Tuesday, December 25, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Langkat
Kurang ekstra dari thn 2014 lalu, susu almond menjadi tren life style sehat di kalangan masyarakat masa kini. Susu almond sudah menjelma “pengganti” milk sapi yg lumrah kita konsumsi sehari-hari. Tetapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Kenyataannya apa kelbhan milk almond dibanding susu sapi?”
Jika bro/sis seorang vegan, nggak gemar susu, atau sensitif terhadap susu, susu almond yakni alternatif yang bagus bagi gaya hidup sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yg melibatkan 5 master stamina tentang pandangan mereka terhadap khasiat susu almond. 4 dari 5 jago vitalitas tsb setuju kalo milk almond mendapatkan manfaat ekstra dan mengandung banyak gizi yg tidak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Langkat
Apa keuntungan milk almond dibanding milk lain?
Susu almond dianggap bagaikan opsi yg jelas utk para vegan beserta org byk yg alergi laktosa. Selain itu, muatan kalori milk almond 50% ekstra rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, ahli program diet dengan manajer layanan gizi vitalitas di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond mempunyai fungsi bagi orang banyak yg ingin menurunkan berat badan, sebab ia bukan produk hewani, ia nggak memperoleh kolesterol,” paparnya.
Di tengah kesohoran susu almond, ada yg mesti agan fokus dan catat. Susu almond nggak mempunyai byk protein alias kalsium buat berubah penukar milk sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond cuman mempunyai 1 gram protein k'lo dibandingkan milk sapi yang memperoleh 8 gram. Selain itu kandungan kalsiumnya 2 miligram kalo dibandingkan isi kalsium susu sapi yang menyimpan tiga ratus miligram.
Mungkin tidak banyak aneh, tetapi sebetulnya 1 ons kacang berisi 6 gram. Tetapi karna akhirnya menjadi susu, yg kebanyakan yakni air, banyak nutrisi kacang almond yg selanjutnya menghilang.
Susu almond yang dijual di pasaran emang mulai banyak. Tetapi sebelum pembaca membelinya, pastikan dulu dlm labelnya kalo milk almond yang bapak/ibu pesan mendapatkan bahan-bahan gizi komplemen lainnya beserta nggak mengandung pengawet yg buruk. K'Lo pembaca lbh memutuskan utk membuatnya sendiri, silakan. Karena emang bakal membuatnya pun hyn mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Langkat
8 fungsi menyantap milk almond
Ada sebagian khasiat stamina yg sanggup kita sanggup k'lo memakan milk almond. Berikut 5 manfaat yg bisa pembaca peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Langkat
1. Menyehatkan jantung
Susu almond enggak menyimpan lemak dengan kata lain vat jenuh. Isi sodiumnya juga rendah dan lemak sehatnya tinggi (seperti acid lemak omega, seperti ditemukan pd ikan), yg menopang menghindari tekanan darah tinggi beserta masalah jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Langkat
1 gelas susu almond mengandung cuma 39 kalori, setengah dari kalori yang tedapat pada milk skim sapi. Susu almond mengakomodasi anda menekan alias mengontrol berat fisik sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Langkat
3. Tulang jadi ekstra kuat
Meskipun pd awalnya tidak menyimpan byk kalsium beserta vitamin D sebagaimana dlm milk sapi, tapi susu almond yang diperkaya dengan kalsium & vitamin D justru mempunyai kandungan kalsium bersama vitamin D yg extra dari susu sapi. Ini membuat milk almod baik bakal menyusutkan bahaya pengeroposan tulang dan menaikkan vitalitas tulang dan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Langkat
4. Menyurutkan bahaya diabetes
Milk almond (tanpa berbahan tambahan) memperoleh karbo rendah, yang berarti ia enggak spon-tan menambah tingkat sugar darah pembaca dengan cara signifikan, sehingga menyedikitkan rawan tersentuh diabetes. Ini karna milk almond berisi indeks glikemik rendah, dengan tubuh anda bakal memakaikan karbohidrat sebagai energi, jadi sugar enggak disimpan selaku lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Langkat
5. Tidak mengandung laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dalam milk sapi. Jika agan kadang-kadang sakit perut atau diare setelah reguk susu, mungkin bro/sis juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond extra pantas dikonsumsi oleh agan selaku serep milk sapi, krn ia enggak menyimpan laktosa.
