Sunday, December 16, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Muara Teweh
Kurang ekstra sewaktu tahun 20Empat Belas lalu, susu almond menjadi tren gaya hidup sehat di kalangan massa waktu kini. Milk almond telah berubah “pengganti” susu sapi yg jamak kita konsumsi sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Benar-Benar apa kelbhan milk almond dibanding milk sapi?”
Jika boss seorang vegan, enggak suka susu, alias sensitif terhadap susu, milk almond adalah alternatif yg baik buat life style sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yang melibatkan 5 terlatih kesehatan mengenai pandangan mereka terhadap khasiat milk almond. 4 dari 5 spesialis kebugaran tersebut setuju bila susu almond memiliki manfaat lebih serta berisi byk nutrisi yang tidak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Muara Teweh
Apa kelbhan susu almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap bagaikan pilihan yang pasti bagi para vegan beserta org banyak yg alergi laktosa. Selain itu, muatan kalori susu almond 50% lebih rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, expert program diet serta manajer pelayanan nutrisi kesehatan di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond mempunyai guna buat org byk yang mau menurunkan berat badan, karena ia nggak produk hewani, ia nggak memperoleh kolesterol,” paparnya.
Di tengah kesohoran milk almond, ada yg wajib jurangan fokus dengan catat. Milk almond tidak mempunyai banyak protein alias kalsium untuk berubah silihan susu sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond semata-mata mempunyai 1 gram protein kalau dibandingkan susu sapi yg mendapatkan 8 gram. Selain itu komposisi kalsiumnya 2 miligram jika dibandingkan komposisi kalsium milk sapi yg memuat tiga ratus miligram.
Mungkin nggak banyak aneh, namun sebenarnya 1 ons polong menyimpan 6 gram. Tapi karna akhirnya berubah susu, yang kebanyakan yakni air, byk gizi kacang almond yg selanjutnya menghilang.
Milk almond yang dijual di pasaran memang mulai banyak. Namun sebelum bapak/ibu membelinya, pastikan dulu dlm labelnya jika susu almond yang pembaca membeli mempunyai bahan-bahan gizi komplemen lainnya beserta enggak mengandung pengawet yang buruk. K'Lo jurangan ekstra memutuskan untuk membuatnya sendiri, silakan. Krn emang untuk membuatnya pun hanya mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Muara Teweh
8 guna memakan susu almond
Ada sebagian guna vitalitas yang dapat kita dapat k'lo menyantap susu almond. Berikut 5 guna yang dapat kamu peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Muara Teweh
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tak mengandung lemak atau vat jenuh. Muatan sodiumnya juga rendah & vat sehatnya tinggi (seperti asam lemak omega, seperti ditemukan pada ikan), yang menolong menghindari tekanan cairan darah tinggi dan kelainan jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Muara Teweh
1 gelas susu almond berisi semata-mata 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pd milk skim sapi. Susu almond mengakomodasi agan menyedikitkan atau mengendalikan berat fisik sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Muara Teweh
3. Tulang jadi lebih kuat
Meskipun pd awalnya tidak memuat byk kalsium serta vitamin D seperti dalam susu sapi, tapi milk almond yang diperkaya dgn kalsium serta vitamin D justru memperoleh komposisi kalsium & vitamin D yg extra dari milk sapi. Ini menciptakan susu almod positive buat menyurutkan ancaman osteoporosis serta menambah vitalitas tulang beserta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Muara Teweh
4. Meredakan resiko diabetes
Milk almond (tanpa berbahan tambahan) memiliki karbohidrat rendah, yang bermakna ia tak serta-merta meningkatkan tingkat gula cairan darah bapak/ibu secara signifikan, sehingga menurunkan resiko terkena diabetes. Ini karna susu almond memuat indeks glikemik rendah, beserta tubuh anda mau menggunakan fruktosa bagaikan energi, jadi sugar tidak disimpan sbg lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Muara Teweh
5. Enggak memuat laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dlm susu sapi. Jika bapak/ibu sekali-sekali nyeri perut dengan kata lain diare selepas reguk susu, mungkin pembaca juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond extra pas dikonsumsi oleh boss sbg substitusi susu sapi, sebab ia enggak tercantum laktosa.
