Saturday, December 15, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Manokwari
Kurang lebih sejak tahun 20Empat Belas lalu, susu almond berubah tren life style sehat di kalangan rakyat masa kini. Susu almond telah berubah “pengganti” susu sapi yg normal kita menyantap sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Benar-Benar apa kelbhan milk almond dibanding milk sapi?”
Jika bapak/ibu seorang vegan, enggak minat susu, atau sensitif terhadap susu, susu almond merupakan alternatif yang positif utk life style sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME menghasilkan sebuah polling yang melibatkan 5 berpengalaman kesehatan tentang pandangan mereka terhadap guna susu almond. 4 dari 5 jago kebugaran tsb setuju kalau susu almond mempunyai fungsi extra dengan memuat byk gizi yg tak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Manokwari
Apa kelbhan milk almond dibanding milk lain?
Susu almond dianggap sbg opsi yang jelas bagi para vegan bersama orang-orang yang alergi laktosa. Selain itu, isi kalori milk almond 50% lbh rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, ulung program diet bersama manajer services nutrisi kesehatan di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond mempunyai fungsi bagi org banyak yg hendak menurunkan berat badan, karna ia nggak produk hewani, ia enggak mendapatkan kolesterol,” paparnya.
Di tengah kenamaan susu almond, ada yg usah jurangan perhatikan beserta catat. Milk almond enggak memiliki banyak protein atau kalsium buat berubah substitusi susu sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond cuman mendapatkan 1 gram protein bila dibandingkan milk sapi yang memperoleh 8 gram. Selain itu komposisi kalsiumnya 2 miligram k'lo dibandingkan muatan kalsium susu sapi yang mengandung 300 miligram.
Mungkin nggak banyak aneh, tetapi sebetulnya 1 ons polong menyimpan 6 gram. Tapi karena akhirnya berubah susu, yang kebanyakan ialah air, banyak nutrisi polong almond yg selanjutnya menghilang.
Milk almond yg dijual di pasaran memang mulai banyak. Namun sebelum jurangan membelinya, pastikan dulu dalam labelnya k'lo susu almond yg kamu beli memiliki bahan-bahan gizi pelengkap lainnya & tak menyimpan pengawet yang buruk. Kalau agan lbh memutuskan bagi membuatnya sendiri, silakan. Krn emang bagi membuatnya pun sekadar mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Manokwari
8 manfaat menyantap susu almond
Ada tdk semua khasiat vitalitas yang sanggup kita dapat kalau memakan susu almond. Berikut 5 manfaat yg mampu jurangan peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Manokwari
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tidak mengandung lemak dalam darah dengan kata lain lemak jenuh. Muatan sodiumnya juga rendah bersama lemak sehatnya tinggi (seperti asam vat omega, sebagaimana ditemukan pd ikan), yg menyokong menghindari tekanan darah tinggi & problem jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Manokwari
1 gelas milk almond tercantum hanya 39 kalori, setengah dari kalori yang tedapat pd milk skim sapi. Susu almond membantu anda menekan atau mengendalikan berat fisik sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Manokwari
3. Tulang jadi ekstra kuat
Meskipun pada awalnya tak mengandung byk kalsium serta vitamin D semacam dalam milk sapi, tetapi milk almond yang diperkaya dengan kalsium dan vitamin D malah memiliki muatan kalsium bersama vitamin D yang lbh dari milk sapi. Ini menciptakan milk almod baik bakal menurunkan rawan pengeroposan tulang dengan menaikkan stamina tulang serta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Manokwari
4. Meredam rawan diabetes
Milk almond (tanpa berbahan dasar tambahan) memiliki fruktosa rendah, yg bermakna ia enggak spontan meninggikan nilai gula cairan darah agan dgn cara signifikan, shg mengurangi ancaman tersentuh diabetes. Ini krn susu almond menyimpan indeks glikemik rendah, & fisik bapak/ibu hendak menerapkan karbohidrat bagaikan energi, jadi gula enggak disimpan sbg lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Manokwari
5. Enggak berisi laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dlm susu sapi. Jika jurangan sesekali sakit perut dgn kata lain diare sesudah minum susu, mungkin anda juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond lebih cocok dikonsumsi oleh anda selaku silihan susu sapi, karena ia tidak tercantum laktosa.
