Thursday, December 6, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Maluku Tengah
Kurang ekstra dari tahun 2014 lalu, milk almond menjelma tren life style sehat di kalangan massa waktu kini. Susu almond sudah menjadi “pengganti” milk sapi yang lumrah kita makan sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Emang apa kelbhan milk almond dibanding susu sapi?”
Jika boss seorang vegan, enggak minat susu, atau sensitif terhadap susu, susu almond merupakan alternatif yg positif bakal life style sehat Anda.
Thn 20Lima Belas kemarin, TIME membuat sebuah polling yg melibatkan 5 handal stamina mengenai pandangan mereka terhadap fungsi susu almond. 4 dari 5 expert kebugaran tsb setuju jika susu almond mempunyai manfaat lbh serta tercantum byk gizi yg tidak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Maluku Tengah
Apa kelbhan susu almond dibanding milk lain?
Susu almond dianggap bagaikan alternatif yg jelas utk para vegan beserta orang-orang yang alergi laktosa. Selain itu, komposisi kalori susu almond 50% ekstra rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, jago merubah cara makan dengan manajer servis gizi kebugaran di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memiliki fungsi utk org byk yg pengen menurunkan berat badan, krn ia tidak produk hewani, ia tidak mendapatkan kolesterol,” paparnya.
Di tengah kepopuleran susu almond, ada yang harus bapak/ibu fokus serta catat. Susu almond tidak mendapatkan byk protein dgn kata lain kalsium buat berubah serep milk sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond hanya memperoleh 1 gram protein jika dibandingkan susu sapi yang memperoleh 8 gram. Selain itu kandungan kalsiumnya 2 miligram kalau dibandingkan komposisi kalsium susu sapi yg mengandung tiga ratus miligram.
Mungkin tdk banyak aneh, tetapi sedianya 1 ons polong menyimpan 6 gram. Tapi karna akhirnya berubah susu, yang kebanyakan adalah air, banyak nutrisi kacang almond yg selanjutnya menghilang.
Susu almond yang dijual di pasaran memang mulai banyak. Tapi sebelum agan membelinya, pastikan dulu dlm labelnya k'lo milk almond yg anda beli memperoleh bahan-bahan nutrisi lebih lainnya & nggak tercantum pengawet yang buruk. K'Lo boss lebih memutuskan bagi membuatnya sendiri, silakan. Karna kenyataannya bagi membuatnya pun semata-mata mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Maluku Tengah
8 fungsi mengkonsumsi susu almond
Ada nggak semua khasiat kebugaran yg bisa kita bisa bila menyantap milk almond. Berikut 5 fungsi yang dpt jurangan peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Maluku Tengah
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tidak menyimpan lemak dlm darah dengan kata lain lemak jenuh. Muatan sodiumnya juga rendah dan lemak sehatnya tinggi (seperti acid lemak omega, sebagaimana ditemukan pada ikan), yg mengakomodasi menghindari tekanan darah tinggi & problem jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Maluku Tengah
1 gelas milk almond memuat cuman 39 kalori, setengah dari kalori yang tedapat pada susu skim sapi. Susu almond mendukung bapak/ibu menyedikitkan dgn kata lain mengontrol berat badan sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Maluku Tengah
3. Tulang jadi extra kuat
Meskipun pada awalnya nggak memuat byk kalsium serta vitamin D semacam dalam milk sapi, tapi susu almond yg diperkaya dengan kalsium serta vitamin D malah mempunyai komposisi kalsium serta vitamin D yang lebih dari milk sapi. Ini menghasilkan susu almod baik utk menyusutkan ancaman pengeroposan tulang dengan menaikkan kesehatan tulang bersama gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Maluku Tengah
4. Menyedikitkan resiko diabetes
Susu almond (tanpa bahan tambahan) mendapatkan karbohidrat rendah, yg berarti ia nggak langsung meningkatkan persentase sugar cairan darah boss dengan cara signifikan, shg menyusutkan ancaman tersentuh diabetes. Ini karna milk almond menyimpan indeks glikemik rendah, & fisik bapak/ibu hendak menggunakan karbohidrat selaku energi, jadi sugar tidak disimpan bagaikan lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Maluku Tengah
5. Enggak tercantum laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dlm milk sapi. Jika kamu sering sakit perut dgn kata lain diare sesudah minum susu, mungkin bro/sis juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond lbh pantas dikonsumsi oleh agan sbg penukar susu sapi, krn ia nggak berisi laktosa.
