Monday, December 24, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Lampung Timur
Kurang extra sejak thn 2014 lalu, milk almond berubah tren gaya hidup sehat di kalangan masyarakat saat kini. Milk almond telah berubah “pengganti” susu sapi yg normal kita menyantap sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Sebenarnya apa kelebihan susu almond dibanding susu sapi?”
Jika bapak/ibu seorang vegan, nggak demen susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, milk almond merupakan alternatif yang bagus buat gaya hidup sehat Anda.
Thn 20Lima Belas kemarin, TIME menghasilkan sebuah polling yg melibatkan 5 ahli kebugaran mengenai pandangan mereka terhadap fungsi susu almond. 4 dari 5 ulung kesehatan tersebut setuju kalo milk almond mendapatkan fungsi lbh & memuat banyak nutrisi yg tidak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Lampung Timur
Apa benefit milk almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap sbg opsi yang pasti utk para vegan dan orang-orang yang alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori susu almond 50% lbh rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, handal program diet bersama manajer fasilitas gizi stamina di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond mempunyai khasiat bagi org byk yang hendak mengurangi berat badan, sebab ia tak produk hewani, ia tak memiliki kolesterol,” paparnya.
Di tengah kepopuleran susu almond, ada yg usah bapak/ibu fokus serta catat. Milk almond enggak memiliki banyak protein atau kalsium untuk berubah pengganti susu sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond cukup memperoleh 1 gram protein kalau dibandingkan susu sapi yg memiliki 8 gram. Selain itu muatan kalsiumnya 2 miligram jika dibandingkan komposisi kalsium susu sapi yang menyimpan 300 miligram.
Mungkin sedikit aneh, namun sebenarnya 1 ons polong berisi 6 gram. Tapi karna akhirnya berubah susu, yg kebanyakan ialah air, byk nutrisi polong almond yang lalu menghilang.
Susu almond yg dijual di pasaran emang mulai banyak. Tapi sebelum bro/sis membelinya, pastikan dulu dlm labelnya kalau susu almond yang kamu belanja memperoleh bahan-bahan nutrisi extra lainnya dengan tak menyimpan pengawet yg buruk. K'Lo jurangan ekstra memutuskan bagi membuatnya sendiri, silakan. Sebab kenyataannya buat membuatnya pun sekadar mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Lampung Timur
8 fungsi memakan milk almond
Ada beberapa fungsi vitalitas yg bisa kita sanggup kalau memakan susu almond. Berikut 5 fungsi yg sanggup bapak/ibu peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Lampung Timur
1. Menyehatkan jantung
Susu almond enggak menyimpan kolesterol dgn kata lain lemak jenuh. Kandungan sodiumnya juga rendah dan lemak sehatnya tinggi (seperti asam lemak omega, sebagaimana ditemukan pd ikan), yg membantu mencegah tekanan darah tinggi dengan kelainan jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Lampung Timur
1 gelas milk almond mengandung cuma 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pd milk skim sapi. Susu almond menyokong kamu menekan alias menjaga berat fisik sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Lampung Timur
3. Tulang jadi lbh kuat
Meskipun pd awalnya nggak mengandung banyak kalsium beserta vitamin D serupa dlm susu sapi, tetapi milk almond yg diperkaya dengan kalsium serta vitamin D malah memiliki komposisi kalsium bersama vitamin D yang extra dari milk sapi. Ini membuat milk almod positif untuk menurunkan resiko pengeroposan tulang & menambah kebugaran tulang bersama gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Lampung Timur
4. Menyusutkan rawan diabetes
Milk almond (tanpa bahan tambahan) mendapatkan karbo rendah, yg bermakna ia nggak spontan meningkatkan taraf gula darah pembaca dgn cara signifikan, sehingga merampingkan resiko terkena diabetes. Ini sebab susu almond memuat indeks glikemik rendah, bersama badan agan akan menggunakan karbohidrat sbg energi, jadi gula enggak disimpan bagaikan lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Lampung Timur
5. Enggak memuat laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dlm milk sapi. Jika agan sering nyeri perut atau diare setelah reguk susu, mungkin pembaca juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond extra sinkron dikonsumsi oleh kamu bagaikan penukar milk sapi, karena ia nggak berisi laktosa.
