Wednesday, December 12, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Borong
Kurang lebih sejak tahun 20Empat Belas lalu, milk almond menjadi tren gaya hidup sehat di kalangan massa saat kini. Susu almond telah menjelma “pengganti” milk sapi yang jamak kita konsumsi sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Memang apa kelebihan milk almond dibanding milk sapi?”
Jika jurangan seorang vegan, nggak kesenangan susu, dgn kata lain sensitif terhadap susu, milk almond yaitu alternatif yg baik buat gaya hidup sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yang melibatkan 5 terlatih stamina berhubungan pandangan mereka terhadap fungsi susu almond. 4 dari 5 terlatih kesehatan tsb setuju kalo milk almond mendapatkan guna lbh beserta menyimpan banyak nutrisi yg enggak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Borong
Apa keuntungan susu almond dibanding susu lain?
Susu almond dianggap selaku alternatif yg pasti untuk para vegan bersama orang yang alergi laktosa. Selain itu, muatan kalori milk almond 50% extra rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, mahir program diet serta manajer services gizi stamina di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memperoleh manfaat utk orang-orang yang ingin menurunkan berat badan, karena ia bukan produk hewani, ia enggak memiliki kolesterol,” paparnya.
Di tengah kesohoran susu almond, ada yg perlu bro/sis perhatikan & catat. Milk almond nggak mempunyai banyak protein alias kalsium bakal menjelma penukar milk sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond cuma mempunyai 1 gram protein k'lo dibandingkan milk sapi yg mempunyai 8 gram. Selain itu komposisi kalsiumnya 2 miligram bila dibandingkan isi kalsium susu sapi yg menyimpan tiga ratus miligram.
Mungkin tdk banyak aneh, tapi sebenarnya 1 ons polong menyimpan 6 gram. Tetapi karna akhirnya berubah susu, yang kebanyakan ialah air, banyak nutrisi kacang almond yg lalu menghilang.
Milk almond yang dijual di pasaran sebenarnya mulai banyak. Tapi sebelum anda membelinya, pastikan dulu dlm labelnya kalo milk almond yg jurangan pesan memperoleh bahan-bahan nutrisi lbh lainnya dengan tak memuat pengawet yg buruk. Kalo jurangan ekstra memutuskan utk membuatnya sendiri, silakan. Karena memang bakal membuatnya pun semata-mata mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Borong
8 manfaat mengkonsumsi milk almond
Ada sebagian manfaat vitalitas yg dpt kita dpt bila mengkonsumsi susu almond. Berikut 5 manfaat yang bisa jurangan peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Borong
1. Menyehatkan jantung
Milk almond enggak menyimpan lemak dalam darah dengan kata lain vat jenuh. Komposisi sodiumnya juga rendah serta vat sehatnya tinggi (seperti asam vat omega, sebagaimana ditemukan pada ikan), yg mendukung mencegah tekanan darah tinggi dengan komplikasi jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Borong
1 gelas susu almond berisi hyn 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pada susu skim sapi. Susu almond membantu agan mengecilkan atau menjaga berat badan sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Borong
3. Tulang jadi lebih kuat
Meskipun pd awalnya tidak mengandung byk kalsium beserta vitamin D serupa dalam milk sapi, tapi susu almond yang diperkaya dgn kalsium beserta vitamin D malah memiliki komposisi kalsium dan vitamin D yang lebih dari milk sapi. Ini menghasilkan milk almod baik bagi menurunkan ancaman osteoporosis dengan meningkatkan stamina tulang beserta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Borong
4. Menekan rawan diabetes
Milk almond (tanpa berbahan dasar tambahan) memperoleh karbohidrat rendah, yang bermakna ia tak tepat menaikkan nilai gula darah boss secara signifikan, shg menyusutkan rawan tersentuh diabetes. Ini karena susu almond tercantum indeks glikemik rendah, bersama tubuh jurangan akan memakekan karbohidrat sbg energi, jadi sugar tak disimpan bagaikan lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Borong
5. Tak tercantum laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dalam milk sapi. Jika agan sewaktu-waktu nyeri perut dgn kata lain diare sehabis minum susu, mungkin bapak/ibu juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond lbh sinkron dikonsumsi oleh agan sbg serep susu sapi, karena ia nggak mengandung laktosa.
