Wednesday, December 5, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Kulon Progo
Kurang lebih dari thn 20Empat Belas lalu, milk almond berubah tren life style sehat di kalangan publik masa kini. Susu almond telah menjelma “pengganti” milk sapi yang jamak kita menyantap sehari-hari. Tetapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Memang apa kelebihan susu almond dibanding susu sapi?”
Jika kamu seorang vegan, tak demen susu, atau sensitif terhadap susu, susu almond ialah alternatif yg bagus untuk gaya hidup sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME menghasilkan sebuah polling yg melibatkan 5 master kesehatan berkaitan pandangan mereka terhadap guna susu almond. 4 dari 5 expert vitalitas tersebut setuju kalo milk almond memiliki khasiat lbh dan mengandung byk nutrisi yg enggak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Kulon Progo
Apa keunggulan milk almond dibanding milk lain?
Susu almond dianggap bagaikan opsi yang jelas buat para vegan dengan org banyak yg alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori milk almond 50% ekstra rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, lihai diet bersama manajer services gizi vitalitas di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond mendapatkan manfaat bagi orang yg kepingin menurunkan berat badan, karena ia nggak produk hewani, ia tak memiliki kolesterol,” paparnya.
Di tengah kemasyhuran susu almond, ada yg harus boss perhatikan bersama catat. Susu almond nggak mempunyai byk protein atau kalsium untuk menjadi penukar milk sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond cuma mendapatkan 1 gram protein jika dibandingkan milk sapi yg memperoleh 8 gram. Selain itu komposisi kalsiumnya 2 miligram jika dibandingkan komposisi kalsium milk sapi yang tercantum tiga ratus miligram.
Mungkin tidak banyak aneh, namun sebetulnya 1 ons polong berisi 6 gram. Tetapi krn akhirnya menjelma susu, yang kebanyakan yaitu air, banyak nutrisi kacang almond yg setelah itu menghilang.
Susu almond yg dijual di pasaran benar-benar mulai banyak. Tetapi sebelum boss membelinya, pastikan dulu dalam labelnya k'lo susu almond yang pembaca beli mempunyai bahan-bahan gizi ekstra lainnya beserta enggak mengandung pengawet yg buruk. Bila bapak/ibu lebih memutuskan utk membuatnya sendiri, silakan. Karena kenyataannya bakal membuatnya pun cukup mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Kulon Progo
8 khasiat memakan susu almond
Ada tidak semua manfaat kebugaran yang mampu kita bisa bila mengkonsumsi milk almond. Berikut 5 khasiat yg mampu boss peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Kulon Progo
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tidak tercantum lemak alias lemak jenuh. Komposisi sodiumnya juga rendah dengan vat sehatnya tinggi (seperti asam vat omega, seperti ditemukan pd ikan), yg menunjang menghindari tekanan darah tinggi & masalah jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Kulon Progo
1 gelas milk almond tercantum hanya 39 kalori, setengah dari kalori yg tedapat pada milk skim sapi. Susu almond mendukung pembaca memotong atau mengendalikan berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Kulon Progo
3. Tulang jadi lbh kuat
Meskipun pada awalnya tak menyimpan banyak kalsium & vitamin D seperti dalam susu sapi, namun susu almond yg diperkaya dgn kalsium beserta vitamin D justru mempunyai kandungan kalsium beserta vitamin D yg lebih dari milk sapi. Ini menghasilkan milk almod positive bagi meredakan rawan pengeroposan tulang dengan meningkatkan kesehatan tulang beserta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Kulon Progo
4. Menekan resiko diabetes
Milk almond (tanpa berbahan dasar tambahan) mempunyai fruktosa rendah, yang berarti ia tidak jitu meningkatkan tingkat gula cairan darah jurangan dgn cara signifikan, sehingga meredakan bahaya tertimpa diabetes. Ini sebab milk almond memuat indeks glikemik rendah, beserta tubuh bro/sis hendak memakaikan fruktosa sbg energi, jadi sugar tak disimpan bagaikan lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Kulon Progo
5. Nggak memuat laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dlm susu sapi. Jika bro/sis sesekali nyeri perut dengan kata lain diare sesudah minum susu, mungkin jurangan juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond lbh klop dikonsumsi oleh bro/sis selaku silihan susu sapi, karena ia enggak tercantum laktosa.
