Saturday, December 15, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Manggarai Timur
Kurang extra dari thn 2014 lalu, milk almond menjadi tren life style sehat di kalangan rakyat saat kini. Susu almond telah menjadi “pengganti” milk sapi yg lumrah kita konsumsi sehari-hari. Tetapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Benar-Benar apa kelebihan susu almond dibanding milk sapi?”
Jika bapak/ibu seorang vegan, tidak kegemaran susu, atau sensitif terhadap susu, susu almond merupakan alternatif yg baik bagi life style sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME menciptakan sebuah polling yang melibatkan 5 mahir stamina berhubungan pandangan mereka terhadap guna susu almond. 4 dari 5 mumpuni kebugaran tsb setuju k'lo susu almond mendapatkan guna extra beserta menyimpan banyak nutrisi yang nggak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Manggarai Timur
Apa keuntungan susu almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap sebagai opsi yang jelas untuk para vegan & org banyak yang alergi laktosa. Selain itu, isi kalori milk almond 50% extra rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, ulung diet dengan manajer pelayanan gizi vitalitas di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond mendapatkan fungsi buat orang banyak yang pengen menurunkan berat badan, sebab ia nggak produk hewani, ia nggak memperoleh kolesterol,” paparnya.
Di tengah kebekenan milk almond, ada yang butuh jurangan perhatikan dengan catat. Susu almond tak memperoleh banyak protein dgn kata lain kalsium utk menjelma serep susu sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond hanya mempunyai 1 gram protein kalau dibandingkan susu sapi yg memiliki 8 gram. Selain itu isi kalsiumnya 2 miligram kalo dibandingkan muatan kalsium susu sapi yang berisi tiga ratus miligram.
Mungkin tidak banyak aneh, tetapi sedianya 1 ons polong memuat 6 gram. Tapi karena akhirnya menjadi susu, yg kebanyakan yaitu air, banyak nutrisi kacang almond yg selanjutnya menghilang.
Susu almond yang dijual di pasaran memang mulai banyak. Tapi sebelum bapak/ibu membelinya, pastikan dulu dlm labelnya k'lo susu almond yang bro/sis belanja mendapatkan bahan-bahan nutrisi komplemen lainnya serta enggak mengandung pengawet yang buruk. Kalau anda extra memutuskan utk membuatnya sendiri, silakan. Sebab sebenarnya buat membuatnya pun cuman mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Manggarai Timur
8 khasiat mengkonsumsi milk almond
Ada tdk semua fungsi kesehatan yg bisa kita dpt k'lo menyantap milk almond. Berikut 5 guna yang sanggup pembaca peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Manggarai Timur
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tidak menyimpan lemak atau vat jenuh. Isi sodiumnya juga rendah beserta lemak sehatnya tinggi (seperti asam lemak omega, serupa ditemukan pd ikan), yg menyokong menghindari tekanan darah tinggi beserta masalah jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Manggarai Timur
1 gelas milk almond memuat hyn 39 kalori, 1/2 dari kalori yang tedapat pada milk skim sapi. Milk almond menyokong boss menyusutkan dengan kata lain menjaga berat badan sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Manggarai Timur
3. Tulang jadi lebih kuat
Meskipun pada awalnya tak memuat byk kalsium dan vitamin D seperti dlm susu sapi, tetapi milk almond yang diperkaya dengan kalsium serta vitamin D malah mendapatkan komposisi kalsium bersama vitamin D yg lbh dari milk sapi. Ini membuat milk almod baik buat meredam ancaman pengeroposan tulang dengan meningkatkan vitalitas tulang dan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Manggarai Timur
4. Menurunkan ancaman diabetes
Milk almond (tanpa berbahan dasar tambahan) memiliki fruktosa rendah, yang berarti ia nggak telak menambah nilai gula darah boss secara signifikan, shg menekan bahaya tertimpa diabetes. Ini krn susu almond menyimpan indeks glikemik rendah, & fisik jurangan bakal memakekan karbo selaku energi, jadi gula tak disimpan bagaikan lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Manggarai Timur
5. Enggak memuat laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dalam milk sapi. Jika boss sekali waktu sakit perut dgn kata lain diare setelah minum susu, mungkin boss juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond lebih klop dikonsumsi oleh bapak/ibu selaku pengganti susu sapi, sebab ia tak tercantum laktosa.
