Wednesday, December 12, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Langkat
Kurang lbh sejak tahun 2014 lalu, susu almond berubah tren gaya hidup sehat di kalangan publik saat kini. Milk almond sudah menjadi “pengganti” susu sapi yang regular kita makan sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Emang apa kelbhan milk almond dibanding susu sapi?”
Jika pembaca seorang vegan, enggak senang susu, atau sensitif terhadap susu, milk almond yaitu alternatif yang positive untuk life style sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME menciptakan sebuah polling yang melibatkan 5 ulung kebugaran mengenai pandangan mereka terhadap guna susu almond. 4 dari 5 ulung stamina tersebut setuju jika susu almond mendapatkan fungsi extra dan mengandung banyak gizi yang tidak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Langkat
Apa benefit susu almond dibanding milk lain?
Milk almond dianggap sbg opsi yang pasti utk para vegan beserta org banyak yang alergi laktosa. Selain itu, komposisi kalori milk almond 50% lebih rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, kompeten program diet beserta manajer layanan nutrisi kesehatan di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond mendapatkan fungsi bagi org byk yg ingin menurunkan berat badan, karena ia nggak produk hewani, ia nggak mempunyai kolesterol,” paparnya.
Di tengah keterkenalan milk almond, ada yang mesti kamu fokus dengan catat. Susu almond tak memperoleh banyak protein alias kalsium bagi menjelma alternatif milk sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond hanya mempunyai 1 gram protein bila dibandingkan susu sapi yg memiliki 8 gram. Selain itu kandungan kalsiumnya 2 miligram bila dibandingkan muatan kalsium susu sapi yang mengandung 300 miligram.
Mungkin tidak banyak aneh, tetapi sebenarnya 1 ons polong mengandung 6 gram. Tapi sebab akhirnya menjelma susu, yg kebanyakan ialah air, byk gizi polong almond yang lantas menghilang.
Milk almond yang dijual di pasaran memang mulai banyak. Tetapi sebelum pembaca membelinya, pastikan dulu dlm labelnya kalo susu almond yg jurangan beli mendapatkan bahan-bahan gizi lbh lainnya beserta tidak mengandung pengawet yang buruk. Bila boss lbh memutuskan untuk membuatnya sendiri, silakan. Karna kenyataannya untuk membuatnya pun hanya mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Langkat
8 manfaat memakan milk almond
Ada nggak semua guna vitalitas yg sanggup kita dpt kalo menyantap susu almond. Berikut 5 guna yang dpt pembaca peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Langkat
1. Menyehatkan jantung
Susu almond nggak memuat lemak dalam darah dgn kata lain vat jenuh. Isi sodiumnya juga rendah dengan vat sehatnya tinggi (seperti acid vat omega, seperti ditemukan pd ikan), yg menopang mencegah tekanan darah tinggi bersama problem jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Langkat
1 gelas milk almond berisi hyn 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pd milk skim sapi. Milk almond mendukung pembaca menekan dgn kata lain mengontrol berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Langkat
3. Tulang jadi lbh kuat
Meskipun pada awalnya nggak menyimpan byk kalsium dan vitamin D semacam dlm milk sapi, tapi milk almond yang diperkaya dgn kalsium beserta vitamin D malah mendapatkan komposisi kalsium & vitamin D yg lebih dari susu sapi. Ini membuat susu almod bagus bagi memotong resiko osteoporosis serta menambah vitalitas tulang dan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Langkat
4. Memotong bahaya diabetes
Milk almond (tanpa berbahan dasar tambahan) memiliki fruktosa rendah, yang berarti ia tak telak meningkatkan ukuran gula cairan darah pembaca dengan cara signifikan, shg memotong ancaman tersentuh diabetes. Ini krn milk almond memuat indeks glikemik rendah, & fisik bro/sis bakal memakekan karbo sbg energi, jadi sugar nggak disimpan selaku lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Langkat
5. Tidak memuat laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dalam susu sapi. Jika boss terkadang nyeri perut dengan kata lain diare sesudah reguk susu, mungkin pembaca juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond lbh cocok dikonsumsi oleh boss sebagai silihan susu sapi, sebab ia tidak berisi laktosa.
