Sunday, December 2, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Pasangkayu
Kurang extra dari tahun 2014 lalu, milk almond berubah tren life style sehat di kalangan masyarakat wkt kini. Susu almond sudah menjadi “pengganti” susu sapi yang biasa kita makan sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Benar-Benar apa kelebihan milk almond dibanding milk sapi?”
Jika jurangan seorang vegan, enggak kesukaan susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, milk almond ialah alternatif yang bagus utk life style sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yang melibatkan 5 ulung vitalitas berkenaan pandangan mereka terhadap khasiat susu almond. 4 dari 5 lihai kesehatan tsb setuju k'lo susu almond mempunyai manfaat extra beserta menyimpan banyak gizi yang nggak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Pasangkayu
Apa kelbhan susu almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap sebagai opsi yang pasti bakal para vegan & org banyak yang alergi laktosa. Selain itu, isi kalori susu almond 50% ekstra rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, handal program merubah cara makan bersama manajer pelayanan gizi kebugaran di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond mendapatkan guna utk org byk yg mau menurunkan berat badan, karena ia tidak produk hewani, ia tak mendapatkan kolesterol,” paparnya.
Di tengah keterkenalan susu almond, ada yg butuh anda perhatikan dengan catat. Susu almond tidak mempunyai banyak protein dgn kata lain kalsium buat berubah serep susu sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond semata-mata mendapatkan 1 gram protein kalo dibandingkan milk sapi yg mendapatkan 8 gram. Selain itu komposisi kalsiumnya 2 miligram k'lo dibandingkan isi kalsium susu sapi yang tercantum tiga ratus miligram.
Mungkin sedikit aneh, tetapi sebenarnya 1 ons kacang memuat 6 gram. Tetapi krn akhirnya menjelma susu, yang kebanyakan adalah air, byk gizi kacang almond yang lantas menghilang.
Milk almond yang dijual di pasaran memang mulai banyak. Namun sebelum kamu membelinya, pastikan dulu dlm labelnya jika susu almond yang anda pesan mempunyai bahan-bahan nutrisi komplemen lainnya bersama enggak tercantum pengawet yg buruk. Kalo anda lebih memutuskan utk membuatnya sendiri, silakan. Krn benar-benar bakal membuatnya pun hyn mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Pasangkayu
8 guna mengkonsumsi susu almond
Ada nggak semua fungsi stamina yang dapat kita sanggup bila memakan milk almond. Berikut 5 manfaat yang dpt bro/sis peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Pasangkayu
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tidak memuat kolesterol atau vat jenuh. Muatan sodiumnya juga rendah bersama lemak sehatnya tinggi (seperti asam vat omega, sebagaimana ditemukan pada ikan), yg mengakomodasi menghindari tekanan darah tinggi beserta kelainan jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Pasangkayu
1 gelas milk almond tercantum cuman 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pada milk skim sapi. Susu almond mengakomodasi kamu mengecilkan alias mengendalikan berat fisik sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Pasangkayu
3. Tulang jadi extra kuat
Meskipun pada awalnya nggak tercantum banyak kalsium serta vitamin D sebagaimana dlm milk sapi, namun milk almond yang diperkaya dengan kalsium dengan vitamin D malah memiliki kandungan kalsium dengan vitamin D yang extra dari susu sapi. Ini membuat susu almod baik bakal menyurutkan bahaya pengeroposan tulang bersama menaikkan stamina tulang dengan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Pasangkayu
4. Menurunkan bahaya diabetes
Milk almond (tanpa berbahan dasar tambahan) mempunyai karbo rendah, yang berarti ia tak telak meningkatkan takaran gula darah bro/sis dengan cara signifikan, shg mengecilkan ancaman tertimpa diabetes. Ini karena susu almond berisi indeks glikemik rendah, dengan fisik agan mau memakaikan karbo sebagai energi, jadi gula tidak disimpan sebagai lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Pasangkayu
5. Tidak tercantum laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dalam milk sapi. Jika bro/sis kadang-kadang sakit perut dgn kata lain diare selesai reguk susu, mungkin anda juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond lbh cocok dikonsumsi oleh anda sbg silihan milk sapi, sebab ia tak mengandung laktosa.
