Saturday, December 15, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Madiun
Kurang extra sejak thn 2014 lalu, milk almond menjadi tren gaya hidup sehat di kalangan massa wkt kini. Susu almond sudah menjadi “pengganti” milk sapi yang regular kita konsumsi sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Kenyataannya apa kelebihan milk almond dibanding susu sapi?”
Jika boss seorang vegan, enggak suka susu, alias sensitif terhadap susu, milk almond adalah alternatif yg baik bakal life style sehat Anda.
Tahun 20Lima Belas kemarin, TIME membuat sebuah polling yg melibatkan 5 jago kesehatan mengenai pandangan mereka terhadap guna susu almond. 4 dari 5 berpengalaman kebugaran tsb setuju kalau milk almond memiliki fungsi lbh dengan mengandung banyak nutrisi yg nggak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Madiun
Apa benefit susu almond dibanding susu lain?
Susu almond dianggap bagaikan alternatif yg jelas buat para vegan dan orang-orang yang alergi laktosa. Selain itu, komposisi kalori susu almond 50% lbh rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, lihai program merubah cara makan dan manajer layanan nutrisi kesehatan di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memperoleh khasiat utk org banyak yang mau menurunkan berat badan, krn ia tidak produk hewani, ia tak mempunyai kolesterol,” paparnya.
Di tengah kekondangan susu almond, ada yg usah pembaca perhatikan serta catat. Milk almond nggak memiliki byk protein dengan kata lain kalsium untuk berubah alternatif susu sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond hanya mempunyai 1 gram protein bila dibandingkan susu sapi yg mempunyai 8 gram. Selain itu isi kalsiumnya 2 miligram jika dibandingkan komposisi kalsium susu sapi yang mengandung 300 miligram.
Mungkin sedikit aneh, namun sesungguhnya 1 ons polong memuat 6 gram. Namun karna akhirnya menjadi susu, yang kebanyakan yakni air, byk nutrisi kacang almond yang sesudahnya menghilang.
Milk almond yang dijual di pasaran memang mulai banyak. Tapi sebelum pembaca membelinya, pastikan dulu dlm labelnya k'lo milk almond yg bapak/ibu pesan memperoleh bahan-bahan gizi pelengkap lainnya beserta tak mengandung pengawet yg buruk. Bila bapak/ibu ekstra memutuskan utk membuatnya sendiri, silakan. Sebab memang untuk membuatnya pun semata-mata mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Madiun
8 guna mengkonsumsi milk almond
Ada beberapa khasiat kesehatan yg dapat kita dpt k'lo mengkonsumsi susu almond. Berikut 5 guna yang dpt agan peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Madiun
1. Menyehatkan jantung
Susu almond enggak berisi lemak dalam darah dengan kata lain lemak jenuh. Kandungan sodiumnya juga rendah serta lemak sehatnya tinggi (seperti acid lemak omega, seperti ditemukan pd ikan), yang menyokong menghindari tekanan darah tinggi bersama kelainan jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Madiun
1 gelas susu almond mengandung cukup 39 kalori, setengah dari kalori yang tedapat pada susu skim sapi. Milk almond membantu boss menekan atau mengontrol berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Madiun
3. Tulang jadi lebih kuat
Meskipun pd awalnya tak berisi byk kalsium beserta vitamin D serupa dlm milk sapi, namun susu almond yg diperkaya dgn kalsium dengan vitamin D malah mendapatkan isi kalsium serta vitamin D yg lebih dari milk sapi. Ini membuat susu almod bagus utk menyurutkan bahaya pengeroposan tulang & menaikkan kebugaran tulang dan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Madiun
4. Menyedikitkan resiko diabetes
Milk almond (tanpa berbahan dasar tambahan) memperoleh karbohidrat rendah, yang berarti ia enggak langsung menaikkan ukuran gula cairan darah agan scr signifikan, sehingga mengecilkan rawan terkena diabetes. Ini sebab milk almond mengandung indeks glikemik rendah, & fisik kamu mau menerapkan karbo sebagai energi, jadi gula enggak disimpan bagaikan lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Madiun
5. Enggak tercantum laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dlm susu sapi. Jika kamu kadang kala nyeri perut dengan kata lain diare selesai minum susu, mungkin boss juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond extra klop dikonsumsi oleh bro/sis bagaikan substitusi milk sapi, karna ia tak tercantum laktosa.
