Monday, December 17, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Semarang
Kurang lbh sejak tahun 2014 lalu, milk almond berubah tren life style sehat di kalangan rakyat wkt kini. Susu almond sudah menjadi “pengganti” susu sapi yg jamak kita konsumsi sehari-hari. Tetapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Sebenarnya apa kelbhan milk almond dibanding susu sapi?”
Jika anda seorang vegan, nggak suka susu, atau sensitif terhadap susu, milk almond yakni alternatif yang positive untuk life style sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME menghasilkan sebuah polling yang melibatkan 5 spesialis kesehatan berkaitan pandangan mereka terhadap guna milk almond. 4 dari 5 jago kebugaran tersebut setuju k'lo susu almond mendapatkan manfaat lebih beserta memuat byk nutrisi yg tidak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Semarang
Apa kelebihan susu almond dibanding milk lain?
Milk almond dianggap sbg pilihan yang jelas utk para vegan dengan org banyak yang alergi laktosa. Selain itu, isi kalori susu almond 50% lbh rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, mumpuni program diet & manajer layanan gizi kebugaran di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond mempunyai fungsi bakal orang yang pengen menurunkan berat badan, krn ia tak produk hewani, ia enggak mempunyai kolesterol,” paparnya.
Di tengah kekondangan susu almond, ada yg kudu jurangan fokus dengan catat. Susu almond tak mendapatkan byk protein alias kalsium untuk berubah penukar susu sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond cuma mempunyai 1 gram protein k'lo dibandingkan susu sapi yang mendapatkan 8 gram. Selain itu muatan kalsiumnya 2 miligram kalau dibandingkan komposisi kalsium milk sapi yang mengandung tiga ratus miligram.
Mungkin nggak banyak aneh, tapi sebetulnya 1 ons kacang menyimpan 6 gram. Tapi karna akhirnya menjadi susu, yg kebanyakan yaitu air, banyak gizi polong almond yg kemudian menghilang.
Susu almond yang dijual di pasaran sebenarnya mulai banyak. Tetapi sebelum agan membelinya, pastikan dulu dlm labelnya jika milk almond yang agan belanja mempunyai bahan-bahan nutrisi tambahan lainnya dan tak berisi pengawet yang buruk. Bila boss extra memutuskan buat membuatnya sendiri, silakan. Krn sebenarnya untuk membuatnya pun sekadar mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Semarang
8 khasiat mengkonsumsi milk almond
Ada tdk semua manfaat stamina yang dapat kita dapat bila menyantap susu almond. Berikut 5 guna yang dapat kamu peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Semarang
1. Menyehatkan jantung
Susu almond enggak menyimpan lemak atau lemak jenuh. Muatan sodiumnya juga rendah dengan vat sehatnya tinggi (seperti asam vat omega, semacam ditemukan pd ikan), yg menyokong mencegah tekanan cairan darah tinggi beserta masalah jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Semarang
1 gelas milk almond memuat hyn 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pada susu skim sapi. Susu almond menyokong jurangan merampingkan dgn kata lain memelihara berat fisik sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Semarang
3. Tulang jadi lbh kuat
Meskipun pada awalnya enggak memuat byk kalsium & vitamin D sebagaimana dalam milk sapi, tapi susu almond yg diperkaya dengan kalsium bersama vitamin D malah memperoleh komposisi kalsium beserta vitamin D yang ekstra dari milk sapi. Ini membuat milk almod bagus bagi memotong resiko osteoporosis bersama meningkatkan kesehatan tulang serta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Semarang
4. Memotong resiko diabetes
Milk almond (tanpa materi tambahan) mempunyai fruktosa rendah, yg berarti ia nggak tepat meninggikan tingkatan gula darah agan scr signifikan, sehingga memangkas ancaman tersentuh diabetes. Ini krn susu almond menyimpan indeks glikemik rendah, beserta badan kamu akan menerapkan karbohidrat bagaikan energi, jadi gula tak disimpan selaku lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Semarang
5. Tidak menyimpan laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dalam milk sapi. Jika anda sesekali nyeri perut atau diare selesai minum susu, mungkin agan juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond extra pas dikonsumsi oleh bapak/ibu sbg alternatif susu sapi, krn ia enggak mengandung laktosa.
