Sunday, December 16, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Karawang
Kurang lebih sejak thn 2014 lalu, susu almond menjelma tren gaya hidup sehat di kalangan masyarakat wkt kini. Milk almond telah berubah “pengganti” susu sapi yang umum kita makan sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Memang apa kelbhan milk almond dibanding milk sapi?”
Jika agan seorang vegan, tidak demen susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, milk almond adalah alternatif yang baik bagi gaya hidup sehat Anda.
Thn 20Lima Belas kemarin, TIME menciptakan sebuah polling yang melibatkan 5 mumpuni kesehatan berkenaan pandangan mereka terhadap fungsi susu almond. 4 dari 5 master vitalitas tsb setuju bila susu almond memiliki khasiat lbh dan mengandung byk nutrisi yg enggak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Karawang
Apa keuntungan susu almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap sbg alternatif yg jelas bagi para vegan dan orang banyak yg alergi laktosa. Selain itu, muatan kalori susu almond 50% lbh rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, ulung program merubah cara makan & manajer servis gizi kesehatan di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond mempunyai manfaat utk orang yang kepingin menurunkan berat badan, karna ia nggak produk hewani, ia tak mempunyai kolesterol,” paparnya.
Di tengah kesohoran susu almond, ada yang mesti pembaca fokus & catat. Milk almond tak memiliki byk protein atau kalsium bagi menjelma serep susu sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond hanya memperoleh 1 gram protein kalo dibandingkan susu sapi yang mendapatkan 8 gram. Selain itu muatan kalsiumnya 2 miligram bila dibandingkan komposisi kalsium milk sapi yg tercantum tiga ratus miligram.
Mungkin tidak banyak aneh, tetapi sesungguhnya 1 ons kacang menyimpan 6 gram. Tetapi karna akhirnya menjelma susu, yg kebanyakan merupakan air, banyak nutrisi kacang almond yg setelah itu menghilang.
Milk almond yg dijual di pasaran emang mulai banyak. Tapi sebelum pembaca membelinya, pastikan dulu dlm labelnya k'lo susu almond yg anda beli mendapatkan bahan-bahan nutrisi extra lainnya dengan tidak berisi pengawet yang buruk. Bila agan lebih memutuskan buat membuatnya sendiri, silakan. Krn benar-benar bagi membuatnya pun cukup mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Karawang
8 khasiat menyantap susu almond
Ada sebagian fungsi stamina yang dapat kita dapat kalo menyantap milk almond. Berikut 5 manfaat yang dapat agan peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Karawang
1. Menyehatkan jantung
Milk almond tak mengandung lemak alias vat jenuh. Komposisi sodiumnya juga rendah beserta vat sehatnya tinggi (seperti acid vat omega, sebagaimana ditemukan pd ikan), yg membantu mencegah tekanan cairan darah tinggi dan komplikasi jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Karawang
1 gelas susu almond mengandung sekadar 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pada milk skim sapi. Milk almond menopang bro/sis menyedikitkan alias memelihara berat badan sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Karawang
3. Tulang jadi ekstra kuat
Meskipun pd awalnya tak menyimpan byk kalsium serta vitamin D seperti dlm milk sapi, tapi milk almond yang diperkaya dgn kalsium dengan vitamin D justru mendapatkan muatan kalsium dan vitamin D yg lbh dari susu sapi. Ini membuat susu almod baik bagi memangkas ancaman pengeroposan tulang bersama meninggikan kesehatan tulang dengan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Karawang
4. Menyedikitkan resiko diabetes
Susu almond (tanpa materi tambahan) memperoleh karbohidrat rendah, yang berarti ia nggak serta-merta meninggikan persentase gula darah jurangan dgn cara signifikan, shg meredakan rawan tersentuh diabetes. Ini karna susu almond menyimpan indeks glikemik rendah, bersama fisik jurangan hendak menggunakan fruktosa bagaikan energi, jadi sugar nggak disimpan sbg lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Karawang
5. Tak berisi laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dalam susu sapi. Jika agan kadang kala sakit perut dengan kata lain diare sesudah minum susu, mungkin bro/sis juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond lbh sinkron dikonsumsi oleh bapak/ibu bagaikan serep susu sapi, krn ia nggak berisi laktosa.
