Tuesday, December 18, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Rangkasbitung
Kurang extra sejak tahun 2014 lalu, susu almond berubah tren life style sehat di kalangan publik waktu kini. Milk almond sudah menjelma “pengganti” susu sapi yang normal kita menyantap sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Emang apa kelbhan susu almond dibanding susu sapi?”
Jika bapak/ibu seorang vegan, tidak kesenangan susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, milk almond yaitu alternatif yg bagus utk gaya hidup sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yang melibatkan 5 cakap stamina berkenaan pandangan mereka terhadap fungsi susu almond. 4 dari 5 ahli stamina tsb setuju bila milk almond memperoleh guna lebih dengan menyimpan banyak gizi yg enggak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Rangkasbitung
Apa kelebihan milk almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap bagaikan opsi yang jelas bagi para vegan dan orang yang alergi laktosa. Selain itu, isi kalori susu almond 50% lbh rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, expert program merubah cara makan dengan manajer servis nutrisi vitalitas di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memperoleh fungsi buat org banyak yg hendak mengurangi berat badan, karena ia nggak produk hewani, ia tidak mendapatkan kolesterol,” paparnya.
Di tengah keterkenalan susu almond, ada yang usah jurangan fokus dan catat. Milk almond nggak memperoleh banyak protein dengan kata lain kalsium untuk berubah pengganti susu sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond cuman mendapatkan 1 gram protein jika dibandingkan susu sapi yang mendapatkan 8 gram. Selain itu kandungan kalsiumnya 2 miligram k'lo dibandingkan muatan kalsium susu sapi yang mengandung tiga ratus miligram.
Mungkin tidak banyak aneh, namun sedianya 1 ons kacang menyimpan 6 gram. Tapi karna akhirnya menjelma susu, yg kebanyakan adalah air, banyak gizi kacang almond yg selanjutnya menghilang.
Susu almond yang dijual di pasaran sebenarnya mulai banyak. Tapi sebelum anda membelinya, pastikan dulu dalam labelnya jika susu almond yg pembaca berbelanja memiliki bahan-bahan nutrisi tambahan lainnya serta tak mengandung pengawet yg buruk. K'Lo anda ekstra memutuskan bagi membuatnya sendiri, silakan. Sebab benar-benar buat membuatnya pun cukup mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Rangkasbitung
8 manfaat menyantap milk almond
Ada nggak semua guna vitalitas yg sanggup kita mampu bila memakan milk almond. Berikut 5 khasiat yg sanggup kamu peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Rangkasbitung
1. Menyehatkan jantung
Susu almond enggak menyimpan lemak atau vat jenuh. Muatan sodiumnya juga rendah dan vat sehatnya tinggi (seperti asam lemak omega, seperti ditemukan pada ikan), yang menyokong menghindari tekanan darah tinggi dengan kelainan jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Rangkasbitung
1 gelas susu almond menyimpan cuma 39 kalori, setengah dari kalori yg tedapat pada susu skim sapi. Susu almond menyokong agan menyedikitkan atau mengontrol berat fisik sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Rangkasbitung
3. Tulang jadi lbh kuat
Meskipun pd awalnya nggak berisi banyak kalsium dan vitamin D serupa dalam milk sapi, tapi susu almond yg diperkaya dgn kalsium dengan vitamin D justru mendapatkan komposisi kalsium dan vitamin D yg lebih dari milk sapi. Ini menghasilkan milk almod positive bagi mengecilkan rawan osteoporosis beserta menambah kesehatan tulang serta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Rangkasbitung
4. Merampingkan bahaya diabetes
Milk almond (tanpa berbahan dasar tambahan) mempunyai karbohidrat rendah, yg bermakna ia tak jitu menaikkan tingkat sugar darah jurangan scr signifikan, shg mengecilkan rawan terkena diabetes. Ini sebab milk almond menyimpan indeks glikemik rendah, serta fisik bro/sis bakal memakekan karbohidrat selaku energi, jadi gula nggak disimpan bagaikan lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Rangkasbitung
5. Tak mengandung laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dlm susu sapi. Jika agan sesekali sakit perut alias diare sehabis reguk susu, mungkin anda juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond ekstra pas dikonsumsi oleh anda sbg penukar susu sapi, karna ia nggak tercantum laktosa.
