Saturday, December 22, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Muara Teweh
Kurang extra dari thn 2014 lalu, susu almond berubah tren life style sehat di kalangan massa waktu kini. Milk almond sudah berubah “pengganti” susu sapi yg biasa kita konsumsi sehari-hari. Tetapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Benar-Benar apa kelebihan milk almond dibanding milk sapi?”
Jika boss seorang vegan, tak kegemaran susu, alias sensitif terhadap susu, milk almond adalah alternatif yang baik buat life style sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME menciptakan sebuah polling yang melibatkan 5 cakap kesehatan berkenaan pandangan mereka terhadap manfaat susu almond. 4 dari 5 profesional kesehatan tersebut setuju kalo susu almond mempunyai guna lebih & berisi byk gizi yg nggak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Muara Teweh
Apa kelbhan susu almond dibanding milk lain?
Susu almond dianggap selaku opsi yg pasti bakal para vegan dan orang yg alergi laktosa. Selain itu, komposisi kalori susu almond 50% lbh rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, terlatih program merubah cara makan dengan manajer fasilitas nutrisi stamina di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memiliki guna bagi org byk yang hendak mengurangi berat badan, karena ia enggak produk hewani, ia tak memiliki kolesterol,” paparnya.
Di tengah keterkenalan susu almond, ada yang butuh bapak/ibu fokus dan catat. Susu almond tak mempunyai byk protein atau kalsium utk menjadi serep milk sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond hanya memperoleh 1 gram protein kalau dibandingkan milk sapi yg memiliki 8 gram. Selain itu isi kalsiumnya 2 miligram kalau dibandingkan isi kalsium milk sapi yang mengandung 300 miligram.
Mungkin sedikit aneh, namun sebetulnya 1 ons polong berisi 6 gram. Tetapi krn akhirnya menjadi susu, yang kebanyakan yakni air, banyak nutrisi kacang almond yang lalu menghilang.
Milk almond yg dijual di pasaran memang mulai banyak. Namun sebelum jurangan membelinya, pastikan dulu dalam labelnya kalau susu almond yg bro/sis belanja mendapatkan bahan-bahan nutrisi lbh lainnya bersama tidak menyimpan pengawet yg buruk. Kalau kamu lbh memutuskan untuk membuatnya sendiri, silakan. Krn kenyataannya untuk membuatnya pun cuma mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Muara Teweh
8 guna menyantap susu almond
Ada sebagian khasiat stamina yang mampu kita dapat kalo mengkonsumsi milk almond. Berikut 5 khasiat yg sanggup bapak/ibu peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Muara Teweh
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tak berisi kolesterol atau lemak jenuh. Kandungan sodiumnya juga rendah & lemak sehatnya tinggi (seperti acid vat omega, seperti ditemukan pada ikan), yang mendukung mencegah tekanan darah tinggi beserta masalah jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Muara Teweh
1 gelas susu almond berisi hanya 39 kalori, setengah dari kalori yg tedapat pada susu skim sapi. Susu almond menopang kamu menyusutkan dgn kata lain menjaga berat badan sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Muara Teweh
3. Tulang jadi ekstra kuat
Meskipun pada awalnya tak menyimpan byk kalsium serta vitamin D seperti dlm milk sapi, tapi milk almond yg diperkaya dengan kalsium bersama vitamin D justru memiliki kandungan kalsium beserta vitamin D yg extra dari susu sapi. Ini menciptakan susu almod bagus buat merampingkan ancaman osteoporosis dengan meningkatkan stamina tulang dan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Muara Teweh
4. Meredam bahaya diabetes
Susu almond (tanpa berbahan dasar tambahan) memiliki karbo rendah, yang bermakna ia enggak spon-tan meninggikan persentase sugar cairan darah agan dgn cara signifikan, shg mengurangi rawan tertimpa diabetes. Ini karna milk almond mengandung indeks glikemik rendah, & badan anda hendak menggunakan fruktosa sebagai energi, jadi gula nggak disimpan selaku lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Muara Teweh
5. Tidak memuat laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dalam milk sapi. Jika anda kerap sakit perut alias diare selesai reguk susu, mungkin agan juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond extra pantas dikonsumsi oleh pembaca sbg silihan susu sapi, krn ia enggak menyimpan laktosa.
