Sunday, December 23, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Kolaka
Kurang extra sewaktu tahun 2014 lalu, susu almond berubah tren life style sehat di kalangan massa masa kini. Susu almond sudah menjadi “pengganti” susu sapi yg biasa kita makan sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Emang apa kelbhan milk almond dibanding milk sapi?”
Jika bapak/ibu seorang vegan, tidak demen susu, alias sensitif terhadap susu, susu almond ialah alternatif yang positive untuk life style sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yang melibatkan 5 profesional vitalitas tentang pandangan mereka terhadap guna susu almond. 4 dari 5 mahir stamina tersebut setuju kalo susu almond memiliki khasiat lbh dan tercantum banyak gizi yg enggak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Kolaka
Apa benefit susu almond dibanding milk lain?
Milk almond dianggap bagaikan alternatif yg pasti untuk para vegan bersama orang yang alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori milk almond 50% lbh rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, lihai program perubahan cara makan beserta manajer services gizi kesehatan di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond mempunyai khasiat utk org byk yang ingin mengurangi berat badan, krn ia tanpa produk hewani, ia tak mempunyai kolesterol,” paparnya.
Di tengah keterkenalan susu almond, ada yang kudu anda fokus beserta catat. Milk almond tidak mempunyai banyak protein atau kalsium bakal berubah silihan susu sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond cukup memperoleh 1 gram protein kalo dibandingkan milk sapi yg memperoleh 8 gram. Selain itu isi kalsiumnya 2 miligram k'lo dibandingkan isi kalsium susu sapi yang mengandung 300 miligram.
Mungkin tdk banyak aneh, tetapi sebetulnya 1 ons polong tercantum 6 gram. Namun karna akhirnya menjelma susu, yang kebanyakan merupakan air, banyak nutrisi kacang almond yg setelah itu menghilang.
Milk almond yg dijual di pasaran memang mulai banyak. Tetapi sebelum pembaca membelinya, pastikan dulu dlm labelnya bila milk almond yang jurangan berbelanja memperoleh bahan-bahan nutrisi ekstra lainnya beserta enggak berisi pengawet yg buruk. Jika pembaca lbh memutuskan untuk membuatnya sendiri, silakan. Karna benar-benar bakal membuatnya pun cuma mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Kolaka
8 guna menyantap susu almond
Ada nggak semua fungsi kesehatan yg mampu kita bisa bila menyantap susu almond. Berikut 5 fungsi yg sanggup anda peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Kolaka
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tidak memuat lemak alias lemak jenuh. Kandungan sodiumnya juga rendah bersama vat sehatnya tinggi (seperti asam vat omega, sebagaimana ditemukan pd ikan), yg membantu mencegah tekanan cairan darah tinggi & penyakit jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Kolaka
1 gelas milk almond mengandung cuman 39 kalori, 1/2 dari kalori yang tedapat pada milk skim sapi. Milk almond menunjang pembaca menyedikitkan dgn kata lain mengontrol berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Kolaka
3. Tulang jadi ekstra kuat
Meskipun pd awalnya enggak mengandung banyak kalsium dengan vitamin D seperti dalam milk sapi, tapi susu almond yg diperkaya dgn kalsium & vitamin D justru memperoleh komposisi kalsium & vitamin D yg ekstra dari susu sapi. Ini membuat susu almod bagus bakal memangkas ancaman pengeroposan tulang & meninggikan stamina tulang dengan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Kolaka
4. Meredakan ancaman diabetes
Susu almond (tanpa material tambahan) memperoleh karbo rendah, yang bermakna ia tidak tepat menaikkan persentase gula cairan darah bro/sis dgn cara signifikan, shg menyurutkan bahaya tersentuh diabetes. Ini krn milk almond berisi indeks glikemik rendah, serta badan kamu hendak memakaikan fruktosa bagaikan energi, jadi sugar tak disimpan sbg lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Kolaka
5. Tidak menyimpan laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dlm susu sapi. Jika kamu acap nyeri perut dengan kata lain diare sehabis minum susu, mungkin anda juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond lbh cocok dikonsumsi oleh bro/sis sbg substitusi susu sapi, karena ia nggak tercantum laktosa.
