Monday, December 10, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Saumlaki
Kurang ekstra dari tahun 2014 lalu, milk almond berubah tren life style sehat di kalangan masyarakat wkt kini. Milk almond telah menjadi “pengganti” susu sapi yg regular kita menyantap sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Benar-Benar apa kelbhan milk almond dibanding milk sapi?”
Jika kamu seorang vegan, tak minat susu, alias sensitif terhadap susu, milk almond ialah alternatif yg positif buat life style sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yg melibatkan 5 spesialis vitalitas berhubungan pandangan mereka terhadap manfaat milk almond. 4 dari 5 master kesehatan tsb setuju k'lo susu almond mendapatkan manfaat lebih dengan memuat byk gizi yg tak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Saumlaki
Apa kelebihan milk almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap sebagai pilihan yang jelas bagi para vegan & orang yang alergi laktosa. Selain itu, muatan kalori susu almond 50% lebih rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, mahir program diet & manajer fasilitas nutrisi kesehatan di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond mempunyai manfaat bagi org banyak yang kepingin mengurangi berat badan, karna ia tak produk hewani, ia enggak mempunyai kolesterol,” paparnya.
Di tengah kekondangan susu almond, ada yg usah pembaca perhatikan bersama catat. Milk almond tidak memperoleh banyak protein dengan kata lain kalsium untuk menjelma serep milk sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond cuman memiliki 1 gram protein kalo dibandingkan milk sapi yg mendapatkan 8 gram. Selain itu kandungan kalsiumnya 2 miligram kalo dibandingkan komposisi kalsium susu sapi yang mengandung tiga ratus miligram.
Mungkin sedikit aneh, tapi sebetulnya 1 ons kacang menyimpan 6 gram. Namun karena akhirnya berubah susu, yg kebanyakan ialah air, byk gizi kacang almond yang sesudahnya menghilang.
Milk almond yg dijual di pasaran memang mulai banyak. Tetapi sebelum boss membelinya, pastikan dulu dalam labelnya k'lo milk almond yang anda belanja memiliki bahan-bahan nutrisi lebih lainnya bersama tak tercantum pengawet yang buruk. Jika agan extra memutuskan buat membuatnya sendiri, silakan. Karena kenyataannya untuk membuatnya pun cuman mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Saumlaki
8 guna menyantap susu almond
Ada sebagian khasiat kesehatan yang bisa kita bisa bila memakan milk almond. Berikut 5 manfaat yg bisa agan peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Saumlaki
1. Menyehatkan jantung
Milk almond tidak memuat kolesterol alias lemak jenuh. Kandungan sodiumnya juga rendah dengan lemak sehatnya tinggi (seperti acid vat omega, semacam ditemukan pada ikan), yg mendukung mencegah tekanan darah tinggi dengan penyakit jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Saumlaki
1 gelas susu almond berisi sekadar 39 kalori, 1/2 dari kalori yang tedapat pd milk skim sapi. Milk almond menopang anda meredakan dgn kata lain menjaga berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Saumlaki
3. Tulang jadi ekstra kuat
Meskipun pd awalnya tak memuat banyak kalsium beserta vitamin D seperti dalam susu sapi, tetapi susu almond yg diperkaya dgn kalsium dan vitamin D malah memperoleh komposisi kalsium serta vitamin D yang lebih dari milk sapi. Ini menciptakan susu almod bagus bagi mengurangi bahaya pengeroposan tulang dan menaikkan stamina tulang dengan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Saumlaki
4. Meredam resiko diabetes
Susu almond (tanpa berbahan dasar tambahan) memperoleh fruktosa rendah, yg bermakna ia nggak langsung meningkatkan ukuran sugar cairan darah bro/sis dengan cara signifikan, shg merampingkan rawan tertimpa diabetes. Ini karena susu almond tercantum indeks glikemik rendah, serta tubuh jurangan bakal menggunakan karbohidrat sbg energi, jadi gula nggak disimpan sbg lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Saumlaki
5. Nggak tercantum laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dalam susu sapi. Jika jurangan sering sakit perut dengan kata lain diare selepas minum susu, mungkin jurangan juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond ekstra sinkron dikonsumsi oleh kamu bagaikan silihan susu sapi, sebab ia enggak mengandung laktosa.
