Thursday, December 13, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Bireuen
Kurang lbh dari thn 2014 lalu, milk almond berubah tren gaya hidup sehat di kalangan massa saat kini. Susu almond sudah berubah “pengganti” milk sapi yg umum kita menyantap sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Emang apa kelebihan milk almond dibanding milk sapi?”
Jika jurangan seorang vegan, tak demen susu, alias sensitif terhadap susu, milk almond merupakan alternatif yg baik bagi life style sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME menghasilkan sebuah polling yg melibatkan 5 berpengalaman stamina berkenaan pandangan mereka terhadap guna milk almond. 4 dari 5 expert kebugaran tersebut setuju kalau milk almond mendapatkan khasiat extra dengan mengandung banyak gizi yang nggak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Bireuen
Apa benefit milk almond dibanding milk lain?
Susu almond dianggap bagaikan opsi yang pasti bagi para vegan bersama org byk yang alergi laktosa. Selain itu, isi kalori milk almond 50% lebih rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, mumpuni diet serta manajer fasilitas gizi kesehatan di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond memiliki guna bakal org banyak yg mau menurunkan berat badan, krn ia bukan produk hewani, ia tak memperoleh kolesterol,” paparnya.
Di tengah kebekenan susu almond, ada yg kudu agan fokus beserta catat. Milk almond enggak memiliki banyak protein dgn kata lain kalsium utk menjadi pengganti susu sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond cuma memperoleh 1 gram protein k'lo dibandingkan milk sapi yang memiliki 8 gram. Selain itu isi kalsiumnya 2 miligram kalau dibandingkan kandungan kalsium susu sapi yang memuat 300 miligram.
Mungkin tidak banyak aneh, tetapi sesungguhnya 1 ons polong menyimpan 6 gram. Tapi karna akhirnya menjadi susu, yang kebanyakan adalah air, byk gizi kacang almond yg lalu menghilang.
Susu almond yang dijual di pasaran emang mulai banyak. Namun sebelum boss membelinya, pastikan dulu dalam labelnya bila susu almond yang anda membeli mempunyai bahan-bahan gizi komplemen lainnya & tidak menyimpan pengawet yg buruk. K'Lo anda ekstra memutuskan utk membuatnya sendiri, silakan. Karna memang untuk membuatnya pun hanya mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Bireuen
8 fungsi memakan milk almond
Ada beberapa khasiat stamina yang bisa kita dpt kalo mengkonsumsi susu almond. Berikut 5 guna yg bisa jurangan peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Bireuen
1. Menyehatkan jantung
Milk almond enggak memuat lemak dlm darah dengan kata lain lemak jenuh. Muatan sodiumnya juga rendah dengan lemak sehatnya tinggi (seperti asam lemak omega, serupa ditemukan pada ikan), yg mengakomodasi mencegah tekanan darah tinggi bersama kelainan jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Bireuen
1 gelas susu almond mengandung hyn 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pada milk skim sapi. Milk almond mendukung boss mengecilkan alias mengendalikan berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Bireuen
3. Tulang jadi lebih kuat
Meskipun pd awalnya nggak mengandung banyak kalsium serta vitamin D semacam dlm susu sapi, namun milk almond yang diperkaya dgn kalsium serta vitamin D malah memiliki komposisi kalsium & vitamin D yang lbh dari milk sapi. Ini membuat susu almod positif bakal menekan ancaman pengeroposan tulang dan meninggikan kesehatan tulang serta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Bireuen
4. Memotong ancaman diabetes
Milk almond (tanpa material tambahan) mendapatkan karbo rendah, yg bermakna ia enggak telak meningkatkan persentase gula cairan darah agan scr signifikan, sehingga memotong rawan tersentuh diabetes. Ini karna milk almond berisi indeks glikemik rendah, bersama fisik bapak/ibu mau menggunakan karbo sebagai energi, jadi sugar tidak disimpan sebagai lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Bireuen
5. Tidak berisi laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dalam milk sapi. Jika boss kadang kala sakit perut alias diare sehabis reguk susu, mungkin agan juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond extra pantas dikonsumsi oleh bapak/ibu bagaikan pengganti susu sapi, sebab ia tidak mengandung laktosa.
