Sunday, December 9, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Kotamobagu
Kurang extra dari tahun 20Empat Belas lalu, milk almond menjadi tren gaya hidup sehat di kalangan rakyat saat kini. Milk almond sudah berubah “pengganti” milk sapi yg standar kita makan sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Sebenarnya apa kelebihan milk almond dibanding milk sapi?”
Jika kamu seorang vegan, nggak suka susu, alias sensitif terhadap susu, susu almond yakni alternatif yang bagus buat life style sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yang melibatkan 5 jago stamina tentang pandangan mereka terhadap khasiat milk almond. 4 dari 5 master vitalitas tersebut setuju kalo milk almond mendapatkan khasiat lbh dengan memuat banyak gizi yang tidak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Kotamobagu
Apa keuntungan milk almond dibanding milk lain?
Susu almond dianggap sbg pilihan yg jelas buat para vegan & orang yang alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori susu almond 50% extra rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, terlatih diet bersama manajer services gizi kesehatan di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond mempunyai fungsi buat org byk yang ingin mengurangi berat badan, sebab ia tanpa produk hewani, ia tak memiliki kolesterol,” paparnya.
Di tengah kepopuleran susu almond, ada yang butuh kamu perhatikan serta catat. Milk almond tidak mempunyai banyak protein dengan kata lain kalsium buat menjelma substitusi susu sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond hyn memperoleh 1 gram protein bila dibandingkan susu sapi yg mempunyai 8 gram. Selain itu kandungan kalsiumnya 2 miligram k'lo dibandingkan muatan kalsium susu sapi yang mengandung tiga ratus miligram.
Mungkin tidak banyak aneh, namun sebenarnya 1 ons polong tercantum 6 gram. Tapi krn akhirnya menjelma susu, yang kebanyakan merupakan air, byk nutrisi kacang almond yang setelah itu menghilang.
Milk almond yang dijual di pasaran kenyataannya mulai banyak. Tetapi sebelum jurangan membelinya, pastikan dulu dalam labelnya kalo susu almond yg jurangan berbelanja memiliki bahan-bahan gizi pelengkap lainnya & tidak menyimpan pengawet yg buruk. Jika kamu lebih memutuskan untuk membuatnya sendiri, silakan. Krn sebenarnya buat membuatnya pun semata-mata mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Kotamobagu
8 manfaat menyantap susu almond
Ada nggak semua khasiat stamina yg dpt kita dpt kalau mengkonsumsi susu almond. Berikut 5 fungsi yg bisa bapak/ibu peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Kotamobagu
1. Menyehatkan jantung
Susu almond nggak tercantum lemak dlm darah dgn kata lain lemak jenuh. Muatan sodiumnya juga rendah serta lemak sehatnya tinggi (seperti asam lemak omega, semacam ditemukan pada ikan), yg menyokong menghindari tekanan cairan darah tinggi dan penyakit jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Kotamobagu
1 gelas milk almond mengandung cuman 39 kalori, setengah dari kalori yg tedapat pd milk skim sapi. Susu almond mendukung jurangan menurunkan alias menjaga berat badan sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Kotamobagu
3. Tulang jadi lebih kuat
Meskipun pd awalnya enggak menyimpan banyak kalsium dan vitamin D semacam dlm milk sapi, tapi milk almond yg diperkaya dgn kalsium dan vitamin D justru mendapatkan isi kalsium serta vitamin D yg lebih dari susu sapi. Ini membuat susu almod bagus utk menyedikitkan bahaya osteoporosis dengan menambah kebugaran tulang & gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Kotamobagu
4. Merampingkan resiko diabetes
Milk almond (tanpa materi tambahan) mendapatkan karbo rendah, yang berarti ia tidak tepat meningkatkan nilai gula cairan darah jurangan dengan cara signifikan, sehingga memangkas resiko terkena diabetes. Ini sebab susu almond berisi indeks glikemik rendah, & fisik agan hendak memakekan karbo selaku energi, jadi gula nggak disimpan sebagai lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Kotamobagu
5. Nggak memuat laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dlm milk sapi. Jika anda sekali waktu nyeri perut dgn kata lain diare selesai minum susu, mungkin jurangan juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond lebih pas dikonsumsi oleh pembaca selaku substitusi susu sapi, karna ia tidak menyimpan laktosa.
