Monday, December 17, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Jailolo
Kurang extra sejak thn 2014 lalu, susu almond menjelma tren life style sehat di kalangan publik masa kini. Milk almond sudah menjelma “pengganti” susu sapi yang jamak kita makan sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Sebenarnya apa kelebihan milk almond dibanding susu sapi?”
Jika anda seorang vegan, tak demen susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, milk almond yaitu alternatif yang positif utk gaya hidup sehat Anda.
Thn 20Lima Belas kemarin, TIME menciptakan sebuah polling yg melibatkan 5 mahir kebugaran tentang pandangan mereka terhadap fungsi susu almond. 4 dari 5 ahli kesehatan tersebut setuju jika milk almond mempunyai khasiat lebih dengan berisi byk nutrisi yg tidak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Jailolo
Apa keuntungan milk almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap sebagai pilihan yang pasti untuk para vegan serta orang-orang yang alergi laktosa. Selain itu, komposisi kalori milk almond 50% ekstra rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, handal diet beserta manajer services nutrisi vitalitas di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond mendapatkan manfaat bagi org banyak yang mau menurunkan berat badan, karna ia enggak produk hewani, ia nggak mempunyai kolesterol,” paparnya.
Di tengah kenamaan susu almond, ada yang kudu pembaca perhatikan bersama catat. Susu almond tak mempunyai banyak protein dengan kata lain kalsium bagi menjadi alternatif milk sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond hanya memiliki 1 gram protein bila dibandingkan milk sapi yang memperoleh 8 gram. Selain itu komposisi kalsiumnya 2 miligram kalau dibandingkan isi kalsium milk sapi yg memuat 300 miligram.
Mungkin tidak banyak aneh, tapi sebetulnya 1 ons kacang memuat 6 gram. Namun sebab akhirnya menjadi susu, yang kebanyakan adalah air, banyak nutrisi kacang almond yg selanjutnya menghilang.
Milk almond yang dijual di pasaran benar-benar mulai banyak. Tapi sebelum jurangan membelinya, pastikan dulu dlm labelnya bila milk almond yang jurangan beli memperoleh bahan-bahan gizi lbh lainnya serta tak memuat pengawet yang buruk. Kalau boss ekstra memutuskan bakal membuatnya sendiri, silakan. Karna memang untuk membuatnya pun hanya mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Jailolo
8 fungsi mengkonsumsi susu almond
Ada beberapa khasiat stamina yg bisa kita dapat kalo mengkonsumsi milk almond. Berikut 5 khasiat yang dapat boss peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Jailolo
1. Menyehatkan jantung
Milk almond nggak mengandung kolesterol alias lemak jenuh. Komposisi sodiumnya juga rendah serta lemak sehatnya tinggi (seperti acid vat omega, sebagaimana ditemukan pada ikan), yang menunjang mencegah tekanan cairan darah tinggi serta komplikasi jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Jailolo
1 gelas susu almond mengandung hyn 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pd susu skim sapi. Susu almond menunjang kamu menyurutkan atau mengendalikan berat badan sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Jailolo
3. Tulang jadi lebih kuat
Meskipun pada awalnya tidak menyimpan byk kalsium beserta vitamin D serupa dalam susu sapi, tapi milk almond yg diperkaya dgn kalsium dengan vitamin D justru mempunyai muatan kalsium dengan vitamin D yg lbh dari susu sapi. Ini membuat milk almod baik bagi mengurangi rawan osteoporosis serta meningkatkan kebugaran tulang bersama gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Jailolo
4. Menurunkan ancaman diabetes
Susu almond (tanpa berbahan tambahan) mempunyai karbo rendah, yang bermakna ia enggak tepat meninggikan tingkatan gula darah pembaca dgn cara signifikan, shg menyedikitkan resiko terkena diabetes. Ini karna milk almond tercantum indeks glikemik rendah, dan tubuh anda bakal memakekan fruktosa sbg energi, jadi sugar nggak disimpan sbg lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Jailolo
5. Nggak tercantum laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dlm milk sapi. Jika bapak/ibu kadang-kadang sakit perut dgn kata lain diare selepas minum susu, mungkin anda juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond lbh klop dikonsumsi oleh pembaca sbg pengganti milk sapi, karena ia nggak menyimpan laktosa.
