Monday, December 17, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Pandeglang
Kurang ekstra sewaktu tahun 2014 lalu, susu almond menjelma tren gaya hidup sehat di kalangan publik wkt kini. Milk almond sudah menjadi “pengganti” susu sapi yg lumrah kita konsumsi sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Benar-Benar apa kelebihan milk almond dibanding milk sapi?”
Jika bro/sis seorang vegan, tak gemar susu, alias sensitif terhadap susu, susu almond merupakan alternatif yg positif buat gaya hidup sehat Anda.
Tahun 20Lima Belas kemarin, TIME menghasilkan sebuah polling yang melibatkan 5 lihai vitalitas berhubungan pandangan mereka terhadap guna susu almond. 4 dari 5 terlatih vitalitas tsb setuju kalau susu almond memiliki khasiat ekstra beserta menyimpan banyak nutrisi yg tidak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Pandeglang
Apa benefit susu almond dibanding milk lain?
Susu almond dianggap bagaikan alternatif yang jelas buat para vegan bersama orang banyak yang alergi laktosa. Selain itu, isi kalori milk almond 50% ekstra rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, master program diet bersama manajer servis gizi kebugaran di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond memiliki guna bagi orang banyak yang hendak mengurangi berat badan, sebab ia tanpa produk hewani, ia tidak memiliki kolesterol,” paparnya.
Di tengah kenamaan milk almond, ada yg kudu boss fokus & catat. Susu almond tidak memiliki byk protein dengan kata lain kalsium bakal menjadi penukar milk sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond hyn memiliki 1 gram protein kalau dibandingkan susu sapi yang mendapatkan 8 gram. Selain itu muatan kalsiumnya 2 miligram kalau dibandingkan kandungan kalsium susu sapi yg memuat tiga ratus miligram.
Mungkin nggak banyak aneh, tapi sebetulnya 1 ons polong memuat 6 gram. Tapi karna akhirnya menjadi susu, yang kebanyakan merupakan air, byk nutrisi kacang almond yang setelah itu menghilang.
Milk almond yg dijual di pasaran sebenarnya mulai banyak. Tapi sebelum kamu membelinya, pastikan dulu dlm labelnya k'lo susu almond yg anda beli mempunyai bahan-bahan gizi ekstra lainnya serta tak mengandung pengawet yang buruk. K'Lo pembaca lbh memutuskan bakal membuatnya sendiri, silakan. Sebab emang bakal membuatnya pun cuma mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Pandeglang
8 khasiat mengkonsumsi milk almond
Ada tdk semua khasiat kebugaran yg dapat kita mampu kalo mengkonsumsi milk almond. Berikut 5 guna yg dpt agan peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Pandeglang
1. Menyehatkan jantung
Milk almond enggak tercantum lemak dalam darah dgn kata lain vat jenuh. Komposisi sodiumnya juga rendah dan vat sehatnya tinggi (seperti asam lemak omega, semacam ditemukan pd ikan), yg menunjang mencegah tekanan cairan darah tinggi & kelainan jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Pandeglang
1 gelas milk almond mengandung hyn 39 kalori, setengah dari kalori yang tedapat pada milk skim sapi. Susu almond menolong boss mengurangi dengan kata lain menjaga berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Pandeglang
3. Tulang jadi ekstra kuat
Meskipun pada awalnya nggak menyimpan byk kalsium beserta vitamin D serupa dlm susu sapi, namun milk almond yg diperkaya dengan kalsium & vitamin D malah mempunyai muatan kalsium dengan vitamin D yg extra dari milk sapi. Ini membuat milk almod positive bagi mengecilkan resiko pengeroposan tulang serta menambah stamina tulang & gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Pandeglang
4. Mengurangi ancaman diabetes
Milk almond (tanpa berbahan tambahan) mempunyai karbohidrat rendah, yg bermakna ia tak serta-merta menambah kadar sugar darah bapak/ibu scr signifikan, sehingga merampingkan bahaya tersentuh diabetes. Ini krn susu almond mengandung indeks glikemik rendah, beserta fisik bapak/ibu hendak menggunakan fruktosa sbg energi, jadi sugar tak disimpan sbg lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Pandeglang
5. Tidak tercantum laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dalam susu sapi. Jika agan kerap sakit perut alias diare setelah minum susu, mungkin bro/sis juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond extra cocok dikonsumsi oleh boss bagaikan pengganti susu sapi, krn ia tak tercantum laktosa.
