Monday, December 24, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Magelang
Kurang ekstra sejak thn 20Empat Belas lalu, milk almond menjadi tren life style sehat di kalangan masyarakat waktu kini. Milk almond telah menjelma “pengganti” milk sapi yg lazim kita menyantap sehari-hari. Tetapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Kenyataannya apa kelebihan milk almond dibanding susu sapi?”
Jika bro/sis seorang vegan, tak demen susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, susu almond adalah alternatif yang bagus buat gaya hidup sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME menciptakan sebuah polling yg melibatkan 5 jago kesehatan berhubungan pandangan mereka terhadap guna milk almond. 4 dari 5 berpengalaman stamina tersebut setuju kalo milk almond memiliki fungsi extra & memuat banyak gizi yg tak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Magelang
Apa keuntungan susu almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap bagaikan alternatif yang jelas bakal para vegan & orang yg alergi laktosa. Selain itu, muatan kalori milk almond 50% ekstra rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, cakap program diet dengan manajer services gizi vitalitas di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memperoleh manfaat bakal orang yang pengen mengurangi berat badan, krn ia tidak produk hewani, ia tidak mempunyai kolesterol,” paparnya.
Di tengah kepopuleran susu almond, ada yang wajib pembaca perhatikan & catat. Milk almond nggak memperoleh byk protein alias kalsium buat menjelma substitusi susu sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond cuman mempunyai 1 gram protein jika dibandingkan milk sapi yang mempunyai 8 gram. Selain itu komposisi kalsiumnya 2 miligram bila dibandingkan komposisi kalsium susu sapi yg menyimpan 300 miligram.
Mungkin nggak banyak aneh, tetapi sebenarnya 1 ons polong menyimpan 6 gram. Tapi karena akhirnya menjadi susu, yg kebanyakan yaitu air, banyak gizi polong almond yg lalu menghilang.
Susu almond yg dijual di pasaran emang mulai banyak. Tetapi sebelum anda membelinya, pastikan dulu dalam labelnya kalau milk almond yg bro/sis membeli memperoleh bahan-bahan nutrisi extra lainnya & tidak memuat pengawet yg buruk. Jika pembaca extra memutuskan utk membuatnya sendiri, silakan. Karna sebenarnya buat membuatnya pun semata-mata mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Magelang
8 manfaat memakan milk almond
Ada nggak semua guna kebugaran yang bisa kita dpt jika mengkonsumsi susu almond. Berikut 5 khasiat yg dapat bro/sis peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Magelang
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tidak menyimpan lemak dgn kata lain vat jenuh. Kandungan sodiumnya juga rendah beserta vat sehatnya tinggi (seperti acid lemak omega, semacam ditemukan pd ikan), yg menyokong mencegah tekanan cairan darah tinggi beserta problem jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Magelang
1 gelas milk almond mengandung hanya 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pada susu skim sapi. Susu almond mendukung kamu meredakan dengan kata lain mengontrol berat fisik sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Magelang
3. Tulang jadi ekstra kuat
Meskipun pd awalnya tidak tercantum banyak kalsium serta vitamin D sebagaimana dalam susu sapi, tetapi milk almond yg diperkaya dgn kalsium serta vitamin D justru mempunyai muatan kalsium & vitamin D yang lbh dari susu sapi. Ini membuat milk almod bagus untuk menurunkan rawan pengeroposan tulang dan menaikkan kebugaran tulang beserta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Magelang
4. Meredakan ancaman diabetes
Milk almond (tanpa berbahan tambahan) mendapatkan karbohidrat rendah, yg berarti ia enggak langsung menaikkan taraf sugar darah kamu secara signifikan, sehingga meredakan resiko tertimpa diabetes. Ini sebab susu almond berisi indeks glikemik rendah, serta tubuh bapak/ibu hendak memakaikan karbo selaku energi, jadi sugar tidak disimpan sbg lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Magelang
5. Tidak berisi laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dlm susu sapi. Jika bro/sis ada kalanya sakit perut dgn kata lain diare selepas reguk susu, mungkin bro/sis juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond ekstra cocok dikonsumsi oleh bro/sis bagaikan serep milk sapi, karna ia tidak menyimpan laktosa.
