Thursday, December 6, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Intan Jaya
Kurang lebih sewaktu tahun 2014 lalu, milk almond menjadi tren life style sehat di kalangan massa saat kini. Susu almond telah menjadi “pengganti” milk sapi yg standar kita konsumsi sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Benar-Benar apa kelebihan milk almond dibanding susu sapi?”
Jika kamu seorang vegan, tak demen susu, atau sensitif terhadap susu, milk almond ialah alternatif yang bagus bagi life style sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yang melibatkan 5 spesialis stamina berkenaan pandangan mereka terhadap khasiat milk almond. 4 dari 5 ulung kebugaran tersebut setuju k'lo milk almond mempunyai guna extra dengan tercantum banyak gizi yg enggak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Intan Jaya
Apa benefit susu almond dibanding milk lain?
Milk almond dianggap sebagai alternatif yang pasti utk para vegan dengan orang yg alergi laktosa. Selain itu, komposisi kalori susu almond 50% lebih rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, ahli program merubah cara makan dan manajer fasilitas nutrisi stamina di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memperoleh manfaat utk orang yang ingin mengurangi berat badan, karna ia nggak produk hewani, ia tak memperoleh kolesterol,” paparnya.
Di tengah kemasyhuran susu almond, ada yg kudu bro/sis fokus dan catat. Milk almond tidak mempunyai banyak protein alias kalsium bakal berubah silihan susu sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond semata-mata memperoleh 1 gram protein kalo dibandingkan susu sapi yang memiliki 8 gram. Selain itu kandungan kalsiumnya 2 miligram k'lo dibandingkan kandungan kalsium susu sapi yang menyimpan 300 miligram.
Mungkin nggak banyak aneh, tapi sedianya 1 ons kacang mengandung 6 gram. Namun karna akhirnya berubah susu, yang kebanyakan ialah air, byk gizi kacang almond yang sesudahnya menghilang.
Milk almond yg dijual di pasaran benar-benar mulai banyak. Tetapi sebelum jurangan membelinya, pastikan dulu dalam labelnya jika milk almond yang jurangan membeli memperoleh bahan-bahan nutrisi lbh lainnya bersama tak menyimpan pengawet yg buruk. Jika jurangan extra memutuskan untuk membuatnya sendiri, silakan. Krn sebenarnya utk membuatnya pun sekadar mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Intan Jaya
8 fungsi memakan susu almond
Ada sebagian fungsi vitalitas yg bisa kita dpt k'lo menyantap milk almond. Berikut 5 manfaat yang bisa jurangan peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Intan Jaya
1. Menyehatkan jantung
Milk almond enggak tercantum lemak dlm darah dgn kata lain lemak jenuh. Isi sodiumnya juga rendah dengan vat sehatnya tinggi (seperti acid vat omega, serupa ditemukan pada ikan), yang menunjang mencegah tekanan cairan darah tinggi beserta komplikasi jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Intan Jaya
1 gelas milk almond menyimpan cuma 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pada milk skim sapi. Susu almond mengakomodasi boss memotong dengan kata lain memelihara berat fisik sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Intan Jaya
3. Tulang jadi lebih kuat
Meskipun pd awalnya tak tercantum banyak kalsium dengan vitamin D semacam dalam milk sapi, tapi susu almond yg diperkaya dengan kalsium beserta vitamin D malah memiliki isi kalsium dengan vitamin D yang ekstra dari susu sapi. Ini menghasilkan milk almod positive utk menurunkan bahaya pengeroposan tulang & menambah kebugaran tulang beserta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Intan Jaya
4. Memangkas ancaman diabetes
Milk almond (tanpa berbahan tambahan) mempunyai karbo rendah, yg berarti ia tidak spontan meninggikan tingkat gula cairan darah pembaca scr signifikan, shg meredakan bahaya tersentuh diabetes. Ini karna susu almond mengandung indeks glikemik rendah, serta tubuh boss hendak memakekan karbohidrat bagaikan energi, jadi sugar nggak disimpan selaku lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Intan Jaya
5. Enggak memuat laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dlm susu sapi. Jika kamu sering sakit perut dengan kata lain diare setelah reguk susu, mungkin pembaca juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond ekstra pantas dikonsumsi oleh pembaca selaku alternatif milk sapi, karena ia enggak mengandung laktosa.
