Sunday, December 9, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Muara Sabak
Kurang lbh sejak tahun 20Empat Belas lalu, milk almond menjadi tren life style sehat di kalangan massa masa kini. Milk almond sudah menjelma “pengganti” susu sapi yg lazim kita menyantap sehari-hari. Tetapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Benar-Benar apa kelebihan milk almond dibanding susu sapi?”
Jika bro/sis seorang vegan, nggak kegemaran susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, milk almond yakni alternatif yang baik buat gaya hidup sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yang melibatkan 5 handal kebugaran berkaitan pandangan mereka terhadap khasiat susu almond. 4 dari 5 profesional kesehatan tsb setuju bila milk almond mempunyai fungsi lbh dan memuat banyak nutrisi yg nggak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Muara Sabak
Apa keunggulan milk almond dibanding milk lain?
Susu almond dianggap sebagai alternatif yang jelas bakal para vegan dengan org byk yang alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori milk almond 50% ekstra rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, mahir program perubahan cara makan beserta manajer layanan gizi kebugaran di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memperoleh khasiat untuk orang-orang yang mau menurunkan berat badan, karna ia tanpa produk hewani, ia tak mendapatkan kolesterol,” paparnya.
Di tengah kenamaanan susu almond, ada yang butuh anda fokus bersama catat. Milk almond enggak mempunyai byk protein dengan kata lain kalsium buat menjelma silihan susu sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond hanya memperoleh 1 gram protein kalau dibandingkan susu sapi yang memiliki 8 gram. Selain itu komposisi kalsiumnya 2 miligram jika dibandingkan muatan kalsium susu sapi yg berisi 300 miligram.
Mungkin tdk banyak aneh, tetapi sedianya 1 ons polong menyimpan 6 gram. Tetapi karena akhirnya berubah susu, yang kebanyakan adalah air, byk gizi polong almond yg kemudian menghilang.
Milk almond yang dijual di pasaran benar-benar mulai banyak. Namun sebelum bro/sis membelinya, pastikan dulu dalam labelnya jika susu almond yang jurangan belanja memiliki bahan-bahan gizi tambahan lainnya dan enggak menyimpan pengawet yg buruk. Kalo agan lebih memutuskan buat membuatnya sendiri, silakan. Karena kenyataannya bakal membuatnya pun hanya mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Muara Sabak
8 fungsi mengkonsumsi milk almond
Ada sebagian manfaat kesehatan yang dapat kita bisa k'lo menyantap milk almond. Berikut 5 fungsi yang dapat jurangan peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Muara Sabak
1. Menyehatkan jantung
Milk almond tak mengandung lemak alias lemak jenuh. Komposisi sodiumnya juga rendah dan lemak sehatnya tinggi (seperti asam lemak omega, serupa ditemukan pd ikan), yang menolong mencegah tekanan cairan darah tinggi bersama problem jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Muara Sabak
1 gelas milk almond berisi hyn 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pd susu skim sapi. Milk almond mengakomodasi anda memotong dgn kata lain menjaga berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Muara Sabak
3. Tulang jadi lebih kuat
Meskipun pada awalnya tak mengandung banyak kalsium & vitamin D serupa dlm susu sapi, namun susu almond yang diperkaya dgn kalsium & vitamin D justru mempunyai kandungan kalsium bersama vitamin D yg lbh dari susu sapi. Ini membuat milk almod positive bakal mengurangi ancaman pengeroposan tulang bersama meninggikan vitalitas tulang dan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Muara Sabak
4. Menekan bahaya diabetes
Susu almond (tanpa materi tambahan) mempunyai fruktosa rendah, yang bermakna ia enggak telak meninggikan ukuran gula darah jurangan dengan cara signifikan, sehingga menurunkan bahaya tersentuh diabetes. Ini sebab susu almond berisi indeks glikemik rendah, & tubuh bapak/ibu bakal menerapkan karbohidrat selaku energi, jadi sugar tidak disimpan bagaikan lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Muara Sabak
5. Tidak menyimpan laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dalam susu sapi. Jika pembaca terkadang sakit perut atau diare selepas minum susu, mungkin anda juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond ekstra sinkron dikonsumsi oleh pembaca bagaikan pengganti milk sapi, krn ia tak mengandung laktosa.
