenaan pandangan mereka terhadap guna susu almond. 4 dari 5 profesional kebugaran tersebut setuju bila susu almond memiliki guna lbh beserta berisi byk gizi yang tak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Aceh Utara
Apa kelbhan susu almond dibanding milk lain?
Milk almond dianggap bagaikan alternatif yg pasti bagi para vegan dengan orang-orang yg alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori milk almond 50% lebih rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, terlatih diet dan manajer fasilitas gizi kesehatan di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond mempunyai guna bagi org byk yang hendak mengurangi berat badan, sebab ia tanpa produk hewani, ia tidak mempunyai kolesterol,” paparnya.
Di tengah kesohoran milk almond, ada yg wajib bapak/ibu fokus dan catat. Milk almond tidak mempunyai banyak protein dengan kata lain kalsium bagi menjelma pengganti susu sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond cukup memperoleh 1 gram protein kalo dibandingkan milk sapi yg memiliki 8 gram. Selain itu isi kalsiumnya 2 miligram bila dibandingkan muatan kalsium milk sapi yang mengandung tiga ratus miligram.
Mungkin tdk banyak aneh, tapi sesungguhnya 1 ons polong berisi 6 gram. Tetapi krn akhirnya menjelma susu, yang kebanyakan adalah air, byk gizi polong almond yg sesudahnya menghilang.
Susu almond yg dijual di pasaran memang mulai banyak. Namun sebelum anda membelinya, pastikan dulu dalam labelnya jika susu almond yang bapak/ibu pesan mempunyai bahan-bahan gizi lbh lainnya bersama tak berisi pengawet yang buruk. Bila pembaca lbh memutuskan bakal membuatnya sendiri, silakan. Sebab sebenarnya bagi membuatnya pun cuma mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Aceh Utara
8 khasiat menyantap susu almond
Ada nggak semua fungsi kebugaran yg mampu kita dpt kalo memakan susu almond. Berikut 5 manfaat yang bisa boss peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Aceh Utara
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tak memuat kolesterol dengan kata lain vat jenuh. Kandungan sodiumnya juga rendah beserta vat sehatnya tinggi (seperti acid vat omega, semacam ditemukan pada ikan), yg menunjang menghindari tekanan darah tinggi dengan komplikasi jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Aceh Utara
1 gelas milk almond menyimpan hanya 39 kalori, setengah dari kalori yang tedapat pd milk skim sapi. Milk almond menunjang bapak/ibu meredakan dgn kata lain mengendalikan berat badan sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Aceh Utara
3. Tulang jadi lbh kuat
Meskipun pada awalnya nggak berisi banyak kalsium dan vitamin D sebagaimana dalam susu sapi, tapi milk almond yang diperkaya dengan kalsium dengan vitamin D malah mendapatkan komposisi kalsium dengan vitamin D yg extra dari susu sapi. Ini menghasilkan susu almod bagus untuk meredakan bahaya osteoporosis bersama meninggikan stamina tulang serta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Aceh Utara
4. Memangkas ancaman diabetes
Susu almond (tanpa berbahan tambahan) memiliki karbohidrat rendah, yang berarti ia nggak jitu menaikkan kadar gula cairan darah pembaca scr signifikan, sehingga meredakan bahaya tersentuh diabetes. Ini sebab milk almond mengandung indeks glikemik rendah, dan badan agan hendak memakaikan karbo sebagai energi, jadi sugar nggak disimpan sebagai lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Aceh Utara
5. Tidak memuat laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dalam susu sapi. Jika agan sesekali sakit perut dengan kata lain diare sesudah reguk susu, mungkin bro/sis juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond lebih pantas dikonsumsi oleh jurangan sbg pengganti susu sapi, karna ia tidak memuat laktosa.
