Thursday, December 6, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Medan
Kurang ekstra sejak tahun 2014 lalu, milk almond menjadi tren gaya hidup sehat di kalangan rakyat waktu kini. Milk almond sudah berubah “pengganti” susu sapi yang lazim kita makan sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Kenyataannya apa kelbhan milk almond dibanding susu sapi?”
Jika agan seorang vegan, enggak demen susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, susu almond ialah alternatif yg bagus bakal life style sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME menghasilkan sebuah polling yang melibatkan 5 expert kesehatan berkaitan pandangan mereka terhadap khasiat milk almond. 4 dari 5 ulung kesehatan tersebut setuju jika milk almond mempunyai khasiat ekstra beserta menyimpan banyak gizi yg tidak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Medan
Apa keunggulan susu almond dibanding milk lain?
Susu almond dianggap sbg pilihan yg pasti buat para vegan serta orang banyak yg alergi laktosa. Selain itu, komposisi kalori susu almond 50% extra rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, lihai merubah cara makan dan manajer servis nutrisi stamina di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memperoleh fungsi bakal orang-orang yg hendak mengurangi berat badan, sebab ia enggak produk hewani, ia tak memperoleh kolesterol,” paparnya.
Di tengah kepopuleran susu almond, ada yang harus bro/sis perhatikan beserta catat. Milk almond tak mendapatkan banyak protein atau kalsium bagi berubah serep susu sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond hyn mendapatkan 1 gram protein kalau dibandingkan milk sapi yang memperoleh 8 gram. Selain itu kandungan kalsiumnya 2 miligram bila dibandingkan komposisi kalsium milk sapi yg tercantum tiga ratus miligram.
Mungkin tidak banyak aneh, tetapi sesungguhnya 1 ons kacang tercantum 6 gram. Tapi karena akhirnya menjelma susu, yang kebanyakan ialah air, byk nutrisi kacang almond yang kemudian menghilang.
Susu almond yang dijual di pasaran sebenarnya mulai banyak. Tetapi sebelum kamu membelinya, pastikan dulu dalam labelnya k'lo milk almond yang jurangan pesan memperoleh bahan-bahan nutrisi lebih lainnya bersama enggak menyimpan pengawet yang buruk. Kalo pembaca extra memutuskan utk membuatnya sendiri, silakan. Karna emang buat membuatnya pun cuma mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Medan
8 guna memakan milk almond
Ada tdk semua manfaat kebugaran yg bisa kita sanggup bila memakan milk almond. Berikut 5 fungsi yg sanggup anda peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Medan
1. Menyehatkan jantung
Susu almond nggak berisi kolesterol alias lemak jenuh. Isi sodiumnya juga rendah bersama lemak sehatnya tinggi (seperti acid lemak omega, sebagaimana ditemukan pada ikan), yg membantu mencegah tekanan cairan darah tinggi dengan kelainan jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Medan
1 gelas milk almond berisi cuman 39 kalori, 1/2 dari kalori yang tedapat pada milk skim sapi. Milk almond membantu bapak/ibu menyurutkan alias mengontrol berat badan sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Medan
3. Tulang jadi ekstra kuat
Meskipun pada awalnya nggak berisi banyak kalsium dan vitamin D seperti dalam susu sapi, namun milk almond yg diperkaya dengan kalsium & vitamin D justru mempunyai kandungan kalsium beserta vitamin D yg lbh dari susu sapi. Ini membuat susu almod positif buat merampingkan rawan pengeroposan tulang serta menambah stamina tulang & gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Medan
4. Menyurutkan bahaya diabetes
Milk almond (tanpa berbahan dasar tambahan) mendapatkan fruktosa rendah, yang bermakna ia tidak spon-tan menaikkan tingkatan gula darah boss scr signifikan, sehingga mengurangi resiko tertimpa diabetes. Ini karena susu almond mengandung indeks glikemik rendah, & badan kamu akan menggunakan fruktosa sbg energi, jadi gula enggak disimpan sbg lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Medan
5. Enggak berisi laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dlm susu sapi. Jika boss sewaktu-waktu nyeri perut dgn kata lain diare selepas reguk susu, mungkin pembaca juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond lbh sinkron dikonsumsi oleh agan sbg serep milk sapi, karna ia enggak menyimpan laktosa.
