Tuesday, December 18, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Bekasi
Kurang lbh sejak tahun 2014 lalu, susu almond berubah tren life style sehat di kalangan masyarakat wkt kini. Milk almond telah menjadi “pengganti” susu sapi yang jamak kita makan sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Memang apa kelebihan milk almond dibanding milk sapi?”
Jika kamu seorang vegan, tidak kesenangan susu, atau sensitif terhadap susu, susu almond ialah alternatif yg baik buat life style sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yg melibatkan 5 handal kebugaran tentang pandangan mereka terhadap fungsi susu almond. 4 dari 5 spesialis kebugaran tsb setuju k'lo susu almond mendapatkan fungsi ekstra serta berisi banyak nutrisi yang enggak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Bekasi
Apa kelebihan milk almond dibanding milk lain?
Susu almond dianggap sbg pilihan yg pasti buat para vegan & orang-orang yang alergi laktosa. Selain itu, muatan kalori susu almond 50% ekstra rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, ahli diet serta manajer services nutrisi stamina di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond mempunyai khasiat bagi orang yang pengen menurunkan berat badan, krn ia bukan produk hewani, ia enggak mempunyai kolesterol,” paparnya.
Di tengah kesohoran milk almond, ada yang kudu agan perhatikan bersama catat. Susu almond enggak memperoleh banyak protein atau kalsium bagi menjadi alternatif susu sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond cuma memiliki 1 gram protein bila dibandingkan milk sapi yg mempunyai 8 gram. Selain itu muatan kalsiumnya 2 miligram jika dibandingkan isi kalsium susu sapi yang memuat tiga ratus miligram.
Mungkin tdk banyak aneh, tapi sesungguhnya 1 ons polong menyimpan 6 gram. Tapi karna akhirnya berubah susu, yang kebanyakan yaitu air, banyak gizi polong almond yg selanjutnya menghilang.
Milk almond yg dijual di pasaran memang mulai banyak. Tapi sebelum jurangan membelinya, pastikan dulu dlm labelnya kalo milk almond yg jurangan berbelanja mempunyai bahan-bahan nutrisi tambahan lainnya beserta tidak berisi pengawet yang buruk. K'Lo kamu extra memutuskan utk membuatnya sendiri, silakan. Karna sebenarnya bakal membuatnya pun cukup mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Bekasi
8 fungsi mengkonsumsi susu almond
Ada beberapa khasiat vitalitas yang dapat kita sanggup kalo memakan milk almond. Berikut 5 khasiat yg mampu pembaca peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Bekasi
1. Menyehatkan jantung
Milk almond tak berisi kolesterol dgn kata lain lemak jenuh. Muatan sodiumnya juga rendah bersama lemak sehatnya tinggi (seperti asam vat omega, seperti ditemukan pd ikan), yg membantu mencegah tekanan cairan darah tinggi beserta komplikasi jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Bekasi
1 gelas susu almond menyimpan cuman 39 kalori, setengah dari kalori yang tedapat pada susu skim sapi. Susu almond membantu bapak/ibu meredakan dengan kata lain menjaga berat fisik sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Bekasi
3. Tulang jadi lebih kuat
Meskipun pd awalnya nggak menyimpan byk kalsium serta vitamin D serupa dlm susu sapi, tapi susu almond yg diperkaya dgn kalsium bersama vitamin D malah memiliki isi kalsium beserta vitamin D yg lbh dari susu sapi. Ini menciptakan susu almod baik buat menyusutkan ancaman osteoporosis dan menambah stamina tulang dengan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Bekasi
4. Mengurangi bahaya diabetes
Milk almond (tanpa material tambahan) memiliki karbo rendah, yg berarti ia enggak spontan meningkatkan tingkat gula cairan darah bro/sis dgn cara signifikan, sehingga meredam resiko terkena diabetes. Ini karna susu almond menyimpan indeks glikemik rendah, & fisik pembaca bakal memakaikan fruktosa sbg energi, jadi gula tidak disimpan sebagai lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Bekasi
5. Tak mengandung laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dalam susu sapi. Jika bro/sis terkadang sakit perut atau diare selepas minum susu, mungkin boss juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond ekstra pantas dikonsumsi oleh anda selaku silihan milk sapi, krn ia tak menyimpan laktosa.
