Thursday, December 13, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Kumurkek
Kurang lbh dari tahun 2014 lalu, susu almond menjelma tren life style sehat di kalangan masyarakat masa kini. Milk almond telah berubah “pengganti” susu sapi yg biasa kita makan sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Sebenarnya apa kelbhan susu almond dibanding susu sapi?”
Jika bapak/ibu seorang vegan, tak kegemaran susu, atau sensitif terhadap susu, milk almond adalah alternatif yg positif bagi life style sehat Anda.
Thn 20Lima Belas kemarin, TIME menciptakan sebuah polling yg melibatkan 5 terlatih stamina berkenaan pandangan mereka terhadap guna milk almond. 4 dari 5 expert kesehatan tsb setuju kalo susu almond mempunyai fungsi lbh serta menyimpan banyak nutrisi yang nggak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Kumurkek
Apa kelbhan susu almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap bagaikan alternatif yang pasti bakal para vegan dengan org byk yg alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori milk almond 50% extra rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, jago program merubah cara makan & manajer services nutrisi kebugaran di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memiliki guna utk orang-orang yg kepingin menurunkan berat badan, karena ia nggak produk hewani, ia tak mendapatkan kolesterol,” paparnya.
Di tengah kekondangan milk almond, ada yang usah pembaca perhatikan bersama catat. Susu almond nggak memperoleh banyak protein atau kalsium buat menjelma penukar susu sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond cukup mendapatkan 1 gram protein kalo dibandingkan milk sapi yang memperoleh 8 gram. Selain itu isi kalsiumnya 2 miligram bila dibandingkan muatan kalsium susu sapi yg tercantum tiga ratus miligram.
Mungkin tdk banyak aneh, namun sesungguhnya 1 ons polong memuat 6 gram. Tetapi karena akhirnya menjadi susu, yang kebanyakan yaitu air, banyak gizi polong almond yang lalu menghilang.
Milk almond yg dijual di pasaran benar-benar mulai banyak. Tapi sebelum kamu membelinya, pastikan dulu dalam labelnya kalau milk almond yg anda membeli memiliki bahan-bahan gizi lebih lainnya bersama tak mengandung pengawet yg buruk. Kalau bapak/ibu lbh memutuskan utk membuatnya sendiri, silakan. Krn memang bagi membuatnya pun cuma mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Kumurkek
8 fungsi mengkonsumsi susu almond
Ada tidak semua manfaat kebugaran yang dapat kita mampu jika memakan milk almond. Berikut 5 guna yang sanggup boss peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Kumurkek
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tak mengandung kolesterol alias lemak jenuh. Isi sodiumnya juga rendah dan vat sehatnya tinggi (seperti asam lemak omega, seperti ditemukan pd ikan), yg mengakomodasi menghindari tekanan cairan darah tinggi & komplikasi jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Kumurkek
1 gelas milk almond berisi hyn 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pd susu skim sapi. Milk almond menolong bapak/ibu menurunkan dgn kata lain mengendalikan berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Kumurkek
3. Tulang jadi ekstra kuat
Meskipun pada awalnya nggak menyimpan byk kalsium serta vitamin D seperti dlm susu sapi, tapi milk almond yang diperkaya dgn kalsium & vitamin D justru memperoleh kandungan kalsium & vitamin D yg lebih dari susu sapi. Ini menciptakan susu almod positive utk menyusutkan resiko pengeroposan tulang bersama meninggikan kesehatan tulang dengan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Kumurkek
4. Menyurutkan bahaya diabetes
Susu almond (tanpa berbahan tambahan) mendapatkan fruktosa rendah, yg berarti ia tak spon-tan menambah ukuran gula cairan darah bro/sis secara signifikan, shg memotong rawan tersentuh diabetes. Ini krn milk almond tercantum indeks glikemik rendah, serta fisik agan akan menggunakan fruktosa sebagai energi, jadi gula tidak disimpan sebagai lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Kumurkek
5. Tak berisi laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dlm susu sapi. Jika bapak/ibu ada kalanya sakit perut alias diare sesudah minum susu, mungkin kamu juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond extra klop dikonsumsi oleh anda selaku serep milk sapi, karena ia enggak mengandung laktosa.
