Friday, December 7, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Kota Pinang
Kurang extra dari thn 2014 lalu, susu almond menjelma tren gaya hidup sehat di kalangan rakyat masa kini. Milk almond telah menjelma “pengganti” milk sapi yg standar kita menyantap sehari-hari. Tetapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Emang apa kelebihan milk almond dibanding susu sapi?”
Jika anda seorang vegan, enggak kesukaan susu, alias sensitif terhadap susu, milk almond adalah alternatif yg baik bagi life style sehat Anda.
Tahun 20Lima Belas kemarin, TIME menghasilkan sebuah polling yg melibatkan 5 cakap kebugaran berhubungan pandangan mereka terhadap fungsi milk almond. 4 dari 5 kompeten vitalitas tsb setuju kalau susu almond memperoleh fungsi lbh beserta mengandung byk nutrisi yang tidak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Kota Pinang
Apa keunggulan susu almond dibanding susu lain?
Susu almond dianggap selaku pilihan yang jelas utk para vegan dan org banyak yang alergi laktosa. Selain itu, isi kalori milk almond 50% extra rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, expert program merubah cara makan serta manajer layanan nutrisi kesehatan di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memiliki fungsi bagi org byk yang ingin menurunkan berat badan, karena ia bukan produk hewani, ia nggak mendapatkan kolesterol,” paparnya.
Di tengah kenamaan milk almond, ada yang perlu boss fokus dan catat. Susu almond enggak memiliki byk protein dgn kata lain kalsium bakal berubah substitusi milk sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond sekadar mendapatkan 1 gram protein kalo dibandingkan milk sapi yang memperoleh 8 gram. Selain itu komposisi kalsiumnya 2 miligram k'lo dibandingkan kandungan kalsium susu sapi yang menyimpan 300 miligram.
Mungkin tdk banyak aneh, tapi sebetulnya 1 ons polong tercantum 6 gram. Namun karna akhirnya berubah susu, yang kebanyakan merupakan air, byk nutrisi polong almond yang selanjutnya menghilang.
Milk almond yang dijual di pasaran kenyataannya mulai banyak. Tapi sebelum bapak/ibu membelinya, pastikan dulu dalam labelnya bila susu almond yang kamu berbelanja mendapatkan bahan-bahan nutrisi tambahan lainnya serta tidak menyimpan pengawet yang buruk. Kalau kamu ekstra memutuskan buat membuatnya sendiri, silakan. Karena kenyataannya bakal membuatnya pun sekadar mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Kota Pinang
8 manfaat memakan susu almond
Ada tidak semua khasiat vitalitas yang dapat kita bisa kalau mengkonsumsi milk almond. Berikut 5 fungsi yg dapat kamu peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Kota Pinang
1. Menyehatkan jantung
Milk almond tak menyimpan lemak dlm darah dengan kata lain vat jenuh. Isi sodiumnya juga rendah serta lemak sehatnya tinggi (seperti asam vat omega, seperti ditemukan pada ikan), yang mendukung menghindari tekanan darah tinggi dengan problem jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Kota Pinang
1 gelas susu almond berisi sekadar 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pd susu skim sapi. Milk almond menyokong pembaca menurunkan dengan kata lain mengontrol berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Kota Pinang
3. Tulang jadi lbh kuat
Meskipun pada awalnya tidak menyimpan banyak kalsium dengan vitamin D sebagaimana dlm susu sapi, tetapi susu almond yg diperkaya dgn kalsium dan vitamin D malah memperoleh kandungan kalsium bersama vitamin D yg lbh dari susu sapi. Ini menghasilkan milk almod baik bakal menyedikitkan rawan pengeroposan tulang & menambah vitalitas tulang serta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Kota Pinang
4. Menyurutkan bahaya diabetes
Milk almond (tanpa material tambahan) memperoleh karbo rendah, yang bermakna ia nggak spon-tan meninggikan tingkatan sugar cairan darah bro/sis secara signifikan, shg menyedikitkan ancaman terkena diabetes. Ini sebab susu almond menyimpan indeks glikemik rendah, bersama fisik agan hendak memakaikan karbohidrat sebagai energi, jadi gula nggak disimpan bagaikan lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Kota Pinang
5. Nggak memuat laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dalam susu sapi. Jika agan kerap sakit perut dgn kata lain diare sehabis reguk susu, mungkin agan juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond ekstra pas dikonsumsi oleh kamu selaku substitusi milk sapi, krn ia tak mengandung laktosa.
