Wednesday, December 12, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Padang Pariaman
Kurang lbh sewaktu thn 20Empat Belas lalu, susu almond menjelma tren gaya hidup sehat di kalangan massa wkt kini. Susu almond sudah berubah “pengganti” susu sapi yang normal kita menyantap sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Emang apa kelebihan milk almond dibanding milk sapi?”
Jika bapak/ibu seorang vegan, tak minat susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, milk almond merupakan alternatif yg positive utk life style sehat Anda.
Tahun 20Lima Belas kemarin, TIME menciptakan sebuah polling yang melibatkan 5 expert vitalitas mengenai pandangan mereka terhadap fungsi susu almond. 4 dari 5 mahir kebugaran tsb setuju jika milk almond memperoleh khasiat lebih serta memuat banyak nutrisi yang enggak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Padang Pariaman
Apa kelebihan milk almond dibanding milk lain?
Susu almond dianggap selaku alternatif yg jelas untuk para vegan serta orang-orang yg alergi laktosa. Selain itu, isi kalori milk almond 50% lebih rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, ulung program diet beserta manajer pelayanan gizi kebugaran di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond memperoleh manfaat bakal org byk yang pengen menurunkan berat badan, karna ia tak produk hewani, ia tak memiliki kolesterol,” paparnya.
Di tengah kenamaan milk almond, ada yang perlu bro/sis perhatikan bersama catat. Milk almond tak memperoleh banyak protein dgn kata lain kalsium bakal menjelma serep susu sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond semata-mata mendapatkan 1 gram protein bila dibandingkan milk sapi yang mempunyai 8 gram. Selain itu kandungan kalsiumnya 2 miligram k'lo dibandingkan kandungan kalsium milk sapi yang mengandung 300 miligram.
Mungkin tidak banyak aneh, namun sebenarnya 1 ons polong berisi 6 gram. Tapi krn akhirnya berubah susu, yang kebanyakan adalah air, banyak nutrisi polong almond yang sesudahnya menghilang.
Milk almond yg dijual di pasaran kenyataannya mulai banyak. Namun sebelum bro/sis membelinya, pastikan dulu dalam labelnya jika susu almond yang jurangan pesan memperoleh bahan-bahan nutrisi pelengkap lainnya bersama nggak mengandung pengawet yang buruk. Bila pembaca ekstra memutuskan buat membuatnya sendiri, silakan. Krn emang buat membuatnya pun hanya mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Padang Pariaman
8 fungsi menyantap susu almond
Ada tdk semua khasiat vitalitas yg dapat kita mampu k'lo mengkonsumsi susu almond. Berikut 5 fungsi yang dapat boss peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Padang Pariaman
1. Menyehatkan jantung
Milk almond tak mengandung lemak atau lemak jenuh. Kandungan sodiumnya juga rendah serta vat sehatnya tinggi (seperti asam vat omega, seperti ditemukan pd ikan), yg membantu mencegah tekanan darah tinggi dan kelainan jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Padang Pariaman
1 gelas susu almond tercantum cuma 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pd susu skim sapi. Susu almond menolong jurangan mengurangi dgn kata lain mengontrol berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Padang Pariaman
3. Tulang jadi lbh kuat
Meskipun pd awalnya tidak mengandung banyak kalsium bersama vitamin D serupa dlm milk sapi, tapi milk almond yang diperkaya dgn kalsium & vitamin D justru mempunyai isi kalsium serta vitamin D yang lebih dari milk sapi. Ini menghasilkan susu almod bagus utk menekan rawan pengeroposan tulang & menambah kebugaran tulang beserta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Padang Pariaman
4. Meredakan rawan diabetes
Susu almond (tanpa berbahan dasar tambahan) memperoleh karbo rendah, yg berarti ia enggak jitu menambah nilai gula darah jurangan dgn cara signifikan, shg mengecilkan bahaya tertimpa diabetes. Ini sebab susu almond mengandung indeks glikemik rendah, serta tubuh anda hendak memakekan karbohidrat bagaikan energi, jadi sugar tak disimpan bagaikan lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Padang Pariaman
5. Nggak mengandung laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dalam milk sapi. Jika bapak/ibu kadang-kadang sakit perut alias diare sehabis minum susu, mungkin pembaca juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond ekstra pantas dikonsumsi oleh agan selaku alternatif susu sapi, sebab ia tidak tercantum laktosa.
