Wednesday, December 5, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Cibinong
Kurang lebih dari thn 2014 lalu, milk almond berubah tren life style sehat di kalangan masyarakat saat kini. Milk almond sudah berubah “pengganti” susu sapi yang biasa kita makan sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Sebenarnya apa kelbhan susu almond dibanding milk sapi?”
Jika kamu seorang vegan, enggak doyan susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, milk almond merupakan alternatif yang bagus buat gaya hidup sehat Anda.
Tahun 20Lima Belas kemarin, TIME membuat sebuah polling yg melibatkan 5 mumpuni stamina mengenai pandangan mereka terhadap khasiat susu almond. 4 dari 5 jago kesehatan tsb setuju k'lo milk almond mempunyai manfaat extra bersama tercantum byk gizi yang tak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Cibinong
Apa benefit milk almond dibanding milk lain?
Milk almond dianggap selaku pilihan yang pasti buat para vegan bersama orang-orang yg alergi laktosa. Selain itu, isi kalori susu almond 50% lebih rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, mumpuni merubah cara makan & manajer fasilitas gizi kebugaran di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memiliki khasiat untuk org byk yang kepingin menurunkan berat badan, karena ia enggak produk hewani, ia tidak mempunyai kolesterol,” paparnya.
Di tengah kemasyhuran susu almond, ada yg perlu bro/sis perhatikan beserta catat. Milk almond nggak memperoleh banyak protein dengan kata lain kalsium utk berubah substitusi milk sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond hyn mendapatkan 1 gram protein k'lo dibandingkan susu sapi yang mempunyai 8 gram. Selain itu kandungan kalsiumnya 2 miligram bila dibandingkan muatan kalsium milk sapi yg mengandung 300 miligram.
Mungkin sedikit aneh, namun sebetulnya 1 ons kacang tercantum 6 gram. Tapi karena akhirnya berubah susu, yg kebanyakan yakni air, byk nutrisi kacang almond yg lantas menghilang.
Milk almond yg dijual di pasaran sebenarnya mulai banyak. Tapi sebelum kamu membelinya, pastikan dulu dlm labelnya k'lo milk almond yg pembaca belanja mempunyai bahan-bahan gizi komplemen lainnya & tidak memuat pengawet yg buruk. Bila jurangan ekstra memutuskan buat membuatnya sendiri, silakan. Karna memang bakal membuatnya pun cukup mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Cibinong
8 khasiat menyantap susu almond
Ada nggak semua khasiat vitalitas yang bisa kita dpt kalau menyantap milk almond. Berikut 5 guna yg sanggup pembaca peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Cibinong
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tak tercantum lemak alias vat jenuh. Kandungan sodiumnya juga rendah & lemak sehatnya tinggi (seperti acid lemak omega, sebagaimana ditemukan pada ikan), yg menyokong mencegah tekanan darah tinggi beserta problem jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Cibinong
1 gelas milk almond tercantum semata-mata 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pada susu skim sapi. Milk almond menyokong kamu menyurutkan dengan kata lain menjaga berat fisik sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Cibinong
3. Tulang jadi lbh kuat
Meskipun pd awalnya enggak memuat banyak kalsium dan vitamin D seperti dalam susu sapi, tapi susu almond yang diperkaya dengan kalsium dengan vitamin D justru mendapatkan muatan kalsium serta vitamin D yang lbh dari milk sapi. Ini membuat susu almod positif utk menyedikitkan rawan osteoporosis dan menaikkan vitalitas tulang beserta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Cibinong
4. Menekan rawan diabetes
Susu almond (tanpa berbahan tambahan) mendapatkan fruktosa rendah, yang bermakna ia nggak kontan menambah kadar sugar darah bapak/ibu dengan cara signifikan, shg menyurutkan rawan terkena diabetes. Ini krn milk almond mengandung indeks glikemik rendah, beserta tubuh boss akan memakekan karbo sebagai energi, jadi gula tidak disimpan sebagai lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Cibinong
5. Enggak memuat laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dalam milk sapi. Jika boss acap nyeri perut dgn kata lain diare sehabis minum susu, mungkin bro/sis juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond extra cocok dikonsumsi oleh pembaca sbg penukar milk sapi, sebab ia nggak tercantum laktosa.
