Friday, December 7, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Dupak
Kurang extra sewaktu thn 2014 lalu, susu almond menjelma tren gaya hidup sehat di kalangan publik masa kini. Susu almond telah menjelma “pengganti” susu sapi yang normal kita konsumsi sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Emang apa kelbhan susu almond dibanding susu sapi?”
Jika anda seorang vegan, tidak demen susu, atau sensitif terhadap susu, susu almond merupakan alternatif yang baik bakal gaya hidup sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME menghasilkan sebuah polling yg melibatkan 5 mumpuni kesehatan berkenaan pandangan mereka terhadap fungsi milk almond. 4 dari 5 mumpuni vitalitas tsb setuju kalau milk almond memiliki guna extra dan menyimpan banyak gizi yang enggak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Dupak
Apa kelebihan milk almond dibanding milk lain?
Milk almond dianggap sbg pilihan yang jelas untuk para vegan beserta orang-orang yg alergi laktosa. Selain itu, muatan kalori milk almond 50% lebih rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, profesional program perubahan cara makan dengan manajer services nutrisi stamina di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memiliki manfaat utk org banyak yg hendak mengurangi berat badan, sebab ia enggak produk hewani, ia nggak mempunyai kolesterol,” paparnya.
Di tengah kekondangan susu almond, ada yang butuh bro/sis fokus dan catat. Susu almond enggak memperoleh banyak protein atau kalsium buat menjadi penukar milk sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond cuma mendapatkan 1 gram protein bila dibandingkan susu sapi yg memperoleh 8 gram. Selain itu isi kalsiumnya 2 miligram k'lo dibandingkan kandungan kalsium susu sapi yang mengandung tiga ratus miligram.
Mungkin sedikit aneh, tetapi sesungguhnya 1 ons kacang menyimpan 6 gram. Tetapi karna akhirnya menjadi susu, yg kebanyakan merupakan air, byk nutrisi polong almond yang lantas menghilang.
Susu almond yang dijual di pasaran sebenarnya mulai banyak. Tapi sebelum agan membelinya, pastikan dulu dalam labelnya jika milk almond yg pembaca pesan mempunyai bahan-bahan nutrisi extra lainnya bersama tidak berisi pengawet yg buruk. Bila boss ekstra memutuskan buat membuatnya sendiri, silakan. Krn kenyataannya buat membuatnya pun cuman mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Dupak
8 fungsi memakan milk almond
Ada sebagian guna stamina yg bisa kita dapat k'lo memakan susu almond. Berikut 5 fungsi yang bisa bro/sis peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Dupak
1. Menyehatkan jantung
Susu almond nggak menyimpan lemak dalam darah alias vat jenuh. Isi sodiumnya juga rendah dan vat sehatnya tinggi (seperti acid vat omega, semacam ditemukan pada ikan), yang mengakomodasi mencegah tekanan darah tinggi serta penyakit jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Dupak
1 gelas susu almond mengandung hyn 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pada susu skim sapi. Susu almond mendukung kamu menyusutkan dgn kata lain menjaga berat badan sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Dupak
3. Tulang jadi lebih kuat
Meskipun pd awalnya enggak memuat byk kalsium & vitamin D seperti dalam susu sapi, namun susu almond yang diperkaya dgn kalsium bersama vitamin D justru memiliki isi kalsium & vitamin D yg extra dari susu sapi. Ini menghasilkan susu almod positive untuk merampingkan bahaya osteoporosis dan meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Dupak
4. Meredam bahaya diabetes
Milk almond (tanpa material tambahan) memperoleh karbo rendah, yg bermakna ia tidak telak menaikkan nilai sugar cairan darah bapak/ibu scr signifikan, shg menurunkan bahaya tertimpa diabetes. Ini sebab milk almond menyimpan indeks glikemik rendah, & tubuh jurangan akan memakekan fruktosa selaku energi, jadi gula enggak disimpan selaku lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Dupak
5. Tidak menyimpan laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dalam milk sapi. Jika kamu kerap nyeri perut dengan kata lain diare setelah minum susu, mungkin kamu juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond extra cocok dikonsumsi oleh bapak/ibu bagaikan alternatif susu sapi, sebab ia tidak memuat laktosa.
